Почему люди отказываются от мелатонина в пользу лучшего и безопасного варианта

Трудно переоценить, насколько важен сон для нашего общего благополучия. Но, несмотря на все преимущества, которые это приносит, это не всегда дается легко. Стремясь получить больше его, многие люди обращаются к популярному снотворному мелатонину.

Но вы, возможно, не знаете, что в 2017 году Американская академия медицины сна обновила свои рекомендации по клинической практике, чтобы фактически рекомендовать против использование мелатонина в качестве ночного средства для сна, поскольку общие доказательства его эффективности слабы. (Не говоря уже о том, что это гормон, который потенциально может принести больше вреда, чем пользы при регулярном приеме.)

Сертифицированный эксперт по сну Майкл Бреус, доктор философии , ранее объяснил мбг , «Мелатонин – это сон регулятор , а не инициатор сна. Мелатонин не вызывает сонливости; он сообщает вашему телу, что пора спать. Это два совершенно разных процесса в мозгу».

Эта функция напоминания о времени сна может сделать мелатонин актуальным в краткосрочной перспективе при путешествии через несколько часовых поясов (т. е. помочь с сбросом циркадных ритмов), но не для повседневного использования.

Если вы ищете негормональную альтернативу для поддержки ночного сна, вам стоит знать новаторскую формулу сна Mindbodygreen. Прием двух капсул для поддержки сна + за один-два часа до сна обеспечивает 120 мг бисглицината магния, а также расслабляет. экстракт семян зизифуса и ФармаГАБА® , для содействия глубокому и восстанавливающему сну.*

Вот что довольные клиенты говорят о поддержке сна+ и почему они рады, что перешли с мелатонина.

Продукт, который действительно работает

«Это такой подарок — найти продукт, который действительно работает и является натуральным, без гормонов. Я могу очень хорошо спать с тех пор, как принимаю эти [капсулы] на ночь, без каких-либо побочных эффектов в начале дня. Спасибо. '*

—Мария Г.

Нет сонливости

«Гораздо лучшая альтернатива мелатонину! Мы с мужем сравнили эти два продукта и нам очень понравился этот продукт!»*

Стрелец мужчина Дева женщина

— Говард С.

Сладкое облегчение!

«Лучшая поддержка сна, которую я когда-либо пробовал. У многих из них есть мелатонин, который я не могу принимать. Просто сладкий сон, без утренней сонливости!»*

— Кэрол Д.

Любовь!

«Последние несколько лет у меня были проблемы со сном. Благодаря поддержке сна я теперь сплю спокойно, без утренней сонливости».*

— Джина М.

Лучше, чем мелатонин

«Поддержка сна действительно хороша, определенно лучше, чем мелатонин».*

—Глория Б.

Я засыпаю быстрее

«Я засыпаю быстрее и сплю дольше по ночам. Я принимаю поддержку сна+. Я не могу принимать мелатонин (делает мои сны очень яркими и утомительными), поэтому это было очень полезно».*

—Эми М.

822 число ангела любви

Здоровый сон

«Очень благодарен за этот продукт для сна. Кажется, это более естественный способ заставить тело отдохнуть, расслабиться и уснуть!»*

—Клэр Р.

Вывод.

Если вы принимаете мелатонин в течение некоторого времени и не уверены почему это не работает , теперь ты знаешь. Вместо этого перейдите на качественная добавка для сна с ингредиентами, подтвержденными исследованиями, и вы сразу же уснете.* .