Стоит ли покупать Green Chef? Зарегистрированный диетолог проверил эти популярные наборы для еды

Службы доставки продуктовых наборов предлагают удобный и часто креативный выбор блюд для домашних блюд, без хлопот, связанных с поиском идеального рецепта или прокладыванием пути через суетливые проходы продуктового магазина. Есть масса вариантов, которые можно перебрать, но Green Chef выделяется тем, что является одним из немногих сертифицированных службы доставки органической еды . Для этого обзора я поставил недельную стоимость Зеленый повар блюда на тест, чтобы узнать, действительно ли эта служба доставки еды того стоит.

Как зарегистрированный диетолог, я стремлюсь помогать людям принимать обоснованные решения о том, что они едят. Ниже вы найдете мой полный обзор Green Chef с подробностями о процессе выбора блюд, о том, как они прибывают, о каждом блюде, которое мы пробовали, кто должен его попробовать, а кто должен его пропустить.

20 января по знаку зодиака

Зеленый повар

Что такое Зеленый Шеф?

Green Chef является сертифицированным служба доставки наборов органической еды . Бренд был приобретен HelloFresh в 2018 году и стремится свести к минимуму воздействие на окружающую среду, поощряя людей готовить больше еды дома.

Зеленый повар отправляет рецепты и ингредиенты для их приготовления прямо к вашей входной двери. Ингредиенты, как правило, заранее отмерены и подготовлены, поэтому большинство блюд могут быть на вашем столе уже через 30 минут или меньше. Хотя это услуга по подписке, вы можете приостановить или отменить свое членство в любое время.

Сколько стоит Грин Шеф?

Цена а Зеленый ящик шеф-повара зависит от выбранного вами количества приемов пищи (от двух до четырех) и порций этих приемов пищи (от двух до шести). Стоимость одной порции колеблется от 12 до 14 долларов, а за каждую коробку взимается фиксированная плата за доставку в размере 9,99 долларов. Обратите внимание, что при регистрации вы будете автоматически зачислены на еженедельную доставку. Когда ваша учетная запись активна, вы можете настроить доставку раз в две недели или раз в месяц. Оттуда вы можете пропустить недели в любое время.

Вот более подробная разбивка затрат плана Green Chef:

• 3 рецепта по 2 порции каждый: ~80$ за коробку; ~4 в месяц; ,49 за порцию
• 4 рецепта по 2 порции: ~104 в коробке; ~415 долларов в месяц; $ 12,99 за порцию
• 3 рецепта по 4 порции: ~200 в коробке; ~ 800 долларов в месяц; $ 12,49 за порцию
• 4 рецепта по 6 порций: ~288 в коробке; ~ 1151 доллар в месяц; $ 11,99 за порцию

В зависимости от вашего типичного счета за еду или покупки продуктов, подписка может быть наравне с тем, что вы уже тратите на еду. Хотя это, безусловно, удобнее, чем покупка продуктов, нарезка и измерение, это может не сэкономить вам денег. В пересчете на порцию Green Chef является более дорогим вариантом, чем некоторые доступные услуги доставки еды , такие как его материнская компания HelloFresh.

Создание учетной записи и просмотр вариантов плана питания бесплатны — вы будете платить только после того, как выберете подписку. Поскольку вы можете пропустить или отменить в любое время, Green Chef — отличный вариант для людей, которые хотят протестировать несколько служб доставки еды, прежде чем полностью брать на себя обязательства.

Процесс выбора еды.

Пока вы настраиваете свою учетную запись, вы можете выбрать до шести диетических предпочтений. У вас всегда будет доступ ко всем 30 еженедельным рецептам, но ваши предпочтения будут гарантировать, что вы будете видеть наиболее релевантные рецепты в первую очередь. Если что-то изменится, вы можете получить доступ к своим предпочтениям и обновить их в любое время в настройках своей учетной записи.

Категории блюд Green Chef:

• Кето и палео: Рецепты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, исключающие глютен, зерновые, сою и бобовые.
• Вегетарианские: Постные рецепты на растительной основе (могут включать некоторые продукты животного происхождения, такие как молочные продукты и яйца)
• Быстро и удобно: Калорийные рецепты, которые можно приготовить за 25 минут или меньше
• Веган: Рецепты исключают все продукты животного происхождения, включая овощи и растительные белки.
• Средиземное море: Рецепты в средиземноморском стиле с большим количеством овощей и полезных жиров
• Не содержит глютен: Рецепты с ингредиентами, не содержащими глютен и сою

Зеленый повар – это сертифицированная органическая компания , что означает, что все поставляемые продукты и яйца сертифицированы как органические. Мясо и другие белки животного происхождения поступают от фермеров, которые соответствуют высоким стандартам бренда в отношении защиты животных.

1 августа знак

Как принесли еду.

Зеленый повар поставляет свои ингредиенты в изолированных коробках, а каждое блюдо упаковывается в отдельные коричневые бумажные пакеты. Мясо хранится отдельно, под пакетом со льдом.

Меня не было дома, когда доставили мою коробку, и я был рад обнаружить, что лед и изоляция сохраняют все охлажденным, свежим и безопасным. Чтобы ваша коробка не находилась слишком долго, вы можете выбрать день недели, когда ваша коробка будет доставлена. Просто знайте, что варианты будут варьироваться в зависимости от того, где вы живете.

В коробке вы также найдете печатные карточки с рецептами, в которых приведены пошаговые инструкции по приготовлению каждого блюда, краткая информация о питании и аллергенах, а также разбивка любого оборудования и ингредиентов в кладовой, которые вам понадобятся для приготовления.

Каждое блюдо, которое я пробовал.

У меня нет аллергии, непереносимости или ограничений в еде, и я не придерживаюсь определенной диеты. Моя основная цель, когда дело доходит до составления моей тарелки, состоит в том, чтобы иметь сбалансированное количество овощей, белков и сложных углеводов.

В течение моей недели блюд Green Chef я попробовал три рецепта ужина и один рецепт завтрака. Ниже вы найдете описание каждого блюда, которое я пробовал:

• Чаши для цветной капусты и кускуса: Кале, морковь, помидоры, финики, миндаль, соус мисо-тахини (670 калорий на порцию, 30 минут на приготовление)
• Солнечные юго-западные говяжьи котлеты: Овощной хэш, жареное яйцо, сыр чеддер, крема, чолула (780 калорий на порцию, 30 минут на приготовление)
• Жареная курица с лимонным кремом: Мускатная тыква и брюссельская капуста с фундуком пармезан (630 калорий на порцию, 30 минут приготовления)
• Кето-блинчики с корицей и рикоттой: Поджаренные орехи пекан, сметана (930 калорий, 20 минут приготовления)

В общем, все три варианта ужина мне очень понравились. Каждое блюдо было очень вегетарианским и легко готовилось. Хотя мне приходилось использовать несколько кастрюль для каждой, очистка все еще была довольно быстрой. В инструкциях рецепта подробно описано, что и когда делать, чтобы все компоненты блюда были готовы к сборке и подаче одновременно.

Не во всех наборах для еды есть предварительно порционные компоненты, но с Green Chef ингредиенты были нарезаны кубиками, нарезаны и отмерены, что значительно сэкономило мне время на приготовление. Я также был впечатлен соусами, которые прилагались к некоторым блюдам. Лимонный крем-соус для курицы был насыщенным и терпким, сохраняя куриную грудку влажной (что не всегда легко). Соус мисо-тахини придавал миске с цветной капустой и кускусом ореховый вкус, и мне захотелось купить бутылку, чтобы иметь под рукой.

Пирожки с говядиной Sunny Southwest Beef Patties были восхитительны на вкус, с ароматами, которые я никогда бы не подумал совместить. Это блюдо и блюдо из жареной курицы содержали относительно мало чистых углеводов, каждый из которых содержал углеводный компонент из корнеплодов. Я (хотя и несколько непреднамеренно) ел низкоуглеводные блюда на ужин и был рад обнаружить, что рецепты не основывались на злаках в качестве основы.

Каждый рецепт ужина был таким же вкусным, когда его разогревали на обед на следующий день, что является хорошей новостью для всех, кого отпугивает мысль об остатках.

Обычно я большой любитель блинов, но блины с кето и корицей и рикоттой мне не подошли. Сыр рикотта и крем-фреш сделали блины довольно плотными, а миндальная мука не позволила сделать тесто таким гладким, как я предпочитаю. Кому-то, кто соблюдает строгую кето-диету или больше привык к выпечке с миндальной мукой, этот рецепт может понравиться больше, чем мне.

Является ли Green Chef устойчивым?

На своем веб-сайте Зеленый повар с гордостью показывает, что это набор для экологически чистого питания № 1, но что это значит?

Наборы для доставки еды имеют репутацию не самого экологически чистого варианта, но этот бренд прилагает все усилия, чтобы сделать упор на экологичность. Green Chef компенсирует 100% выбросов углекислого газа и пластиковой упаковки в каждой коробке, в результате чего углеродный след, по словам бренда, на 25% ниже, чем у обычных домашних блюд. Большая часть упаковки, включая коробку, изоляцию, пакеты со льдом и бумажные пакеты, подлежит вторичной переработке (с некоторыми оговорками).

Green Chef также была первой компанией, производящей наборы для органической еды, сертифицированной Министерством сельского хозяйства США. Как уже упоминалось, продукты и яйца являются органическими, а белки поступают с ферм, которые соответствуют стандартам защиты животных Green Chef.

Я был очень впечатлен общим качеством ингредиентов, которые я получил. Продукты были свежими и неповрежденными, а яйца пережили путешествие в индивидуальных коробках.

Стоит ли покупать Green Chef?

А Подписка «Зеленый повар» может быть стоит для некоторых людей, но не для других. Если вы думаете о том, чтобы попробовать это на себе, рассмотрите следующие факторы.

Кому стоит попробовать.

Green Chef может быть полезен, если вы:

Хиромантия любовные линии

• Хотите, чтобы продукты и продуманные рецепты доставлялись к вашей двери с легкостью и удобством?
• Осознают воздействие на окружающую среду
• Цените чистое питание и органические ингредиенты, полученные с соблюдением этических норм

Green Chef также может быть полезен, если вы пытаетесь придерживаться определенного диетического образа жизни, такого как средиземноморский, кето и палео, без глютена и веганский.

Кто должен это пропустить.

Green Chef не позволяет вам настраивать план питания в соответствии с предпочтениями в еде или аллергией, и все ингредиенты обрабатываются на одном предприятии. Несмотря на то, что действуют правила безопасного обращения с пищевыми продуктами, если у вас тяжелая пищевая аллергия или повышенная чувствительность, вы можете предпочесть доставку еды, которая учитывает ваши уникальные потребности. Подумайте о том, чтобы попробовать один из лучших службы доставки кето еды , Варианты доставки еды Whole30 , или служба доставки палео еды .

Для людей, которые не возражают против покупки продуктов, цена за порцию еды Green Chef может быть больше, чем они хотят потратить.

Часто задаваемые вопросы

Зеленый повар

Вынос.

Зеленый повар отличает себя от других службы доставки еды сосредоточив внимание на качественных ингредиентах, сохраняя при этом творческие предложения меню. Хотя не каждое блюдо было домашним, мне очень понравился Green Chef, и я был удивлен тем, как бренд поднимает на первый план, казалось бы, простые рецепты. Эта услуга, вероятно, лучше всего подходит для семей из двух-четырех человек, которым нужна дополнительная помощь в планировании питания, будь то еженедельно или ежемесячно.