Согласно новому исследованию, женщины чаще сообщают о вздутии живота

Прокрутите Instagram или TikTok, и вы обязательно увидите хотя бы одно видео о раздувании. Очень многие люди борются с этим пищеварительным симптомом, который может варьироваться от раздражающего вздутия после еды, которое проходит через час или два, до изнурительного состояния «просыпаться каждое утро с болезненным вздутием живота».

1155 число ангела любви

Давно считается, что этот симптом непропорционально влияет на женщин; и теперь новое исследование подтверждает именно это, показывая, что женщины более чем в два раза чаще, чем мужчины, сообщают о вздутии живота.

Вздутие живота у мужчин и женщин.

Исследование, опубликованное в журнале Клиническая гастроэнтерология и гепатология , использовали данные опроса, полученные от более чем 88 000 человек. Результаты показали, что около 13,9% участников сообщили о вздутии живота за последние семь дней, и что женщины более чем в два раза чаще сообщали о вздутии живота.

У исследователей нет никакого объяснения этому, но Бреннан Шпигель, доктор медицины, MSHS, старший автор исследования, объяснил : другие исследования также показали, что женщины сообщают о вздутии живота чаще, чем мужчины, и исследователи предложили различные гипотезы, почему это может происходить. Как он объяснил, они в основном связаны со многими «гормональными, метаболическими, психосоциальными, образом жизни и диетическими различиями между мужчинами и женщинами».

Разрушение вздутия живота.

Неудивительно, что данные также показали, что люди с хроническими лекарственными заболеваниями, такими как синдром раздраженного кишечника , язвенный колит и хронический запор, а также сопутствующие симптомы, такие как избыток газов и запор, также с большей вероятностью борются со вздутием живота. Результаты также показали, что латиноамериканские участники и те, под 60-летние также статистически чаще сообщали о вздутии живота.

Один из самых интересных выводов заключался в том, что только 58,5% тех, кто страдал вздутием живота, когда-либо обращались к своему врачу или диетологу по поводу вздутия живота, и многие из участников самостоятельно справлялись с симптомами и чувствовали себя неловко, обсуждая свои симптомы вздутия живота со своим врачом.

Исследователи подчеркивают необходимость того, чтобы врачи активно спрашивали пациентов о вздутии живота, а не ждали, пока они упомянут об этом, чтобы смягчить любое смущение.

3 совета по раздуванию — STAT.

Это исследование ограничено тем, что оно не объясняет, почему женщины страдают вздутием живота чаще, чем мужчины, и не говорит нам, что мы можем с этим поделать. Тем не менее, это все еще шаг в правильном направлении. «Как ни странно, мы часто слышим о вздутии живота в клинике, но это исследование добавляет конкретные данные, чтобы описать, как часто это происходит и с какими другими состояниями оно связано… Насколько нам известно, это одно из крупнейших исследований вздутия живота в США», — сказал он. Шпигель.

Надеюсь, это исследование поможет нам понять, что вздутие живота — это реальное состояние, оно распространено, и мы все можем спокойно говорить о нем, потому что оно затрагивает очень многих из нас.

По мере того, как мы продолжаем узнавать больше о вздутии живота, мы можем опираться на инструменты, которые есть в нашем распоряжении прямо сейчас, включая такие вещи, как:

что означает 1112

Остерегайтесь крестоцветных овощей.

По словам Джессики Кординг, MS, RD, CDN, крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и капуста, могут быть тяжелой работой для вашего тела, что может привести к газообразованию и вздутию живота, поскольку они ферментируются в пищеварительном тракте. «Отключение их от меню в течение нескольких дней может помочь, если вы хотите избавиться от лишнего веса к мероприятию», — объясняет она.

27 января по знаку зодиака

Принимайте пробиотик.

Дисбаланс кишечных бактерий может способствовать вздутию живота и увеличению веса. К счастью, пробиотическая добавка может помочь заселить кишечник полезными бактериями, такими как штамм Бифидобактерии лактис HN01, который может поддерживать пищеварение и регулярность. Если вы ищете пробиотическую добавку, вот некоторые из лучших, которые вы можете купить .

Не ешьте во время стресса.

Благодаря связи кишечника с мозгом стресс может сильно повлиять на пищеварение. Последствия стресса могут быть неожиданными; у некоторых это может привести к замедлению пищеварения, вызывая вздутие живота, запор и рефлюкс. У других это может вызвать диарею, боль или даже рвоту. У других это приводит к полной потере аппетита. Нижняя линия? Старайтесь принимать пищу в расслабляющей обстановке и выкраивать достаточно времени, чтобы поесть с легкостью.

Вынос.

Новое исследование показало, что женщины более чем в два раза чаще, чем мужчины, испытывают вздутие живота, и что многие люди, которые испытывают вздутие живота, пытаются справиться со своими симптомами самостоятельно, вместо того, чтобы обращаться к врачу. Возьми домой? Давайте все начнем нормализация вздутия живота чтобы больше людей могли получить помощь.