Сообщение от доулы о смерти: Каждому нужен план смерти (а не только завещание)

Смерть — табуированная тема в американской культуре. Настолько, что к тому времени, когда уйдет кто-то из ваших близких, вы, возможно, даже не представляете, как они хотят, чтобы их дела решались.

2 февраля зодиак

Но по словам смерти доулы Алуа Артур , наличие «плана на конец жизни» может облегчить мысли и разговоры о смерти в любом возрасте. И этот план гораздо глубже, чем финансовые и логистические вопросы, указанные в завещании.

Вот как Артур рекомендует составить план на конец жизни и какие преимущества он может принести для счастливой жизни.

Что такое план завершения жизни?

Артур считает, что у каждого должен быть план на конец жизни. Хотя точное содержимое будет уникальным для каждого человека, вот некоторые предметы, которые она рекомендует, в том числе:

• Ваш уход в конце жизни: Когда вы приближаетесь к концу, в какой среде вы хотите оказаться? Где бы вы хотели быть? Какую еду вы хотите есть? Как вы хотите себя чувствовать? Это поможет вашим близким принять за вас лучшее решение, если вы физически не можете этого сделать.
• Ваше тело и ритуальные услуги: Что вы хотите сделать с вашими останками? Вы хотите похороны? Как это выглядит? Любые места, которые вы предпочитаете нет иметь это? Если вы не знаете своих вариантов, рассмотрите возможность их изучения. Существует так много инновационных и красивых способов обработки останков, о которых вы, вероятно, еще не слышали.
• Ваше имущество и финансовые дела: Обычно это оговаривается в завещании, но также может быть включено в ваш план на конец жизни.
• Ваши домашние животные и иждивенцы, не являющиеся родственниками: Есть ли какие-либо живые существа, о которых вы заботитесь, о которых вы хотите передать информацию, но не можете быть включены в ваше завещание? Если да, добавьте план для них в этот документ. Учитывать домашние питомцы здесь, если у вас есть.

Важно помнить, что эти планы на конец жизни должны меняться и развиваться вместе с вами.

Если вы узнаете о новая похоронная услуга, которая вас интересует , добавьте его в документ. Если вы пошли на похороны и увидели что-то, чего не хотели бы себе, впишите это в свой документ. Таким образом, когда вы в конце концов сдадите экзамен, ваши близкие будут знать, что он соответствует вашим искренним пожеланиям.

Почему планы на конец жизненного цикла важны?

Тем, кто предпочитает уклоняться от дискуссий о смерти, не волнуйтесь — вы не одиноки. Но вот несколько причин, по которым составление плана на конец жизни и более открытый разговор о смерти действительно могут помочь нам жить более здоровой жизнью:

Слишком часто мы рассматриваем смерть как «неудачу».

Шошана Унгерлейдер, доктор медицинских наук , имеет уникальный взгляд на смерть как врач внутренних болезней и основатель Конец хорошо — некоммерческая организация, миссия которой — изменить мнение мира о конце жизни.

Унгерлейдер говорит, что отчасти сильное отвращение к этой теме проистекает из того, как западная медицина рассматривает смерть в больнице. «Отчасти это потому, что мы, врачи, очень часто рассматриваем смерть как неудачу. И мы стараемся сделать все возможное, чтобы избежать неудач в медицине», - объясняет она.

Но в конце она отмечает: «Смерть не дает нам уснуть в нашей жизни». Отталкивая мысли о смерти, мы можем фактически увеличить их власть над нами. Составление плана на конец жизни — это способ принять смерть такой, какая она есть, и избавиться от некоторой стигмы, которая ее окружает.

Разговор об этом может помочь справиться с тревогой, связанной со смертью.

На индивидуальном уровне смерть может быть пугающей и вызывать тревогу. К сожалению, правда в том, что мы не контролируем, как и когда мы проходим. Но что вы можете контролировать (хотя бы немного), так это то, как воспринимается ваша смерть, отсюда и освобождающий эффект плана конца жизни.

Знание того, что эта часть уравнения отсортирована, может фактически привнести элемент известного в неизвестное, потенциально ослабляя тревогу, связанную со смертью.

План может помочь поддержать ваших близких, когда придет время

Ответы на эти важные вопросы перед вашей смертью — это услуга вашим близким, которые будут заботиться о вас в ваши последние дни. Взяв часть работы с плеч своих близких посредством предварительного планирования, вы поможете им. скорбеть о твоей кончине с чуть меньшим стрессом, связанным с логистикой. Думайте об этом как о выплате вперед тем, кто будет заботиться о вас в это время.

Хотя это может быть доступно не для всех, работая с доула смерти также может оказаться полезным для вас и ваших близких (и вы даже можете попросить об этом в своем плане на конец жизни).

женщина Дева мужчина Близнецы

Признание смерти может сделать вас более настоящим

Ваши размышления о смерти не должны прекращаться, как только вы завершаете свой план на конец года. Вместо этого Артур настоятельно рекомендует всем чаще говорить о смерти. Это не обязательно должно включать в себя серьезные сидячие разговоры. На самом деле, иногда погружение в случайные темы может снять первоначальный шок и ошеломить.

3 мая знак астрологии

Более непринужденные разговоры о смерти могут улучшить качество вашей жизни и присутствия. Унгерлейдер отмечает, что ее коллега Люси Каланити, доктор медицинских наук , часто говорит, что жизнь и смерть — это не отдельные вещи. Мы делаем то и другое одновременно. Эта перспектива может сделать смерть немного менее пугающей и незнакомой, поскольку она напоминает нам, что, хотя мы живем каждый день, мы также умираем каждый день.

Смерть не дает нам уснуть в нашей жизни

Составление плана на конец жизни, вероятно, не сделает вас полностью бесстрашным, когда дело доходит до смерти. Но есть шанс, что это сможет немного облегчить ваше беспокойство по этому поводу, а также оказать поддержку вашим близким.

Не бойтесь просить о помощи

Вывод

Доула смерти Алуа Артур рекомендует составить план на конец жизни, который включает предпочтения, связанные с останками, похоронными услугами, тем, как о вас будут заботиться в последние дни, и другие важные соображения, которые могут не быть отражены в завещании. Если вам неудобно говорить на тему смерти, вы не одиноки. Однако ознакомление со своими желаниями и желаниями может принести пользу вашему психическому здоровью и присутствию, а также помочь окружающим в долгосрочной перспективе.