Почему люди отказываются от мелатонина в пользу лучшего и более безопасного варианта

Трудно переоценить важность сна для нашего общего самочувствия. Но при всех преимуществах, которые это приносит, это не всегда дается легко. Стремясь получить больше, многие люди обращаются к популярному снотворному мелатонину.

Но чего вы, возможно, не знаете, так это того, что с 2017 года Американская академия медицины сна обновила свои рекомендации по клинической практике. рекомендовать против 1 использование мелатонина в качестве ночного снотворного, потому что общие доказательства его эффективности слабы. (Не говоря уже о том, что это гормон, который потенциально может приносить больше вреда, чем пользы при регулярном приеме).

Как сертифицированный эксперт по сну Майкл Бреус, доктор философии. , ранее объяснил мбг , 'Мелатонин - это сон регулятор , а не инициатор сна. Мелатонин не вызывает сонливости; он говорит вашему телу, что пора спать. Это два совершенно разных процесса в мозгу».

Эта функция напоминания перед сном может сделать мелатонин актуальным в краткосрочной перспективе при путешествии через несколько часовых поясов (например, помочь с циркадной перезагрузкой), но не для повседневного использования.

Если вы ищете негормональную альтернативу для поддержки ночного сна, новаторская формула сна от mindbodygreen, поддержка сна+ , это имя, которое нужно знать. Прием двух капсул поддержки сна+ за один-два часа до сна обеспечивает 120 мг бисглицината магния, а также расслабляющий эффект. экстракт семян ююбы и ФармаГАМК® , чтобы способствовать глубокому и восстанавливающему сну.*

Вот что говорят счастливые клиенты о поддержке сна+ и почему они рады, что отказались от мелатонина:

Продукт, который действительно работает

«Это такой подарок, найти продукт, который действительно работает и является натуральным без гормонов. Я могу очень хорошо спать с тех пор, как принимаю эти [капсулы] каждую ночь без каких-либо последствий, чтобы начать свой день. Спасибо. '*

— Мари Г.

нет вялости

«Намного лучшая альтернатива мелатонину! Мы с мужем сравнили эти два продукта и нам очень понравился этот продукт!»*

— Говард С.

Сладкое облегчение!

«Лучшая поддержка сна, которую я когда-либо пробовал. Многие из них содержат мелатонин, который я не могу принимать. Просто сладкий сон, без утренней сонливости!»*

— Кэрол Д.

10 июля совместимость знаков зодиака

Любовь!

«Последние несколько лет у меня были проблемы со сном. Благодаря поддержке сна я теперь могу спокойно спать по ночам без утренней сонливости».*

— Джина М.

Лучше, чем мелатонин

«Поддержка сна действительно хороша, определенно лучше, чем мелатонин».*

— Глория Б.

я засыпаю быстрее

«Я быстрее засыпаю и сплю дольше по ночам, когда принимаю поддерживающие сон+. Я не могу принимать мелатонин (делает мои сны очень яркими и утомительными), так что это было очень полезно».*

—Эми М.

Здоровый сон

«Очень благодарна за этот продукт для сна. Кажется, это более естественный способ заставить тело отдохнуть, расслабиться и уснуть!»*

— Клэр Р.

Вынос.

Если вы принимаете мелатонин в течение некоторого времени и не уверены почему это не работает , теперь ты знаешь. Вместо этого перейдите на добавка для качественного сна с ингредиентами, подтвержденными исследованиями, и вы мгновенно уснете.* Узнайте больше о поддержке сна+ здесь .