Смузи из 8 ингредиентов, которым наш исполнительный редактор наслаждается всю неделю

Когда дело доходит до соблюдения диеты, богатой питательными веществами, я часто оказываюсь в затруднении при приготовлении еды. Хотя моя идеальная намазка включает в себя жареные овощи, крупы и ароматный соус, реальность часто не соответствует действительности.

Вот тут-то и приходят на помощь смузи. Они предлагают простой способ с минимальными усилиями включить такие мощные ингредиенты, как шпинат, замороженную цветную капусту и смесь конопли, чиа и семян льна.

Я начал год с этого смузи на обед, и, как вы уже догадались, я снова здесь, чтобы поделиться этим шедевром, потому что это просто работает.

Первоначально обнаружен в зеленый коктейль Рецепт, с тех пор я адаптировал его для поддержания здоровья кишечника, и год спустя он остается моим лучшим выбором.

Почему ты спрашиваешь? Его текстура безупречна, он вызывает у меня чувство удовлетворения и наполнен зеленью. Это не просто горсть шпината — это гораздо больше. Входить: .

не похож на другие порошок зелени в продаже.

Это сертифицированная Министерством сельского хозяйства США органическая смесь из 31 ингредиента премиум-класса, включая органические морские овощи такие как водоросли, спирулина и хлорелла, которые содержат множество необходимых микроэлементов, таких как йод, магний, кальций, железо, калий, фолиевую кислоту, витамин К и витамин С.

Он также содержит пре- и пробиотики, а также веганские пищеварительные ферменты для поддержания здоровой пищеварительной функции.*

И все это помимо широкого спектра витаминов, минералов и фитонутриентов из темной листовой зелени, корнеплодов и ягод.

Овен мужчина Телец женщина

Хотя мой режим употребления смузи, скорее всего, со временем изменится, одно можно сказать наверняка: детокс+ из органической зелени никуда не денется.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Mindbodygreen (@mindbodygreen)

Зеленый смузи с яблоком и корицей

• 1 ст. Детокс из органической зелени+
• 2 стакана шпината
• 1 стакан миндального или овсяного молока
• 1 маленькое яблоко, нарезанное
• ½ замороженного банана
• 1-2 ст.л. миндальное масло
• ½ ч. л. Цейлонская корица
• Щепотка соли