Рекомендации экспертов для успокоения и увлажнения сухой, шелушащейся кожи

Не знаю как у вас, а у моей кожи в данный момент просто невыносимо. Во-первых, изменения погоды, более сухой воздух и отопление в помещении полностью лишили мою кожу влаги. Я - шелушащийся беспорядок с головы до ног. Не говоря уже о том, что суета этого времени года совершенно сбивает меня с толку: в настоящее время я нахожусь вдали от дома и без своего обычного ассортимента кремов, лосьонов и масел. (Ох, как я скучаю по ним!)

Вместо моего обычного режима я полагаюсь на короткие пути, чтобы справиться. Это идеал? Нет, конечно нет! Я твердо верю, что ваша кожа достойна времени и инвестиций, и вы должны заботиться о ней соответствующим образом. Но вместо того, чтобы слишком зацикливаться на идеальном соблюдении режима ухода за кожей, я могу положиться на эти лайфхаки — главным образом потому, что они одобрены дерматологами, косметологами и энтузиастами ухода за кожей.

Наношу масло перед тем, как пойти в душ

У меня есть только один продукт, которому я доверяю. (Хотя у меня опасно мало средств.) Я нашла ему применение практически для всего: от маскировки секущихся кончиков до ухода за кутикулой.

знак зодиака 27 сентября

Но мое любимое использование до и после душа . Этот хак предоставлен знаменитым косметологом и медсестрой-дерматологом. Натали Агилар : Она считает это одним из своих любимых ритуалов ухода за собой. сухая, зимняя кожа . «Этот масляный барьер предотвращает чрезмерную потерю воды и помогает при любом раздражении», — отмечает она. Горячая вода способна лишить кожу натуральных масел и высушить эпидермис. Поэтому, нанеся слой масла на кожу перед тем, как приступить к процедуре, вы защитите себя от высыхания.

Мне это нравится, потому что я принимаю очень долгий и очень горячий душ (зимой я получаю виноватое удовольствие!). Это позволяет мне наслаждаться моментом релаксации, не беспокоясь о вреде, который я могу нанести своему кожному барьеру.

Буферизируйте мощные активные вещества, такие как AHA и ретинолы (даже если вы обычно этого не делаете)

у меня есть только «Антивозрастная» лечебная сыворотка со мной в данный момент, и это ретинол, который, как мне кажется, слишком агрессивен для моей кожи. Я не могу сказать, вызывает ли реакцию моя кожа сама формула или погода, или это просто то время года, когда моя кожа особенно чувствительна, но независимо от этого: я возвращаюсь к буферизации ретинол .

Это практика, при которой вы наносите слой увлажняющего лосьона для лица, ретинола, а затем повторно наносите лосьон поверх. «Если вы хотите снизить эффективность сыворотки — например, если она содержит потенциально раздражающие ингредиенты, такие как ретинол, — то сначала нанесение увлажняющего крема может помочь сделать сыворотку менее эффективной и менее раздражающей», — сертифицированный дерматолог. Хэдли Кинг, доктор медицины , рассказал нам о трюк с наслоением .

знак 9 мая

Даже если вам обычно не нужно буферизовать свои активы, вы можете обнаружить, что это принесет вам пользу в это время года. Кожа меняется вместе с окружающей средой, и важно при необходимости корректировать свой распорядок дня.

Пейте больше воды (или травяного чая!)

Нет, употребление воды не повернет время вспять на десятилетие – независимо от того, сколько знаменитостей называют это своим «секретом» вечной молодости – но постоянное употребление воды действительно улучшает внешний вид кожи. Исследования показали, что получение рекомендуемого количества воды для вашего организма увеличивает кожный слой 1 , тем самым делая вашу кожу более увлажненной.

И вот в чем дело: ты зимой, возможно, придется больше заботиться о гидратации ! Как врач интегративной медицины Дана Коэн, доктор медицинских наук, говорит нам, что летом легче сосредоточиться на увлажнении, так как многие люди связывают пот с необходимостью пить больше воды. Зимой (когда вы обычно не так сильно потеете) желание выпить может отодвинуться на второй план.

Однако то, что вы не так сильно потеете, не означает, что вы не теряете жидкость. Фактически, сухая зимняя погода и отопление в помещении, вероятно, способствуют трансэпидермальной потере воды.

3 ноября знак

«Это не потому, что вы находитесь на улице и так сильно потеете; дело в том, что зимой мы не принимаем во внимание окружающую среду в помещении», — объясняет Коэн. Значение: даже если вы не сильно потеете, это не значит, что вы не теряете воду в воздух, поэтому обязательно набирайте жидкость.

И если питьевая вода в данный момент не кажется вам привлекательной (а что-то более уютное), могу ли я предложить травяной чай? Я практически пью мятный чай галлонами. Мятный чай часто используют для успокаивает пищеварительную систему 2 , который может принести пользу коже через ось кишечник-кожа . Вот наши любимые чаи для здоровья кожи .

Вывод

Если ваша кожа в данный момент страдает — из-за погоды, стресса или по каким-либо причинам — вы не одиноки. Я здесь с тобой! Хорошей новостью является то, что мы обратились к экспертам, чтобы найти лучшие лайфхаки, которые помогут вам сохранить кожу счастливой и здоровой.