Не используете эти два витамина вместе? Вы можете упустить преимущества

Многие витамины и питательные вещества обладают антиоксидантными свойствами сами по себе, но некоторые из них создают впечатляющие пары. Цинк и магний ? Сказочный дуэт. Ресвератрол и пиперин ? Лучшие друзья. Некоторые антиоксиданты, безусловно, должны оставаться на своих собственных полосах (например, смешивание витамина С и местного применения). ретинол не подходят), но вы будете удивлены, узнав, как многие из них процветают, когда они подружатся. Все дело в том, чтобы знать, как играть в сваху.

Что касается ухода за кожей, то витамины С и Е получают довольно много внимания как пара, вызывающая сияние. преимущества наддува.

Сила витаминов С и Е в паре

Оба витамины С и И приходят со своими собственными впечатляющими резюме: эти два продукта любимы за выравнивание тона кожи, поддержку восстановления кожи и стимулирование выработки коллагена. * И когда вы сочетаете их вместе, преимущества предостаточно.

«Некоторые антиоксиданты синергичны», — говорит сертифицированный дерматолог Джулия Т. Хантер, доктор медицинских наук, основатель Целостная дерматология в Беверли-Хиллз об ингредиенте. «Они укрепляют друг друга, регенерируют друг друга и дольше сохраняются в организме, поэтому они более доступны для кожи».

А витамины С и Е отлично синергичны. Одно исследование даже показало, что витамин Е (и феруловая кислота) повысить эффективность витамина С 1 восьмикратный; с другой стороны, витамин С восстанавливает витамин Е после того, как последний удаляет свободные радикалы, далее снижение окислительного стресса 2 к клеточным мембранам.* Все это — очень научный способ сказать: витамины С и Е поддерживают друг друга.

Вы часто обнаружите, что многие актуальные сыворотки с витамином С включит витамин Е в формулу, учитывая, насколько хорошо они работают вместе. «В сочетании витамины С и Е образуют мощную антиоксидантную комбинацию», — дерматолог с двойной сертификацией. Брендан Кэмп , M.D., говорит в нашем объяснитель витамина Е . Кроме того, «витамин Е помогает стабилизировать витамин С и предотвращает его быстрое разложение». Витамин С, как вы, возможно, знаете, очень привередливое и нестабильное местное средство, поэтому все, что помогает продлить его срок годности, заслуживает внимания.

Дополнения, включающие динамический дуэт

Но давайте не будем забывать о приеме двух внутрь! При совместном употреблении витамины С и Е усиливают свою антиоксидантную силу, согласно исследованиям, о которых мы упоминали выше, не говоря уже о том, что оба витамина могут поддерживать естественную выработку коллагена в организме.*

Прежде всего: потребление витамина Е защищает от перекрестного связывания коллагена 3 , где коллаген становится твердым и жестким 4 и приводит к старению кожи.* А витамин С является жизненно важной частью процесса производства коллагена, так как он действительно способен стимулировать производство фибробластов 5 , имеют тенденцию к ДНК коллагена, и регулировать синтез коллагена 6 , или путь, по которому производится коллаген.*

Ваше тело не может эффективно вырабатывать коллаген без антиоксиданта 7 , так что считайте коллаген и витамин С еще одним обязательным питательным дуэтом.*

8 августа

Вынос

Витамины C и E — прекрасный дуэт для ухода за кожей: вместе они обеспечивают дополнительную поддержку коллагена и даже усиливают способности друг друга.* Вот почему мы решили включить их оба в нашу Коллаген + добавка для красоты и кишечника , наряду с гиалуроновой кислотой (которая хорошо сочетается со всеми), биотином и множеством других ингредиенты для поддержки кожи, о которых вы можете узнать здесь .*