Одна комната, в которой эксперт по фэн-шуй не хочет, чтобы вы занимались спортом

Мы все за то, что иногда отказываемся от тренажерного зала в пользу проверенных домашних тренировок, но где в наших домах мы должны ходить в «тренажерный зал»?

18 ноября знак

Поскольку большинство из нас не могут полностью разместить настоящий домашний тренажерный зал в наших квартирах или домах, мы спросили эксперта по фэн-шуй о том, как тренировки влияют на наше пространство, и несколько советов, которые помогут сделать упражнения неотъемлемой частью повседневного поведения.

Где мы должны заниматься дома?

Аманда Гибби Питерс , консультант по фэн-шуй, говорит, что «здесь нет универсального ответа», что означает, что нам нужно взглянуть на наши собственные планы тренировок и места, чтобы найти лучшее место.

«С точки зрения фэн-шуй, упражнения - это янь по своей природе, - сказала она, - что означает, что они стимулируют и активируют не только нашу энергию, но и энергию пространства, в котором они происходят». Это означает, что вы должны планировать тренировку в таком месте, где вы хотите сосредоточить эту энергию.

Единственное место, где вы, вероятно, не хотите заниматься? Спальня.

«Спальни - по своей природе инь - могут не так хорошо подходить для домашних тренировок», - объяснила она. «Конфликт интересов между инь и янь может помешать нашему отдыху, расслаблению и романтическим отношениям».

Как сделать так, чтобы тренировка в спальне работала?

Если вам нужно тренироваться в спальне, обязательно спланируйте это на утро, когда энергия пространства в любом случае естественным образом переходит в сторону ян - «сделайте это время дня идеальным для стимуляции ци вокруг и внутри вас», - говорит Питерс. .

Также важно, чтобы энергия тренировки не загрязняла пространство после того, как вы закончите. Обязательно прикрывайте свое тренировочное оборудование, когда вы его не используете, чтобы ограничить негативное воздействие энергии, которую оно приносит в пространство.

«Хотя это звучит и, возможно, выглядит немного« вау », - сказал Питерс, - это смягчит любую излучаемую разрушительную энергию, так что вы сможете полностью погрузиться в отдачу дня».

Другой ее совет? Не позволяйте невыполненным целям тренировки задерживаться.

«Если вы прервете свой распорядок тренировки, вернитесь к нему или уберите его со своего места», - рекомендует она. «Тренажеры, которые не используются, становятся метафорой усердной работы и ни к чему не приведут».

Важно помнить, что наши спальни - важная часть нашей повседневной заботы о себе, а слишком много другого беспорядка в пространстве может отвлекать энергию от того, что нам нужно.

гороскоп на 21 июля

«Мы получаем от жизни то, что терпим, - пояснил Питерс, - поэтому, когда мы устраняем пандемониум, кровать становится звездой притяжения, вдохновляя заботу о себе, границах и благополучии в качестве наших главных приоритетов».

И забота о себе отражается в нашей жизни не только в режиме сна: «Если вы хотите, чтобы вас воспринимали серьезно в ваших отношениях (личных и профессиональных), начните проявлять себя в отношениях, которые у вас есть с самим собой!»

Думаете о том, чтобы добавить (или изменить) свой распорядок домашних тренировок? Есть много быстрые тренировки без оборудования что вы можете вписаться даже в самое загруженное утро.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: