На растительной основе до полудня: сотрудники с 4 МБ делятся своими любимыми завтраками
Для команды lifeinflux время завтрака - священное время. Мы считаем, что здоровый завтрак на растительной основе - лучший способ подготовиться к успешному и продуктивному дню. Что это значит? Что ж, для всех это выглядит немного по-разному (как вы увидите).
Но в целом это означает, что еда будет экологически чистой, насыщенной растительным белком и настолько простой в приготовлении, что мы можем делать это с закрытыми глазами (как правило, это бывает по утрам). В конце концов, когда мы готовим еду, полезную для нас И для всей планеты, мы вдохновляемся делать лучший выбор еды в течение дня.
Мы спросили сотрудников MBG об их любимых способах начать каждый день. Результаты заставили нас пускать слюни до обеда, поэтому мы решили, что было бы справедливо поделиться ими с вами. От завтрака тако с начинкой ПРОСТО Яйцо Сложенное , загруженный чаша из киноа со ВСЕМИ вещами, или овсяные хлопья с суперпродуктами - приготовление чего-то, что питает наши тела а также наша планета - всего лишь один маленький способ иметь большое влияние .
Автор изображенияПРОСТО/ Автор
Сара Р. (помощник редактора):
В последнее время моим основным продуктом была схватка на растительной основе - я использую ПРОСТО ЯЙЦО потому что он самый близкий по вкусу и текстуре. Мне нравится этот рецепт, потому что он универсален, и в него можно добавлять всевозможные овощи, бобы и все, что есть в холодильнике! Иногда я бросаю его на хлеб с проросшими ростками для тостов с авокадо или на миндальное масло - это полноценный белок!
Кристина Т (старший редактор отдела здравоохранения):
Мой обычный завтрак - ночной овес на растительной основе. Я скину его в воскресенье вечером, и этого мне хватит как минимум на три дня. Я пытаюсь включить в свой рацион больше белка, поэтому добавляю в него растительные источники, такие как льняное семя и ореховое масло, а затем добавляю нарезанный банан и какао-крупку (что может быть лучше для начала дня, чем немного шоколад?).
Автор изображенияКэмерон Уитман/ Stocksy
Джейми С. (помощник редактора):
Я родился и вырос в Техасе и очень люблю тако на завтрак. Пока я играю с ингредиентами (иногда это грибы; иногда это нарезанный кубиками болгарский перец или шпинат), это всегда трехступенчатая формула: порция ПРОСТО Яйцо Сложенное , овощи и веганский сыр смешались на паре беззерновых лепешек. Я добавлю к ним немного острого соуса (для меня это не подлежит обсуждению) и немного авокадо, если мне захочется.
Зодиак 1 февраля
Кортни Х. (директор по электронной коммерции):
Завтрак - мой любимый, и в моей ротации есть пара основных продуктов. Когда хочется запекать, я взбиваю банановый хлеб без зерна ( всегда покрытый миндальным маслом). Но если мне что-то нужно в дороге, я клянусь своим смузи из цветной капусты, черники и зелени - с добавлением порошка растительного белка!