Сохраните этот рецепт: как приготовить кофейный латте Earl Grey Tea

я не новичок в кофе дрожь , поэтому я пытался ограничиться одной чашкой кофе в день. Тем не менее, я все еще жажду вкусного заряда энергии около полудня. Поэтому я экспериментировал с альтернативами кофе в надежде, что что-то прилипнет.

К счастью, я нашел победителя: латте с чаем Эрл Грей. Этот сладкий напиток заряжает меня энергией на весь оставшийся день и утоляет жажду динамичного вкуса, не перебарщивая с кофеином. Ниже вы найдете мой любимый рецепт.

Как приготовить латте Эрл Грей.

1 порция

Что вам понадобится:

• 1 чайная ложка с горкой Чай Эрл Грей (или один чайный пакетик)
• Чайное ситечко или чайный пакетик
• ½ стакана горячей воды
• ½ стакана теплого молоко на ваш выбор
• 1 столовая ложка меда
• ½ чайной ложки ванильного экстракта
• 1 мерная ложка mbg beauty & gut коллаген+ пудра без вкуса
• Дополнительно: сушеная лаванда кулинарного сорта.

Инструкции:

1. Заварите чай. Первый шаг — вскипятить воду и налить ее в кружку через чайный пакетик, ситечко или как вам нравится заваривать чай. Дайте настояться от трех до пяти минут в зависимости от того, насколько крепкий чай вы хотите, или следуйте инструкциям на вашей смеси. Если вы хотите добавить дополнительный аромат, подумайте о том, чтобы добавить чайную ложку сушеной лаванды кулинарного качества в чайную смесь Earl Grey.
2. Подогрейте молоко. Пока ваш чай заваривается, подогрейте молоко. Вы можете выбрать любой вид молока, но лично мне больше всего нравится овсяное молоко для экстракремовой консистенции. Вы можете разогреть молоко в микроволновой печи или нагреть его в кастрюле на плите — в зависимости от того, какой способ вы предпочитаете.
3. Добавьте порошок коллагена и пену. Когда молоко станет теплым, я добавляю ложку mbg неароматизированный коллаген для красоты и кишечника+ . Я делаю все возможное, чтобы каждый день принимать добавки для кожи, чтобы поддерживать здоровое старение кожи и увлажнение , и это один из способов сделать это легко и приятным.* Фактически, консистенция порошка делает этот латте еще более сливочным. Затем вспеньте молоко. Вы можете сделать это, используя электрический венчик, вспениватель молока (если он у вас есть) или крошечный венчик — что угодно, чтобы придать молоку форму.
4. Добавьте подсластитель и смешайте. После этого добавьте свой мед и ваниль к чаю. Достаньте чайный пакетик или ситечко для чая и перемешайте. Наконец, налейте чай и молоко в одну чашку и перемешайте. Можно еще раз взбить или перемешать ложкой.

И вуаля! Вкусный латте с чаем Earl Grey, который дает вам заряд энергии и имеет восхитительный вкус, без нервного возбуждения от кофе.

414 число ангела любви

Преимущества.

Не говоря уже о том, что есть много преимуществ от употребления этого вкусного напитка. Как специалист по функциональной медицине Уилл Коул, IFMPC, DNM, округ Колумбия , ранее поделился на мбг , «Чай Эрл Грей — это тип черного чая с маслом бергамота, который, как было показано, повышает аутофагия 1 — процесс рециркуляции клеток вашего тела». Не говоря уже о том, что в черном чае высокое содержание теафлавина, мощный антиоксидант 2 .

Если вы добавите ложку коллагена, это также поможет поддерживать эластичность кожи и плотность дермального коллагена 3 продвигать естественное производство коллагена в организме 4 , и поддерживать уровень увлажненности кожи , среди прочих преимуществ.* Неплохо для теплого вкусного напитка, на приготовление которого уходит менее пяти минут.

Наконец, кофеин в черном чае дает мне достаточный прилив энергии, не слишком портя сон, поэтому я могу пить его в любое время дня.

Вынос.

Я искал альтернативу кофе, чтобы удовлетворить мою послеобеденную тягу, и этот чайный латте Earl Grey стал моим новым фаворитом. Если вы хотите попробовать, следуйте инструкциям выше. Не уверены, что Earl Grey вам нравится? Вы можете добавить любой чай в этот рецепт, так что проверьте этот список, если вы хотите переключить его .

12 апреля зодиак