Священный урок природы, который исцелил мое выгорание - навсегда

Даже если вам не нравится ходить в походы или вас раздражают насекомые, держу пари, вы легко вспомните время, когда влюбились в природу.

Может быть, это был момент из вашего детства, когда вы бегали босиком по мокрой траве или лазили по деревьям и чувствовали себя максимально свободными. Или, может быть, это было сегодня утром, когда свет изящно падал на вашу стену и приветствовал вас в новом дне.

Я обнаружил, что просить людей рассказать мне о том, как они полюбили природу, - это простой способ найти общий язык. Я просил об этом сотни людей из разных слоев общества, профессий, культур и религий по всему миру - и никто никогда не был озадачен. Если они сомневаются, то это потому, что им требуется секунда, чтобы решить, какой историей рассказать в первую очередь.

Интересно, что когда я прошу людей рассказать историю того времени, когда их любила природа, назад , Меня часто встречают пустыми взглядами. По большей части люди не понимают, что я имею в виду. У них не обязательно есть четкие воспоминания о тех временах, когда они чувствовали заботу со стороны Земли. Я не виню их - раньше я был таким же.

Мое путешествие к более взаимным отношениям с природой.

Не так давно в моей жизни были постоянные перегрузки, чрезмерное мышление и чрезмерная реактивность. Я работал над целенаправленным бизнесом в Сан-Франциско, который мне нравился. Это была работа, которая заставила меня сотрудничать с гуманитарными организациями, и это внесло в мою жизнь много смысла. Я был так увлечен тем, что делаю, что чем больше я работал, тем больше энергии я чувствовал - по крайней мере, я так думал.

Большая часть моей работы была сделана за компьютером. Много дней я не видел никакой природы, кроме картинок на обоях моего ноутбука. Даже не осознавая этого, я попал в мрачную статистику «среднего» человека, который тратит 90-95% их времени в помещении .

В какой-то момент меня настигли переутомление и пренебрежение заботой о себе: когда упала последняя капля, я рухнул. Я был настолько измучен, что не мог собраться с силами и несколько месяцев работал.

В мое свободное время моя интуиция вела меня стать волонтером на небольшой органической ферме поблизости. До этого момента я проводил много времени в лесах, горах и океанах, но ничего не знал о сельском хозяйстве. Но вскоре моя любовь к природе пробудилась и усилилась на ферме.

На поле я обнаружил столько же моментов изумления и трепета, сколько и урожай. Я был очарован тем, как прохладный туман катился по ярко выраженной долине, сверкающие капельки росы образовывали новую жизнь, а краснохвостый ястреб смотрел на меня сверху вниз из линий электропередач.

Когда я обосновался в этом реальном мире, в этом открытом мире, мое внутреннее спокойствие вернулось. И вместе с этим моя ясность - и мое обязательство никогда больше не уходить так далеко от земли.

Так продолжалось до тех пор, пока я не позволил любить себя окружающей меня природе - или, скорее, пока я не позволил себе оценить тот факт, что я был всегда быть любимым этим - что я действительно начал испытывать более глубокое исцеление. Этот опыт настолько обогатил мою жизнь, что вскоре у меня не хватило слов, чтобы описать его. Неизбежно я приземлился на «священное».

Теперь я рад небольшим напоминаниям о том, что мир природы любит меня - и всех нас - в ответ.

В одной из моих любимых книг Плетение сладкой травы: местная мудрость, научные знания и учения растений Робин Уолл Киммерер пишет о том, как она знает, что природа любит ее, говоря: «Это просто. В этом никто не сомневается. Я люблю своих детей. И даже количественный социальный психолог не найдет недостатков в моем списке проявлений любящего поведения ». Некоторые из них, которые она перечисляет, - это забота о здоровье и благополучии, защита от вреда, поощрение индивидуального роста и развития и щедрое распределение ресурсов.

Ее слова вдохновили меня подумать о том, как это любящее поведение проявлялось на ферме одно за другим:

• Забота о здоровье и благополучии: С каждым запахом, звуком и сценой эта крошечная ферма приносила мне мое здоровье и благополучие. Это вернуло меня в состояние равновесия, наполненного радостью.
• Защита от вреда: Богатая питательными веществами пища, которую мы выращивали, укрепляла мою систему с каждым укусом.
• Поощрение индивидуального роста: Мало того, что витамины и минералы в овощах поддерживали мое здоровье, но и ферма поддерживала мой рост, предлагая бесчисленные уроки о моей собственной природе, моем непостоянстве и моем взаимодействии.
• Щедрое совместное использование ресурсов : Между вкусной едой, неожиданными наблюдениями за колибри, музыкальными звуковыми ландшафтами насекомых и ласками прохладного ветерка, дары природы были в изобилии. И все они были доставлены щедро.

Преобразование наступает не тогда, когда природа любит вас. Она всегда так делает. Это приходит, когда вы осознаете этот факт и цените его, глубоко погружаетесь в него и, в конце концов, соглашаетесь с ним. Так возникает связь, которую мы можем назвать только «священной».

6 сен зодиак

В эти дни любви - и во все дни - пусть вы и все будущие поколения всех видов будете охвачены этой наполненной сердцем, одухотворенной, всеобъемлющей любовью.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: