Сегодня день витамина С: 3 причины, по которым мы любим этот основной продукт по уходу за кожей + наши любимые средства

Есть так много причин любить витамин С (как в здоровье и салон красоты), и мы могли бы продолжать и продолжать список преимуществ по уходу за кожей (на самом деле, он у нас уже есть; ознакомьтесь с ними).  здесь ).

А пока давайте выделим три причины полюбить этот ингредиент Святого Грааля, а также наши любимые варианты:

Стимулирует выработку коллагена

Коллаген буквально скрепляет вашу кожу — это то, что придает вашей коже молодость и упругость.  уменьшается со временем  по множеству факторов. Таким образом, эксперты рекомендуют поддерживать выработку коллагена с возрастом с помощью местных средств и средств. добавки . 

Но вот суть: витамин С является жизненно важной частью процесса производства коллагена. По словам Джулии Т. Хантер, доктора медицинских наук, основателя  Холистическая дерматология  в Беверли-Хиллз: «Если у вас нет витамина С, ваш коллаген не сможет сшиваться, чтобы подтянуть и подтянуть кожу». 

Это потому, что витамин С на самом деле может  стимулировать выработку фибробластов 1 и  регулировать синтез коллагена 2 (также известный как путь производства коллагена). «Витамин С является ключевым кофактором в синтезе коллагена и эластина, [который помогает] придать вашей коже пухлый и молодой вид»,  Кира Барр, доктор медицинских наук,  двойной сертифицированный дерматолог, рассказал нам о  витамин С в добавках с коллагеном .

Кроме того, витамин стабилизирует уже имеющийся у вас коллаген:  антиоксидантные свойства  (о чем мы поговорим чуть позже), он помогает нейтрализовать повреждение свободными радикалами, которое является основным виновником деградации коллагена и повреждения ДНК.

Он осветляет кожу

Когда кто-то упоминает витамин С, обычно следует фраза «сияющая кожа», и на это есть веская причина: хотя антиоксиданты в целом могут справиться с повреждением ультрафиолетом (основной причиной изменения цвета), витамин С  тот  антиоксидант для осветления кожи — его способность вызывать сияние хорошо документирована, поскольку исследования показывают, что местное использование витамина С может помочь уменьшить  гиперпигментация 3 ,  ровный тон кожи 4 и помогают уменьшить кожу  воспаление 3 .

скорпион женщина лев мужчина

Не говоря уже о том, что он работает с разными типами и тонами кожи. «Витамин С — один из немногих активных ингредиентов, которые могут принести пользу всем типам кожи», — говорит  Элизабет Танзи, доктор медицинских наук,  сертифицированный дерматолог в Вашингтоне, округ Колумбия, а также доцент кафедры дерматологии в  Медицинский центр Университета Джорджа Вашингтона . 

Обеспечивает защиту окружающей среды

Давайте вернемся к способности витамина бороться со свободными радикалами: как вы, вероятно, знаете, свободные радикалы (вызванные воздействием ультрафиолетового излучения и других агрессивных факторов окружающей среды) могут привести к окислительному стрессу и видимым признакам старения: например,  крепкая кожа , тонкие линии и другие изменения текстуры и пигментации. Антиоксиданты— оу, здравствуй, витамин С — может защитить кожу от фотостарения  поглощение УФ-лучей и предотвращение повреждения свободными радикалами, вызванного УФ-излучением 5 .

18 мая зодиак

Неудивительно, что витамин С входит в состав многих  солнцезащитные кремы . «Есть некоторые свидетельства того, что [антиоксиданты] могут работать с  солнцезащитный крем  чтобы обеспечить защиту окружающей среды», — говорит Танзи.  о витамине . Фактически, исследования показывают, что местное применение витамина С  снизил риск солнечных ожогов на 52% и повреждения клеток УФ-излучением на 40–60% 3 . Конечно, антиоксидант не должен заменять правильный SPF, но продукт с добавлением витамина С может обеспечить дополнительный уровень защиты. 

Вывод

Технически нам не нужен повод прославлять знаменитый антиоксидант, но никогда не будет плохой идеей освежить его преимущества для красоты. Трижды ура витамину С!