Рутина красоты и здоровья, которую Габби Бернштейн использует в последнее время
Сейчас я сижу на качающейся скамейке в подвале дома. Колодец — частный фитнес- и оздоровительный центр, расположенный в самом сердце Нью-Йорка — слушая Газета 'Нью-Йорк Таймс автор бестселлеров Габби Бернштейн обсудить ее заветную рутину красоты и здоровья. Благодаря мягкому покачиванию стула и успокаивающему, слегка хриплому голосу Бернштейна мир вокруг меня легко ускользает, и интервью почти похоже на частную медитацию. (Незадолго до этого я имел удовольствие принять участие в одном из ее сеансов управляемой медитации в Происхождение событие, так что это похоже на дополнительное удовольствие.)
Не поймите меня неправильно, во время нашего разговора были моменты, когда я сразу воспряла духом и чуть ли не делала двойной дубль (просто подождите, пока она раскроет свой ночной ритуал успокоения), но если бы мне пришлось описать суть ее рутины, я бы назвал это безмятежный . Даже покинув уютный оазис The Well и выйдя на шумные улицы Нью-Йорка, я весь день чувствовал себя заметно спокойнее. У Бернстайна просто есть способность заставить вас чувствовать себя спокойно.
А еще она просто излучает свет — во время нашего разговора она останавливается, чтобы поблагодарить каждого человека, проходящего мимо, — и у нее определенно соответствующая сияющая кожа. Ниже вы можете найти необходимые продукты Бернштейн для сияния изнутри, а также высокотехнологичные инструменты, которые она использует ежедневно.
Проверенное и верное: красный свет и сауна.
«Инфракрасная сауна и сейчас красный свет [терапия] также. У меня есть один дома; это Солнечная сауна и TrueLight . [Я делаю это] каждый день… когда я дома, я сауну около часа, а затем включаю красный свет примерно на 15 минут».
TrueLight
TrueLight Energy Square 2.4
Устройства для терапии красным светом стоимостью 390 долларов часто попадают в диапазон от 500 до 1000 долларов, поэтому этот вариант с ценой в 389 долларов кажется довольно выгодной сделкой, не жертвующей качеством. Кроме того, панель предлагает четыре различных типа светодиодной светотерапии: красный, желтый, темно-красный и ближний инфракрасный.
солнечный свет
Система Sunlighten Solo
$ Индивидуальная ценаИли вы можете улучшить свою терапию красным светом с помощью портативной инфракрасной сауны. Благодаря 16 цветам, четырем режимам изменения цвета и четырем настройкам яркости и интенсивности это высокоэффективное средство для здоровья кожи и детоксикации.
Неожиданный хит: крем для глаз от отечности.
' Origins Ginzing Крем для век законно. Это снимается как без шуток. Я был удивлен тем, как быстро это сработало. [Я применяю его] первым делом утром».
Происхождение
Origins Ginzing Крем для век с витамином С и ниацинамидом
37 долларов. Я, конечно, могу согласиться с похвалой Бернштейна: эта штука работает. Он не только содержит осветляющие, богатые антиоксидантами ингредиенты, такие как витамин С, ниацинамид, женьшень и кофеин, но также содержит светопреломляющие пигменты, которые мгновенно маскируют темные круги.
Секрет: увлажненные брови.
'Я использую касторовое масло на брови чтобы вырастить их. Я использую Масло для лица Goop …Я начал использовать его год назад. Я действительно вижу разницу, 100%. Я клянусь в этом. Я только что видел, как кто-то делал это в Instagram; именно поэтому я начал этим заниматься, и это было потрясающе».
мужчина телец женщина рак
Гуп
Goopgenes Универсальное суперпитательное масло для лица
98 долларов. Конечно, вы всегда можете купить бутылочку касторового масла, чтобы увлажнить волосы на бровях, но Бернстайн доверяет этой формуле с касторовым маслом, которая также содержит масло семян подсолнечника, масло вечерней примулы и экстракт розмарина для питания крошечных волосяных фолликулов. .
Перспективы: Холодное погружение.
«Сегодня я собираюсь совершить свое первое холодное погружение [в The Well]. Это, очевидно, очень скоро, так что я собираюсь посмотреть, как это пойдет. У меня много друзей, которые клянутся этим. Я хочу сделай криотерапию, но это не так просто. Я сделаю это у своего друга Клиника доктора [Дэниела] Аминь , а здесь, в The Well, можно просто прыгнуть на лед… испуганный. я мог бы получить холодное погружение дома '
Разорение: ночная процедура детоксикации
«Немало вещей. Биологические исследования P50 дорого, но это потрясающе.
«Еще одной тратой могла бы стать Мат с более высокой дозой PEMF или Лимфодренажные ботинки Hyperice Normatec . [Я использую их] каждый день перед сном. Я позанимаюсь и воспользуюсь инфракрасной сауной [ковриком] дома, затем буду вместе заниматься ботинками и красным светом в течение часа, прежде чем лечь спать. Я укладываю сына спать, ложусь спать и делаю это. Мой муж думает, что я сошла с ума. Я законно делаю это ежедневно. [Это отлично подходит для] детоксикации, кровообращения; это действительно полезно для иммунитета… Я освещаю лицо красным светом и медитирую».
Биологические исследования
Лосьон Biologique Recherche P50
115 долларов США, 50 песо. Он отшелушивает, очищает, осветляет и придает коже восхитительное ощущение легкого покалывания. Это опора для многих редакторов и экспертов по красоте (возможно, вам просто придется преодолеть первоначальный резкий уксусный запах), и Бернштейн также считает его Святым Граалем для ухода за кожей.
Более высокая доза
Коврик PEMF с более высокой дозой инфракрасного излучения
1095 долларов. Улучшите качество медитации или занятий йогой с помощью этого коврика PEMF, который использует инфракрасное тепло для детоксикации и технологию PEMF (импульсное электромагнитное поле) для имитации целебных частот, встречающихся в природе. Это определение перезарядки — оно того стоит.
Гиперайс
Крепления для ног Hyperice Normatec
400 долларов Компрессионная терапия ног помогает улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в икрах, даже если вы просто отдыхаете на диване. Посетите полезный канал бренда на YouTube, где вы найдете все обучающие материалы, которые вам когда-либо понадобятся.
Преимущество: универсальный желейный бальзам.
' Аквафор когда я высохну. Я положу его под глаза. Я наношу крем для глаз утром или вечером, а затем наношу его поверх. Он действительно удерживает влагу».
Аквафор
Аквафор Лечебная мазь
16 долларов. Этот недорогой бальзам с высокой окклюзионной способностью отлично удерживает влагу там, где она вам больше всего нужна. Тем не менее, вы всегда можете выбрать желейные бальзамы с растительными маслами, если вы избегаете продуктов на нефтяной основе.
То, чему меня научила моя бабушка.
«Я очень хорошо делаю себе ногти. Меня научила бабушка, и я потрясающе умею делать себе ногти. Она всегда делала себе ногти сама, и я просто делала их вместе с ней, когда была у нее в гостях, и У меня бы это действительно хорошо получалось. Мы бы сделали это вместе. Так мило, правда?»
водолей мужчина рыбы женщина
Главный продукт сезона: увлажненные волосы и упругая кожа.
«Мне нравится использовать сыворотку для волос круглый год, но особенно, когда они становятся сухими и холодными. Я пользуюсь маркой Pai-Shau. Она просто увлажняет. У Nutrafol есть действительно великолепное новое масло для кожи головы, и я делаю это перед тем, как помыть волосы.
«А еще мне очень нравится Origins Ginzing Крем . Он такой кремовый и гелеобразный… ох, мне это нравится. Он очень блестящий. Такое ощущение, что он действительно увлажняет и пробуждает вашу кожу».
Пай-Шау
Двухфазная инфузия Пай-Шау
45 долларов Эта омолаживающая сыворотка для волос создает ощущение невесомости на прядях, делает их мягкими и блестящими. Не стесняйтесь использовать его на влажных локонах перед укладкой или на сухих волосах, чтобы избавиться от вьющихся волос в полдень.
Нутрафол
Нутрафол Активатор роста
69 долларов. Главный ингредиент здесь — экзосомы ашваганды, которые защищают кожу головы от окислительного стресса и способствуют обновлению клеток. Но вы также найдете множество других богатых антиоксидантами игроков, которые питают фолликулы, таких как пептиды ирландского мха, мелатонин и экстракт корня женьшеня.
Происхождение
Origins GinZing Энергетический гель-крем
36 долларов. Этот увлажняющий крем, старший брат богатого питательными веществами крема для глаз, также содержит осветляющие активные вещества, такие как ниацинамид, женьшень и кофеин, а также фирменную технологию Hyra-Hug, которая помогает закрыть зазор между клетками кожи и удержать влагу.
Подпись: Подготовка к макияжу.
«Я бы сказала, мягкое лицо с красивым контуром и нейтральные глаза с сильными ресницами. Каждый раз, когда я делаю макияж, я также катаю лед, микроток и красный свет».
( Примечание редактора: В этот момент я шучу, что определенно ассоциирую Бернштейн со средствами по уходу за кожей, поскольку у нее есть изрядная доля гаджетов и всяческих штуковин. Смеясь, она соглашается: «У меня есть инструменты», — говорит она.)
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
