Сидеть или приседать? Мы наконец-то уладили дебаты в общественном туалете

Сидеть или не сидеть - вот в чем вопрос! Сиденья для общественных унитазов - тема поляризационная, без сомнения. Некоторые люди клянутся, что сидеть на сиденье унитаза в общественном месте в полной безопасности и беспокоиться о нем было бы своего рода ипохондриком. Но как врач, специализирующийся на женском здоровье, я все время получаю вопросы по этому поводу.

Если вы когда-либо были в общественном туалете, вам не терпелось посидеть, но вас мучило решение о том, является ли это гигиеничным или стоит ли приседание на корточки, не смотрите дальше. Оказывается, это зависит от обстоятельств, но есть силы, такие как наш микробиом, которые могут быть более актуальными и косвенными, чем заражение ЗППП. Ниже я отвечаю на некоторые из наиболее распространенных вопросов о безопасности сидений для общественных туалетов.

Можно ли заразиться ЗППП или любой другой инфекцией, сидя на сиденье унитаза?

Пара инфекций, которые приходят на ум, - это вирус простого герпеса и вирус папилломы человека. Другие ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем), такие как гонорея, хламидиоз и трихомонады, вероятно, еще менее вероятны. Вероятность заражения ЗППП от сиденья унитаза мала, хотя и не отсутствует. После изучения исследований и на основе моей собственной практики было принято общее мнение, что воздействие должно происходить в течение нескольких секунд, если не минут, и подвергаться истиранию, порезам, трещинам на коже в области, которая соприкасается с сиденьем унитаза. . В целом, однако, я очень осторожен, потому что мы начинаем понимать микробиом, устойчивые организмы, выходящие за рамки ЗППП, и их актуальность еще предстоит определить.

Что произойдет, если на сиденье будет моча, когда вы сядете?

Это абсолютно мерзко. Если вы испытали это, как и я, первая реакция - ужас и всеобщее отвращение! Если не считать эмоционального раздражения, вряд ли вы что-то от этого получите. Но если у человека есть инфекция, в том числе трихомонада, которая может колонизировать мочевыводящие пути, воздействие влажной пышной среды тазового дна создает очень небольшой (но не бесконечно малый) риск инфекции. Опять же, когда мы начинаем понимать микробиом и устойчивые к антибиотикам организмы, я бы предпринял все меры предосторожности.

В следующий раз, когда вы сядете на обмоченное сиденье унитаза, просто протрите ягодицы и контактные участки теплой мыльной водой.

Что будет, если вы №2, и брызги от сиденья унитаза попадут на ваши интимные зоны?

Если бы я оценил грубость и риск, я бы сказал, что это более опасно, чем сидеть на обмоченном сиденье унитаза. В этом сценарии более вероятны бактерии из фекалий, стула и испражнений. Они могли скрываться в туалете раньше и вступать в контакт с вашими интимными зонами. Опять же, риски здесь очень и очень малы; Однако учтите, что воздействие на область гениталий, вульвы и влагалища, а также на прямую кишку хуже, чем попадание брызг на кожу ягодиц.

Что грязнее: дверные ручки или сиденье унитаза?

Это сильно варьируется и во многом зависит от того, что произошло до того, как вы туда попали! Хорошее практическое правило во время путешествий - регулярно мыть руки, открывать двери шарфом или салфеткой и применять технику парения над сиденьями унитаза.

При этом я рекомендую практиковать приседания и выпады, чтобы у вас было хорошее удобное парение и не приходилось слишком сильно напрягать тазовое дно, чтобы делать это правильно!

Каковы ваши личные привычки в общественных туалетах и ​​/ или что вы порекомендуете?

Конечно, может возникнуть ложное чувство безопасности, когда вы путешествуете по более красивым местам с хорошо оформленными и, казалось бы, чистыми ванными комнатами по сравнению с аэропортами или метро. Принимая во внимание, что быть осторожным - это просто хорошая идея, я обычно ношу шарф в путешествии или длинную удобную рубашку и иногда использую ее, чтобы открывать двери. Если я чувствую, что мне нужно сесть и не торопиться, чтобы испражняться в общественном туалете, я обычно смываю унитаз, вытираю унитаз бумажным полотенцем или туалетной бумагой, затем накладываю прокладку на сиденье унитаза и удобно ложусь на него. сиденье для унитаза. В общем, если он просто №1, буду парить.

Я вырастил четырех девочек, поэтому в общественных туалетах я испытал массу паранойи. Я не помешан на чистоте, но рекомендую вам либо зависнуть, либо положить на сиденье туалетную бумагу, если прокладка на сиденье унитаза недоступна. Это дополнительная мера предосторожности, и она того стоит (я думаю), даже несмотря на то, что рукопожатия и поручни в общественных местах подвержены гораздо большему риску.

Лично я бы предпочел инфекцию от рукопожатия, а не от унитаза, но не буду стремиться ни к чему.

рак самец телец женщина

Хотите, чтобы ваша страсть к хорошему самочувствию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: