Образ мышления может влиять на обучение и формирование памяти, показали исследования

Обычно считается, что изменение образа мышления приносит эмоциональные выгоды, а не столько практические. Тем не менее, исследование показывает, что ваш образ мышления может иметь большое значение для вашей памяти, обучения и производительности. Вот что нужно знать.

Как ваше мышление может повлиять на ваше обучение и память

В исследовании, опубликованном в Труды Национальной академии наук (PNAS), два исследователя из Медицинской школы Университета Дьюка решили проанализировать результаты обучения, когда мозг находится в любопытном мышлении (известном как вопросительная мотивация) по сравнению с срочным (известным как императивная мотивация). 

Результаты показали, что те, у кого был любопытный образ мышления, имели лучшую долговременную память, в то время как те, у кого был более срочный образ мышления, улучшили производительность на данный момент. 

12 июля по знаку зодиака

Метод, использованный в этом исследовании, был весьма интересным: исследователи попросили группу из 420 участников сыграть в видеоигру, имитирующую ограбление произведений искусства из большого музея. 

Чтобы пробудить любопытное мышление, исследователи предложили половине группы сыграть так, как будто они исследуют музей на предмет будущего ограбления. Они вызвали настрой на срочность, сказав другой половине участников, что им нужно прямо сейчас приступить к ограблению и украсть как можно больше произведений искусства. 

В рамках игры участникам приходилось заходить в разные комнаты с дверями уникального цвета, чтобы разблокировать произведения искусства и оценить их ценность. 

Хотя все участники играли в одну и ту же игру, на следующий день их воспоминания и выводы из игры были другими. 

После игры исследователи расспросили группы о картинах, которые они видели. Сначала они спросили, узнали ли участники картину. Если оно было знакомо, спрашивали, сколько оно стоит. 

Оказывается, у любопытной группы был лучшая память картин и их стоимость. Они распознавали больше картин и могли лучше сопоставить картины с их долларовой стоимостью, чем срочная группа. Кроме того, более ценные картины запоминались с большей вероятностью, поскольку они были привязаны к награде. 

Это не значит, что срочное мышление было бесполезным. Фактически, эта группа лучше определяла, на каких дверях находятся более дорогие предметы, и, таким образом, в конечном итоге получила больше ценных картин, демонстрируя, что они были очень эффективны в данный момент.

Как использовать это в своих интересах

Это исследование показывает, что оба подхода имеют уникальные преимущества и, следовательно, их следует использовать в разное время.

19 янв зодиак

Хотя вы не всегда можете изменить свое мышление за считанные секунды, вы можете попытаться подойти к ситуации под другим углом, в зависимости от вашего результата. 

Например, вы можете захотеть задействовать любопытный образ мышления при изучении процесса или задачи, который вам придется использовать в будущем, чтобы сохранить его в вашей долговременной памяти. 

Альтернативно, вы можете попытаться использовать мышление срочности, когда выполняете задачу с ограничением по времени. 

Прежде всего, это исследование доказывает, что неотложная, стрессовое мышление не всегда принесет максимальную пользу, особенно когда дело касается обучения и памяти. 

Эта общая нить может быть использована как школьными учителями, так и на рабочих местах, чтобы экспериментировать с более непринужденной средой обучения. 

Что касается самостоятельного использования, чтобы взять информацию с собой на длительный срок, люди всех возрастов могут начать задавать вопросы, а не смотреть на часы. Настоящая долговременная память не создается стрессом. 

Вывод

Исследование показало, что любопытный образ мышления способствует улучшению долговременной памяти, а срочный образ мышления повышает производительность в данный момент.

стрелец мужчина лев женщина

Если вы ищете больше способов поддержать свою память, подумайте о добавках для здоровья мозга, содержащих такие ингредиенты, как ресвератрол. вот список некоторых из наших любимых продуктов, доступных сейчас, и многое другое о добавках для памяти 101 .