Полное руководство по Ghosting: почему люди это делают, как реагировать и многое другое

Твое свидание в прошлые выходные до сих пор не ответило тебе насчет того, чтобы снова погулять. Многообещающий новый лид на работе внезапно перестал отвечать после того, как вы поделились своими расценками. Парень на Facebook Marketplace, который предложил купить ваш старый телевизор, так и не пришел за ним, и вы больше о нем ничего не слышали.

Он бывает разных форм, но опыт призрака универсален. И большинство из нас, вероятно, согласится: ореолы — отстой.

В этой статье

Что такое призрак?

поддержка сна+

(363)

Привидение — это когда кто-то перестает отвечать на сообщения и исчезает из отношений без объяснения причин, обычно в контексте свиданий. Этот термин также может использоваться для любой ситуации, когда человек внезапно перестает общаться или появляться, например, когда друг начинает игнорировать ваши сообщения или когда сотрудник просто перестает появляться на работе, даже не уволившись формально.

«Привидение существует в широком спектре и может произойти буквально на любом этапе свиданий, от исчезновения из чата в приложении для знакомств и несопоставления, до оставления ваших текстовых сообщений в «Читать» после свидания, до прекращения общения с вами спустя годы. свиданий», — объясняет тренер по сексу и свиданиям Мыйша Баттл, М.С. «Все это фантомное поведение».

Многие эксперты по отношениям не одобряют призраков из-за того, как они влияют на человека, которого преследуют. «Это заставляет другого человека гадать, что он сделал или не сделал, чтобы заставить вас бросить его. Это предположение — призрак, который появляется в жизни людей после исчезновения», — говорит Баттл mbg.

число ангела 228

По мнению клинического психолога Карла Мари Мэнли, доктор философии. , что отсутствие завершения может вызвать чувство неуверенности, замешательства, беспокойства и даже снижение самооценки у человека, которого преследуют. «В целом, призраки проявляют неуважение и имеют тенденцию увековечивать модели пренебрежения и избегания», — говорит она.

13 примеров ореола:

1. Игнорирование или выбор не отвечать на чьи-то тексты или электронные письма на неопределенный срок
2. Оставлять чьи-то текстовые сообщения в режиме 'Читать'... навсегда
3. Идти на свидание с кем-то, а затем никогда больше с ним не разговаривать, несмотря на то, что он пытается продолжить
4. Несоответствие с кем-то в приложении для знакомств в середине разговора без объяснения причин
5. Больше не отвечаете другу или кому-то, с кем вы регулярно разговаривали, даже если они несколько раз тянутся к вам, пытаясь связаться
6. Внезапное прекращение любого общения с кем-либо после свиданий в течение месяцев или даже лет.
7. Намеренно медленно, кратко или уклончиво реагируют на тексты, чтобы в конце концов перестать до них достучаться.
8. Назначить свидание с кем-то и просто не появиться, без объяснений, последующих действий или извинений.
9. Собеседование с кем-то для работы, а затем никогда не сообщать им, если они не получили должность
10. Увольнение с работы без уведомления работодателя
11. Внезапно перестать появляться на сеансах у терапевта, личного тренера и т. д., не сказав им, что больше не хотите с ними работать.
12. Назначить встречу, но потом не явиться без предупреждения или объяснения
13. Отправляет кому-то личное сообщение, но ничего не говорит после ответа

Как этот термин стал популярен.

Явление призраков, вероятно, существовало с незапамятных времен. Подумайте о пещерных женщинах, которым пришлось стать разборчивыми со своими сексуальными партнерами, потому что они не хотели рожать ребенка с кем-то, кто вскоре после этого мог бесследно исчезнуть, или о том, как влюбленный мужчина в колониальные времена изливал свое сердце в рукописных письмах некоторым далекий любовник, только чтобы никогда не услышать ответ. Во многих романтических комедиях 90-х тоже была изображена подавленная главная героиня, которая целыми днями торчала у стационарного телефона, безнадежно ожидая, когда парень, который взял ее с собой несколько дней назад, позвонит ей и снова пригласит на свидание. (Он часто никогда этого не делал.)

Хотя само поведение не ново, сам термин «призрак» стал популярным в начале 2010-х годов. В 2015 году, после того как в интернет-таблоидах появились заголовки о как Шарлиз Терон «призрак» Шона Пенна , Газета 'Нью-Йорк Таймс даже написал объяснитель на термине, назвав его «абсолютным молчаливым лечением». Мерриам-Вебстер добавил его в словарь в 2017 году.

Вполне логично, что в это время многие люди заговорили о фантомах: технологии быстро изменили скорость и легкость, с которой люди могли общаться друг с другом, фантомное поведение, вероятно, стало еще более выраженным, чем когда-либо. В то время как отправка письма только для того, чтобы отклонить кого-то, могла быть законно слишком много времени и усилий в прошлом, тот факт, что люди были все еще исчезают друг на друге без следа даже сейчас, когда более мягкое закрытие было буквально всего в нескольких быстрых нажатиях кнопки ... жестко!

Приложения для знакомств также только начинали входить в культурный мейнстрим, когда в 2012 году был запущен Tinder. match.com , выпущенный в 1995 году, и мы можем только представить, что люди охотились друг за другом так же часто, как и сегодня. лучшие приложения для знакомств .)

В мире, где может показаться, что у вас есть почти бесконечное количество потенциальных людей для общения, стало проще, чем когда-либо, начать разговор с кем-то, независимо от того, действительно ли вы заинтересованы в продолжении разговора с ними в течение долгого времени. Люди начинают чувствовать себя просто картинками на вашем экране, а не реальными людьми, о чувствах которых вы должны заботиться. И чем больше начинается с меньшим количеством последующих действий (и меньшего внимания), к сожалению, означает больше ореолов.

Почему люди призраки?

Существует так много причины почему люди призраки , но вот несколько основных, характерных для знакомств:

Они пошли дальше, и они не настолько заботятся о другом человеке, чтобы рассказать им об этом.

В большинстве случаев люди становятся призраками, потому что они больше не заинтересованы в продолжении отношений с другим человеком. Вместо того, чтобы сказать им это заранее, они идут по самому простому и удобному пути: просто перестают отвечать.

«Привидение возникает из-за отсутствия заботы и сочувствия к другим», — объясняет Мэнли, и она отмечает, что это верно в большинстве ситуаций с привидением. Это эгоистично, пассивно-агрессивное поведение это основано, как отмечает Мэнли, на пренебрежении и избегании.

Они были слишком заняты или напряжены.

Другая наиболее распространенная причина ореола? У них просто много чего происходит в жизни.

«Иногда, когда люди видят нас призраками, это потому, что они сосредоточены на других вещах или могут изолировать себя, потому что чувствуют себя подавленными», — семейный терапевт. Патрис Н. Дуглас, LMFT , ранее рассказывал mbg. «Все не всегда о нас, поэтому мы не можем сразу паниковать».

Честно говоря, они могут быть просто слишком заняты в данный момент и отвлекаться на другие жизненные события, отмечает Мэнли, такие как стресс на работе, проблемы с психическим здоровьем или другие проблемы. А иногда человек может забыть сначала ответить на текст или планирует ответить на него позже, когда у него будет время или силы, но потом проходит достаточно времени, и он чувствует, что больше нет смысла что-либо говорить.

8 мая зодиак

Они боятся задеть чувства другого человека.

В некоторых случаях люди призраки, потому что они не хотят ранить чувства другого человека, добавляет Мэнли. Но если именно поэтому вы решили сделать кого-то призраком, правда в том, что это контрпродуктивно: «К сожалению, быть призраком часто вызывает гораздо больше раздражения и боли, чем простое «Я иду дальше» или «Мы не подходим друг другу». комментарии могут создать», — говорит она.

Им неудобно вести трудные разговоры.

Призраки также могут возникать, когда кто-то просто беспокоится о прекращении отношений, потому что в целом ему трудно вести трудные разговоры. По словам лицензированного консультанта Шай Иви-Уильямс, LPC, BC-TMH, CCTP , люди с определенным прошлым могут быть более склонны к призракам: «[Они] могут не хотеть этих тяжелых разговоров, потому что, возможно, в их семье не было тяжелых разговоров, когда они были молоды», — сказала она ранее mbg. «И поэтому такие разговоры предполагают уязвимость».

Опять же, тем не менее, людям неудобно отвергать кого-то, они могут усугубить ситуацию, решив стать призраком: «Кроме того, быть призраком не очень приятно!» — отмечает Баттл. «Большинство людей испытывают некоторое чувство вины за призраков».

Она добавляет: «Я обучала людей тому, как общаться более напрямую, чем с призраком. В большинстве случаев поначалу это кажется труднее, но потом намного лучше, чем с призраком. У меня даже были случаи, когда другой человек благодарил моего клиента за а не призрак их!'

Это силовая игра.

«Иногда человек может выбрать кого-то призраком, потому что ему нравится чувство власти, которое оно дает ему над ситуацией», — говорит Мэнли. Это может быть особенно верно, если «призрак» чувствует, что другой человек обидел его, или если он просто считает другого человека придурком, неудачником или иным образом недостойным своего времени. Это также может быть просто попыткой почувствовать себя сильным за счет другого человека.

Они беспокоятся о собственной безопасности.

И последнее, но не менее важное: и Мэнли, и Баттл отмечают, что на самом деле есть одна веская причина для призраков: страх за свою безопасность. «Если человек боится, что находится в эмоционально или физически опасной ситуации, фантом часто является самой безопасной стратегией выхода», — говорит Мэнли. Человек может быть обеспокоен тем, что другой человек может плохо отреагировать на отказ, набрасываясь, и поэтому тихо уйти кажется более безопасным.

14 декабря знак зодиака

Часто задаваемые вопросы

Как реагировать на призраков.

Как ты реагировать на ореолы зависит от того, чего вы хотите от ситуации и от ваших отношений с этим человеком.

Если вы больше не заинтересованы в этом человеке, просто оставьте его в покое и двигайтесь дальше. Вам действительно не нужно ничего им говорить, и чем скорее вы сможете выкинь их из головы , лучше.

Если это человек, которого вы являются все еще заинтересованы в свиданиях или в вашей жизни, просто протяните руку еще раз и спросите, что происходит. Будьте прямолинейны.

Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать:

• 'Эй! Давненько от тебя ничего не было. Ты все еще хочешь потусоваться?'
• 'Привет, незнакомец. Я скучаю по тебе! Все в порядке?'
• «Эй, вы все еще хотите узнать друг друга? Ничего страшного, если нет — просто хочу знать, что происходит!»
• «Эй! Давненько от тебя ничего не было. Мне нравилось тусоваться, и я хотел бы снова собраться вместе. Где твоя голова?»
• «Привет, я знаю, что ты был очень занят в последнее время, но не мог бы ты дать мне знать, все ли в порядке?»

То, как они ответят, скажет вам все, что вам нужно знать. Если они все еще заинтересованы, они ответят положительно — может быть, они извинятся, может быть, у них будет законное объяснение того, почему они не отвечали в последнее время, и в идеале они продемонстрируют некоторый признак того, что они хотят продолжать получать познать Тебя. Если они не заинтересованы, это будет их возможностью сообщить вам об этом. И если они снова не ответят — ну, это они дадут вам знать, что они действительно закончили.

Вынос.

Если вы сомневаетесь, говорите об этом. Если вы думаете, что кто-то преследует вас, свяжитесь еще раз и прямо спросите их о том, что происходит и заинтересованы ли они в продолжении ваших дел. Если вы не получаете известие от них, пришло время двигаться дальше.

И помните: несмотря на то, что отказ вызывает боль, призрак почти всегда больше связан с проблемами призрака, чем с человеком, которого преследуют. На самом деле, появление призрака ничего о вас не говорит.

«Присутствие кого-то в виде призрака говорит о нем бесконечно больше, чем о вас», — духовный учитель Моника Берг. пишет в мбг . «Вы сами видите, как этот человек, который всего несколько дней назад был таким замечательным, на самом деле справляется со своими эмоциями, вашими эмоциями и трудными обстоятельствами в целом. список качеств мечты в партнере, и вы должны увидеть это ясно и заранее».

А если ты тот, кто делает привидение? Если нет соображений безопасности, пожалуйста, знайте, что существует много лучшие способы отвергать людей . Будь смелым, будь добрым и будь честным. Не призрак.