Стоит ли использовать мелатонин для роста волос? Эксперты взвешиваются 

Мелатонин влияет гораздо больше, чем просто хороший сон. Показательный пример: уровень мелатонина может влиять на то, насколько сияющей и гладкой будет ваша кожа: «Мелатонин критически важен для вашей кожи и играет значительную роль в восстановлении кожи от воздействия окружающей среды, ультрафиолетового излучения, стрессовых факторов, загрязнения и так далее». говорит сертифицированный дерматолог Кира Барр, доктор медицины , в эпизоде Школа чистой красоты . Красота сна вполне реально.

Учитывая эти преимущества, связанные с красотой, вполне естественно задаться вопросом, может ли мелатонин местного применения обеспечить аналогичные результаты. Оказывается, средства по уходу за кожей, содержащие мелатонин действительно имеет некоторый научный вес — и поскольку уход за кожей головы — это уход за кожей, мелатонин также может иметь некоторые преимущества для роста волос.

Вот почему вам, возможно, захочется поискать гормон сна во время следующей поездки. сыворотка для роста волос .

Стимулирует ли мелатонин рост волос?

Прежде чем углубляться в преимущества, вы должны знать, что точная наука, лежащая в основе мелатонина и роста волос, до конца не изучена. «Мелатонин имеет решающее значение для здоровья фолликула», — говорит Алан Мейерс, старший вице-президент и главный научный сотрудник компании. МЕСЯЦ , но исследователи все еще пытаются определить почему  местный мелатонин может способствовать росту волос 1 ; при этом было проведено несколько исследований с заслуживающими внимания результатами.

«Был проведен ряд клинических исследований, показавших некоторые улучшение при андрогенной алопеции 2 у мужчин и женщин после местного применения мелатонина на ночь», — объясняет сертифицированный дерматолог Синтия Бэйли, доктор медицинских наук, основательница компании DrBaileySkinCare.com . (Андрогенная алопеция, если вы незнакомы, обычно называется облысением по мужскому или женскому типу.) «Она особенно хорошо действует на женщин, возможно, из-за способности мелатонина изменить реакцию волосяного фолликула на эстроген 3 '  

Недавнее исследование in vitro 2022 года также показало, что мелатонин может сигнальные клетки дермального сосочка человека 4 (также известные как клетки, обнаруженные в нижней части волосяных фолликулов и играющие роль в росте волос), что может объяснить его положительные эффекты.

29 ноября - знак зодиака

Наконец, «Мелатонин снижает стресс от свободных радикалов 3 на уровне фолликула, что может привести к замедлению роста волос», — добавляет Бэйли. окислительный стресс играет важную роль в выпадении волос 5 , поскольку накопление свободных радикалов с течением времени может привести к закрытию фолликула, что ограничивает рост и в конечном итоге может привести к его отторжению. Вот почему эксперты советуют вам ухаживать за кожей головы с помощью антиоксидантов, чтобы защититься от свободных радикалов, а мелатонин это делает. действует как мощный антиоксидант .

Если оставить в стороне научный жаргон, мы, вероятно, можем предположить, что мелатонин может способствовать росту волос при местном применении, даже если мы не знаем точно. почему .

А как насчет приема перорально? 

Вам может быть интересно: Может ли прием добавок мелатонина обеспечить аналогичный эффект для роста волос? Ну, не совсем. «Мелатонин легко всасывается через кожу, повышая уровень мелатонина в коже. Мелатонин при пероральном приеме не является биодоступным, потому что печень быстро удаляет его из кровотока, поскольку он поступает из кишечника в ходе так называемого «первичного метаболизма», — говорит Бэйли. «Это означает, что пероральные добавки мелатонина не значительно повышают уровень мелатонина в коже, потому что печень быстро удаляет мелатонин, прежде чем он сможет достичь кожи». Перевод? Местный мелатонин – лучший вариант.

Не говоря уже о том, что пероральный прием мелатонина имеет множество распространенных побочных эффектов, таких как головные боли, сонливость или сонливость после пробуждения. Вот почему эксперты рекомендуют по возможности выбирать снотворные, не содержащие мелатонина (вот список наших фаворитов , если вы хотите произвести замену). 

Советы и предупреждения

Поскольку механизмы, лежащие в основе мелатонина и роста волос, до конца не изучены, на рынке сейчас не так уж много сывороток для волос с мелатонином — однако некоторые бренды действительно используют преимущества мелатонина вместе с другими ингредиентами, поддерживающими кожу головы, такими как кофеин и витамин С (мы перечислили их ниже!). 

Хотя мелатонин действительно действует как антиоксидант, давайте не будем забывать, что мелатонин — это гормон, причем жизненно важный гормон. «Как и в случае со всеми гормонами, такими как эстроген, тестостерон и кортизон, важны исследования, изучающие их уровень в крови при любом лечении», — отмечает Бэйли. «На данный момент местное применение на коже головы для лечения выпадения волос имеет не было показано, что он превышает нормальный уровень мелатонина в крови. 3 Так что нет, мелатонин для местного применения в составе средств по уходу за кожей не должен вызывать у вас сонливость или сонливость — согласно другому исследованию 2016 года, крем с мелатонином для местного применения с концентрацией 12,5% был эффективен. не связан с какой-либо когнитивной дисфункцией 6 .

27 марта знак зодиака

Однако мелатонин довольно сложен и является относительно новой темой в сфере красоты, поэтому вам следует помнить о потенциальных рисках при его использовании. Хотя большинство качественных сывороток проходят испытания на безопасность, вам все равно следует проконсультироваться с врачом или специалистом по уходу за кожей, если у вас есть какие-либо проблемы.

Вывод

Уход за волосами с мелатонином — относительно новое косметическое предприятие, и по мере того, как мы продолжаем узнавать больше о связи между мелатонином и ростом волос, мы можем ожидать, что на рынке появится еще больше продуктов. А пока не стесняйтесь взглянуть на доступные сыворотки для роста или ознакомьтесь с нашим полный обзор для других полезных ингредиентов и шагов.

МЕСЯЦ

знак зодиака 18 января

Продвинутая трихология