Наука, лежащая в основе эфирных масел: правильно ли вы используете?

Научные исследования показали, что эфирные масла обладают множеством полезных фитохимических свойств: противовоспалительными, антидепрессивными, антистрессовыми, антиоксидантными, противомикробными и обезболивающими, но их способность влиять на человеческий потенциал не ограничивается психофизиологическими эффектами. Ароматические эссенции веками использовались для создания более значимой связи с чем-то большим, чем мы сами, и, действительно, могут привести нас в состояние, более восприимчивое к вдохновению.

Духовность - это универсальный человеческий опыт, который связывает нас или приводит нас в большую гармонию с настоящим моментом, с собой, с нашими собратьями, с природой или с божественным.

Многие считают, что духовность неразрывно связана с религией, в то время как другие считают ее отдельной и более широкой концепцией, связанной с поведением, эмоциями и философиями, которые включают поиск трансцендентного смысла. Помимо религиозных аспектов духовности, это включает в себя способность открывать смысл и цель жизни, моральные и этические принципы, которых необходимо придерживаться, и глубокие отношения с чем-то большим, чем вы сами.

История эфирных масел в духовных практиках:

Использование ароматических эссенций и сжигание ладана (ароматические смолы и камеди, такие как ладан и бальзам, используемые для создания ароматных ароматов для определенных целей) использовались в духовных поисках до тех пор, пока у нас есть записи о них. В Древнем Египте ладан сжигали как подношение богам. Ежедневно в храмах по всему Египту сжигались большие количества.

Библия содержит много упоминаний о воскурении ладана как неотъемлемой части священных церемоний, а также о драгоценных ароматических растениях, ладане и мирре, которые были предложены младенцу Христу мудрецами. Более чем дюжина ароматических растений упоминается в книгах Библии Ветхого и Нового Заветов, многие из которых перегоняются в эфирные масла, которые мы все еще используем сегодня: дерево алоэ, аир, кассия, корица, цистус, кипарис, пихта, ладан, гальбанум. , иссоп, можжевельник, мирра, мирт, ониха, сосна, шафран, сандал и колючий нард.

Точно так же древние римляне, греки, персы, индийцы и китайцы использовали ароматические эссенции для различных целей, включая религиозные ритуалы. Некоторые религии продолжают эту практику использования ароматических растений во время религиозных служб, в храмах, перед домашними алтарями, а также для очищения и защиты.

В настоящее время некоторые люди используют эфирные масла, чтобы раскрыть разум, укрепить духовные связи и привлечь вдохновение. Они делают это путем вдыхания эфирного масла во время медитации или путем прямого нанесения эфирных масел на тело (то есть на макушку головы, основание черепа или на сердце).

Как эфирные масла воздействуют на ваш разум и тело:

Эфирные масла - это летучие молекулы, полученные из семян, листьев, коры, смол и других материалов самых щедрых природных растений. Они использовались для поддержания оптимального самочувствия и повышения человеческого потенциала на протяжении сотен лет. Одним из наиболее примечательных аспектов эфирных масел является их способность одновременно влиять на физическое, психическое, эмоциональное и духовное здоровье. Таким образом, эфирные масла обладают уникальной квалификацией для получения впечатляющих результатов, которые не могут повторить другие средства.

Что говорится в исследовании:

Исследователи-новаторы начинают открывать мощное влияние ароматов эфирных масел на мозговую активность. Повышение тета-активности мозговых волн является предпочтительным состоянием для медитации, поскольку оно повышает восприимчивость и обеспечивает доступ к знаниям и информации, которые обычно выходят за рамки сознательного осознания.

Согласно исследованию, опубликованному в майском выпуске журнала Журнал ароматов и ароматов Вдыхание эфирного масла хвои пихты сибирской в ​​течение 40 минут способствовало более расслабленному состоянию и усилению тета-мозговых волн. Другие эфирные масла, которые заметно влияют на мозговую активность, включают эфирные масла ладана, пихтового бальзама, копайбы и лаванды.

16 августа знак зодиака

С другой стороны, эфирные масла могут косвенно улучшить духовность, устраняя препятствия, которые мешают ее полному потенциалу.

Например, отрицательные эмоции могут нанести вред духовности. Эфирные масла выпускают в воздух молекулы, которые взаимодействуют с нервной и эндокринной системами таким образом, что резко изменяют высвобождение гормонов и нейротрансмиттеров, влияющих на настроение, память, эмоции и познание.

Согласно недавним исследованиям, эти эфирные масла напрямую влияют на ваше настроение и образ мышления:

Лаванда, лимон и розмарин повышают уровень серотонина.

Серотонин - ключевой нейромедиатор который может вызвать ощущение утопической среды, глубоко влияет на настроение и передает сигналы от одной части мозга к другой.

Лаванда, иланг-иланг и бергамот снижают уровень кортизола.

Кортизол, гормон, вырабатываемый в периоды стресса. , ускоряет старение клеток и значительно изменяет нормальные функции, снижая общее состояние здоровья.

Лимонник, цитронелла и белая вербена способствуют развитию ГАМК.

ГАМК - успокаивающий нейромедиатор который регулирует тревогу и способствует сосредоточению.

Мускатный орех, шалфей, гвоздика и лимон производят эндорфины.

Эндорфины являются нейрохимическими веществами, ответственными за создание общего ощущения счастья и благополучия.

Эфирные масла также могут уменьшить негативные последствия хронической боли и дискомфорта.

Физическая боль и дискомфорт могут быстро привести к ошеломляющим чувственным и эмоциональным переживаниям, притупляющим дух. Действительно, духовная боль - боль и страдание, вызванные неспособностью найти источники надежды, смысла, любви и мира в жизненных обстоятельствах, которые противоречат глубоко укоренившимся убеждениям, - сама по себе может быть невероятно разрушительной болью.

Вдыхание успокаивающих эфирных масел (лаванды, ромашки и апельсина) может уменьшить реакцию на боль, а местное применение болеутоляющих эфирных масел (мяты перечной, грушанки и ели) может обеспечить столь необходимое успокаивающее облегчение.

Интересно, что научные исследования показывают, что люди, считающие себя религиозными, реже страдают хронической болью и усталостью по сравнению с людьми, которые считают себя духовными, но не связаны с регулярным посещением богослужений. Это исследование опубликовано в выпуске журнала за сентябрь / октябрь 2008 г. Управление ресурсами боли пришли к выводу, что люди, которые регулярно посещают религиозные службы, с большей вероятностью будут использовать позитивные стратегии выживания и испытывают меньше хронической боли.

Вот некоторые из эфирных масел, которые чаще всего используются для духовного развития:

Для очищения и очищения:

Дягиль, анис, пихтовый бальзам, кедр, кипарис, эвкалипт, можжевельник, лимон, лимонное чайное дерево, мирра, опопонакс, мята перечная, мята кудрявая и белый шалфей.

Для заземления, чувства спокойствия и сосредоточенности на себе:

Бальзам пихтовый, кедр, корица, кипарис, гурджунский бальзам, мастика, пало-санто, сосна, сандал, ель и ветивер.

Для просветления и медитации:

Агаровое дерево, бальзамическая пихта, кипарис, элеми, ладан, гваяковое дерево, гуггул, мирра, пало-санто, сандал, колючий нард и западный красный кедр.

Для восстановления чувства духовности в любой ситуации:

Кассия, корица, пихтовый бальзам, ладан, имбирь, лаванда, мирт, сосна, сандал и ель.

С целостной точки зрения невозможно повлиять на один аспект вашего здоровья (физическое, умственное, эмоциональное и духовное), не влияя на другие области. Духовность - жизненно важный аспект общего благополучия, которым нельзя пренебрегать тем, кто стремится к максимальной жизненной силе. Эфирные масла могут быть тем, что вам нужно, чтобы вывести ваше целостное здоровье на новый уровень.

26 значение числа ангела

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: