Почему женщины старше 40 лет должны думать о своем здоровье сердца

Сердечно -сосудистые заболевания - это Основная причина смерти для женщин , Учитывает более каждую третью смерть в год. В то время как женщины всех возрастов должны расставить приоритеты в своем здоровье сердца, недавние исследования показывают, что женщины в среднем возрасте должны быть особенно активными.

Исследование, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации Факторы риска заболеваний сердечных заболеваний ухудшаются на протяжении всего перехода в менопаузе Полем 

Исследователи оценили данные Изучение здоровья женщин по всей стране (Лебедь) , которое является крупнейшим и самым обширным исследованием, проведенным в области здоровья женщин среднего возраста. Они обнаружили, что вместе с другими симптомами, такими как проблемы с во сне, сексуальная дисфункция и горячие вспышки, переход менопауза был связан с изменениями в здоровье сердечно -сосудистых заболеваний. 

Все ли женщины подвержены более высокому риску во время менопаузы?

Исследованные данные использовали данные 339 женщин, которые ведут традиционно здоровый образ жизни, свободные от курения, финансового стресса, высокого кровяного давления и других факторов, таких как физическая активность и вес. Они отслеживались в течение 12,5 лет или до тех пор, пока они не достигли менопаузы. Независимо от их здоровья сердца, большинство женщин испытали ускорение артериальной жесткости.

Артериальная жесткость связана с гибкостью артерий и тем, как быстро кровь может протекать через них. В среднем женщины пережили рост жесткости на 0,9% до одного года до их последних периодов, а на 7,5% увеличились в течение одного года до и после последнего периода. 

Как вы можете предотвратить это?

До сих пор исследователи не обнаружили лечения, чтобы предотвратить снижение сердечно -сосудистых здоровья, но исследователи надеются, что результаты побуждают женщин лучше осознавать свои риски.

«Частый мониторинг сердечно -сосудистых факторов риска может быть разумным, особенно у чернокожих женщин, которые подвергаются еще большему риску в начале перехода в менопауза», - сказал старший автор Самар Р. Эль Худари, доктор философии

14 июля по знаку зодиака

По словам Эль -Худари, будущие испытания будут проверять влияние вмешательств образа жизни, включая изменения в рационе и физических упражнениях, а также определенные лекарства или заместительную терапию гормонами. Но пока попросите своего врача контролировать свое сердце. И если вы хотите Задержка менопауза, рассмотрите возможность более частых сексов Полем