Почему TRX Bands стали основным продуктом моего домашнего тренажерного зала для быстрой тренировки всего тела

Помните, в начале пандемии все стремились приобрести спортивную одежду, чтобы заниматься дома? Я был там со всеми остальными, и правда в том, что мне было очень трудно попасть в ритм домашних тренировок. То есть, пока я, наконец, не получил набор лент TRX .

С тех пор они были единственным продуктом питания (наряду с мой коврик для йоги ) в моем «домашнем спортзале», который помогает мне двигаться. Вот почему.

Меня зацепило, когда я впервые попробовал резинки TRX:

В самый первый раз я использовал TRX-диапазоны был в моем местном тренажерном зале примерно летом 2018 года. Я решил попробовать все различные занятия, которые предлагал мой тренажерный зал, и одним из них был короткий и приятный 30-минутный урок TRX.

Я буду первым, кто признается, я чувствовал себя немного глупо, пытаясь научиться использовать группы в классе с другими людьми. Сначала определенно есть кривая обучения, но будьте уверены, после небольших проб и ошибок я смог отлично следовать вместе с инструктором.

Я помню, как выходил из класса с чувством, будто я только что хорошо повеселился и двигал своим телом по-новому и увлекательно. А на следующий день я был поражен тем, насколько сильнее я почувствовал себя после всего лишь одного 30-минутного занятия.

Получение собственного набора:

Пару лет спустя пандемия положила конец моим походам в спортзал на занятия TRX, и мне пришлось искать новый способ двигать своим телом без доступа к моим любимым занятиям (ну, кроме йоги). В самое подходящее время TRX связался со мной и предложил установить меня с система ДОМ2 . Я был рад принять это предложение, учитывая, насколько мне понравились уроки TRX, которые я уже посещал, и мне не терпелось погрузиться в использование резинок по своему усмотрению.

добавлю, что я имел планировал в конечном итоге получить свой собственный набор, но более высокая цена потребовала от меня соответствующего бюджета. К счастью, мне удалось пропустить часть сохранения и сразу перейти к части тестирования — и, скажем так, мои чувства были верны. Имея свой собственный комплект резинок TRX Это означало, что я мог взяться за тренировку, когда захочу, делая выпады, прессинг и приседания в свое удовольствие.

Система TRX Home2

Плюсы:

• Требует очень мало места
• Полностью портативный
• Тренировки всего тела

Минусы:

• Относительно дорогой
• Кривая обучения

Мой опыт работы с лентами TRX:

Начну с того, что у меня есть никогда был один для подъема или даже HIIT. Йога — моя настоящая любовь, и до тех пор, пока у меня не появились резинки TRX, мой коврик был, по сути, единственным тренировочное снаряжение Я имел. Прелесть лент TRX в том, что независимо от того, занимаетесь ли вы тяжелой атлетикой, йогой или и тем, и другим, есть так много вариантов, когда дело доходит до этого оборудования.

Настройка тоже несложная. ДОМ2 В комплект входит простой ремешок для дверной рамы, который позволяет зацепить ремешок за любой закрытой дверью за считанные секунды. А также есть отдельный ремешок для подвески, который позволяет вам брать браслеты с собой в дорогу. (Подумайте о том, чтобы обернуть их вокруг дерева для тренировки в парке!)

Я держу свои на обратной стороне двери моей спальни, визуально напоминая мне, что нужно использовать их в любое время, когда захочу, и это здорово, учитывая, что я работаю из дома. Не говоря уже о том, что они практически не занимают места, что делает их идеальными как для жителей квартир, так и для домовладельцев.

9 января по знаку зодиака

За годы, что у меня есть группы, я придумал быструю рутину, которая работает от меня, используя некоторые из моих любимых движений. ( Доски и альпинисты для проработки кора, приседания и выпады для нижней части тела, и так много разных тренировки рук !)

В настоящее время мне не нужно смотреть видео для вдохновения, но когда вы начинаете, у TRX есть куча видео с тренировками, на которых можно учиться, плюс видео от реальных пользователей TRX также много на YouTube, TikTok и т. д. .

Вывод:

Суть в том, что если я чему-то и научился благодаря этому удивительному оборудованию, так это тому, что немного действительно имеет большое значение. TRX-диапазоны универсальны и портативны, и все, что вам нужно, это дверной проем, на который их можно повесить. Так что, если вы ищете на рынке свой новейший домашний спортзал механизм, пусть эти группы будут этим.