Синдром послеродового контроля - это реальность: вот как сбалансировать гормоны после приема таблеток

«У меня не было менструаций почти три месяца, я чаще срываюсь с приемной, и мои прыщи не были такими плохими с тех пор, как я пошла на выпускной бал», - призналась моя 34-летняя пациентка Дженна. наша первая консультация несколько месяцев назад. «От одного разговора об этом у меня заболела голова», - добавила она, доставая адвил. Как врач, который помогает женщинам обратить вспять аутоиммунные заболевания и сбалансировать свои гормоны , Я часто вижу разочарованных пациентов, таких как Дженна, которые борются с ужасными последствиями ухода противозачаточные таблетки . И пока несколько делать снова начните регулярно ездить на велосипеде и у вас будут минимальные симптомы - многим женщинам не так повезло.

Краткое изложение послеродового синдрома.

Многие женщины регулируют гормональный дисбаланс с помощью таблеток. Это часто приводит к тому, что симптомы и проблемы возвращаются, когда женщина перестает принимать таблетки. В своей практике я вижу женщин часто страдают из-за этого гормональный дисбаланс, нарушения менструального цикла и такие симптомы, как прыщи и перепады настроения. Если менструации возвращаются, они часто становятся болезненными или тяжелыми. Мы называем эту проблему послеродовым синдромом, и обычно она возникает в течение четырех-шести месяцев после прекращения приема таблеток. Симптомы могут включать:

• Нарушения менструального цикла, включая нарушение менструального цикла, обильные менструации, болезненные периоды и короткие циклы (менее 24 дней).
• Гормональные изменения, такие как гипотиреоз, выпадение волос, болезненность груди, угри и дисфункция надпочечников.
• Мигрени и головные боли.
• Изменения в состав тела например, размер груди, прибавка в весе или трудности с похуданием.
• Расстройства настроения в том числе тревога и депрессия.
• Пищеварительные симптомы, включая изменения кишечника, расстройство пищеварения, газы или вздутие живота.
• Воспаление и др. иммунный дисбаланс .

Восстановить баланс можно после приема таблетки.

Поскольку симптомы этого синдрома очень разнообразны, лечение послеродового синдрома не происходит в одночасье и часто требует решения множества факторов, включая здоровье кишечника, детоксикацию, питательные вещества и баланс гормонов. Если вы страдаете этим, пожалуйста, работайте с доктором медицины или функциональный практик кто может решить эти и другие основные проблемы. Для многих пациентов попытка сделать все сразу или сделать это в одиночку может казаться титаническим испытанием. Но не теряйте надежды: вы может восстановить гормональный баланс и улучшить общее состояние здоровья. В своей практике я обнаружил, что эти пять стратегий помогают женщинам, которые борются с послеродовым синдромом:

16 января по знаку зодиака

1. Используйте свои лаборатории.

Среди тестов, которые я использую для оценки гормонов, есть комплексное тестирование щитовидной железы (ТТГ, свободный Т4, свободный Т3, обратный Т3, анти-ТПО и анти-тироглобулин), половые гормоны, а также тестирование надпочечников. Функциональный практик может реализовать эти и другие тесты.

2. Любите свою печень.

Из-за бремени, которое создали эти синтетические гормоны, ваша печень нуждается некоторые основные ТСХ после приема таблеток. Я попросила Дженну включить в рацион продукты, поддерживающие печень, такие как свекла, корень лопуха, чай из корня одуванчика, чеснок и овощи семейства крестоцветных.

мартовский первый знак зодиака

3. Настройте свой кишечник.

Как только ваша печень упаковывает эти синтетические гормоны, ваш кишечник выводит их наружу. Или это должен, в любом случае. Как и у многих бывших пользователей таблеток, у Дженны воспалился кишечник, разрушающий ее микробиом. Среди продуктов, которые помогли восстановить баланс кишечника, были ферментированные продукты, такие как чайный гриб и квашеная капуста, а также продукты, богатые клетчаткой, такие как семена льна. В общей сложности нам потребовалось около трех месяцев, чтобы вылечить симптомы Дженны.

4. Перезагрузите гормоны.

Как и Дженна, многие пациенты опыт изменения менструального цикла и другие гормональные нарушения после прекращения приема таблеток. Подобно бывшим, которые больше не разговаривают, таблетка прерывает разговор между вашими яичниками и вашим мозгом. Чтобы восстановить эту связь, мы внедрили высококачественные поливитамины и продукты, богатые питательными веществами, включая такие качественные жиры, как кокосовое масло и авокадо, для выработки здоровых гормонов.

5. Уменьшите стресс.

Перепады настроения и другие симптомы резко повысили уровень стресса Дженны. Среди множества страданий - хронический стресс. напрямую влияет способность вашего организма вырабатывать половые гормоны, обостряет такие симптомы, как головные боли, и истощает питательные вещества, такие как витамин B6. Я помогаю пациентам искать способы обрести блаженство и уменьшить стресс. Для Дженны это включало глубокое дыхание, прогулки во время обеда и инь-йогу.

Если вы все же решите прекратить прием таблеток, вот несколько способов: расслабиться от него.

24 декабря совместимость знаков зодиака

Хотите, чтобы ваша страсть к хорошему самочувствию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: