Думаете, у вас может быть гормональный дисбаланс? Пройдите эту викторину функционального доктора медицины

Есть несколько ключевых гормонов, несбалансированность которых может привести к сбоям в работе всей гормональной системы, лишив вас энергии и заставив чувствовать себя опустошенным. И, к сожалению, женщины гораздо более уязвимы для гормональный дисбаланс чем мужчины, и вероятность этого дисбаланса увеличивается с возрастом (о радость!).

Независимо от того, что вы, возможно, слышали о каком-то новом тесте или магической теории, не существует надежного и точного теста на уровень гормонов, с которым все могли бы согласиться. На протяжении всей моей обширной работы в этой области и постоянных дискуссий с коллегами это остается очень спорным.

Проблема в том, что гормоны постоянно колеблются, а их функции настолько взаимосвязаны, что сложно охватить общую картину. Важно прислушиваться к своему телу, и если что-то не так, обратитесь к врачу. Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, если считаете, что у вас может быть гормональный дисбаланс.

28 августа знак зодиака

Моя викторина «Гормоны в гармонии»:

• Вы все время чувствуете усталость?
• У вас проблемы со сном?
• Вы чувствуете себя уставшим весь день, а ночью чувствуете себя возбужденным?
• У вас частые перепады настроения?
• Вы страдаете от повышенного накопления жира, особенно в области живота или верхней части бедра?
• Испытываете ли вы частые головные боли, особенно новые или усилившиеся мигрени?
• Есть ли у вас повышенная тяга к соленой, жирной или сладкой пище?
• У вас крапивница или сыпь необъяснимого происхождения?
• Для женщин: есть ли у вас обострение симптомов ПМС?
• Для мужчин: у вас пониженное либидо или повышенное накопление жира?

Если вы ответили утвердительно на один или несколько из этих вопросов, у вас может быть гормональный дисбаланс.

Что делать, если вы считаете, что у вас дисбаланс.

Если вы подозреваете, что у вас дисбаланс, я предлагаю вам обратиться к своему врачу и пройти полное обследование на гормоны и кровь - и, конечно же, продолжай читать эту книгу .

Хотя эти тесты могут быть полезны при определенных и больших, очевидных дисбалансах и, возможно, более серьезных состояниях, помните, что трудно распознать истинную основную причину гормонального дисбаланса, поскольку нарушение баланса только одного гормона может вызвать каскад неэффективности других гормонов. . Комбинация этих гормонов, коллективный дисбаланс заставляет вас так чертовски устал .

Вывод.

Как общество, мы придаем большое значение тестированию. Когда дела идут плохо, приходит много облегчения. В гормональный баланс настолько сложен что он не всегда выявляется на тестах, поэтому симптомы могут сохраняться, даже если анализ крови и результаты других анализов выглядят нормально.

Итак, я смотрю на тестирование как на один фрагмент данных. На самом деле, нужно прислушаться к своему телу и посмотреть, улучшаются ли ваши симптомы. Вот почему, если вы устали, беспокоитесь и находитесь в состоянии стресса, есть другие методы диагностики, кроме тестов, которые лучше показывают, что вас беспокоит. Так, например, один из самых больших способов проверьте, все ли у вас хорошо (или нет) в микробиоме это проверить ваш уровни энергии .

По мере развития технологий в один прекрасный день мы сможем использовать тестирование для обнаружения дисбаланса, но на данный момент ранние симптомы лучше всего обнаруживать с помощью вопросов. Мы можем искать ключи в собственном теле. Гормоны должны работать на вас, а не против вас, и когда эта гормональная система выйдет из строя, вы можете вместе с врачом определить, указывают ли ваши симптомы на гормональный дисбаланс.

Это может быть что-то вроде игры в догадки, но мой план работает на нескольких уровнях, что может помочь сбалансировать множество гормональных проблем.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: