Узнайте свое число ангела

Пища для Рыб, диета, витамины и питание

Рыбы-знак-зодиака-еда-диета-питание

У Рыб чувствительный желудок, поэтому им следует соблюдать осторожность и умеренность в еде, чтобы избежать расстройств желудка и кишечника, а также пищевых отравлений. При выборе продукции обязательно стоит обращать внимание на сроки производства и продажи.





Рыбам лучше исключить из своего меню консервы и все жирные соусы. Среди людей, рожденных под этим знаком зодиака, особенно много вегетарианцев. Однако мясо им не противопоказано, просто есть его нужно умеренно, а не на ночь. Полезны рыба, орехи, семечки, гранаты, редис, шпинат, овощи (свежие и запеченные), сыр, соя, специи, морепродукты. Сырые крупы могут принести большую пользу.

Рыба склонна к восточной пище, поэтому ей нравятся острые приправы, такие как карри, но нельзя использовать острый перец. В меню Рыб должен регулярно появляться шиповник, который обеспечивает организм витаминами С и Р, способствует кроветворению и стимулирует деятельность кишечника. Также для нормального функционирования организма представителям этого знака необходим фосфат железа, содержащийся в айве и в кожуре яблок. Жидкости Рыбам лучше употреблять как можно меньше, а алкоголь им вообще противопоказан.



Цинк

Мясо, птица, печень; морепродукты, рыба. Сыры, пивные дрожжи. Овощи, бобовые, овсяные хлопья, ржаной хлеб. Грецкие орехи, арахис. Малина.



Йод

Морская рыба, водоросли. Куриные яйца. Овощи: морковь, помидоры, свекла, огурцы. Сливы, виноград.

Сера

Куриные яйца, телятина, рыба, икра.



Витамины, необходимые Рыбам: А, Д.



апрель второй зодиак

Смотрите также:

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: