Эта простая техника поможет вам обрести больше энергии и легкости

У всех нас бывают хорошие и плохие дни, продуктивные недели, посредственные недели, трудные времена и моменты, вызывающие улыбку. Однако, если вы когда-либо переживали период, когда вы чувствовали себя неуравновешенными, отключенными, неспособными сделать перерыв или просто «отключились», найдите время, чтобы ответить на следующие вопросы типа «да или нет»:

1. Мне трудно медитировать, и я не могу сидеть на месте.
2. Люди легко меня бесят или раздражают.
3. Я подхожу к поезду, когда он уезжает, и смотрю, как он проезжает; Я всегда сижу в пробке; Меня регулярно сигнализируют; Когда я добираюсь до службы безопасности аэропорта, всегда выстраивается длинная очередь.
4. Я чувствую себя неуклюжим и часто спотыкаюсь, натыкаюсь на предметы, чувствую себя неуравновешенным.
5. Мне кажется, что у меня никогда ничего не получается.
6. Обычно я всегда чувствую усталость или истощение, если только я не пью кофе или добавки со стимуляторами.

Если вы ответили утвердительно на любой или все эти вопросы, возможно, вам пора попробовать простую перестройку энергии. Как бы безумно это ни звучало, вы можете изменить то, как вы путешествуете каждый день, просто подключившись к своей энергии жизненной силы.

Поверьте, хотя бы на секунду, что мы все состоим из энергии, и наша энергия несет в себе вибрация . То, что вы чувствуете, что видите, с кем встречаетесь и что получаете в жизни, - все это способствует вашей вибрации или энергии жизненной силы. Когда мы вибрируем из места легкости, доверия и гармонии, мы позволяем той же вибрации отражаться обратно к нам. Точно так же, если мы действуем из беспокойства, страха, сомнений, застоя и стресса, мы приглашаем эти чувства встретиться с нами.

Это не значит, что что-то ужасно не так, если вы не чувствуете себя все время счастливым и радостным. Но насколько захватывающе было бы пригласить больше этих чувств в свою жизнь прямо сейчас?

Простое упражнение по ведению дневника.

Первый шаг - определить, где вы сейчас находитесь. Если прошло много времени с тех пор, как вы сели сами с собой и завершили то, что я называю инвентаризацией жизни, сейчас нет времени, подобного настоящему. Убирайся ручка и бумага и ответьте на следующие вопросы. Позвольте себе быть готовым и желающим честно написать, где вы находитесь сейчас и где хотели бы быть в ближайшем будущем.

Шаг 1. Составьте хороший список.

Напишите, где вы сейчас чувствуете себя единым, связанным и целеустремленным. Ответы могут касаться вашей личной жизни, вашей карьеры, ваших отношений, вашего свободного времени - чего угодно.

Шаг 2: Составьте плохой список.

После того, как вы составите этот список, напишите, где в вашей жизни вы не чувствуете возбуждения или мотивации. Когда вы чувствуете себя застрявшим, раздраженным или обиженным?

Шаг 3: Подсчитайте числа.

Затем, когда вы посмотрите на этот инвентарь, запишите процентное значение рядом с каждым элементом и определите, сколько времени вы в настоящее время тратите на это.

Когда вы посмотрите на эти списки, начните понимать, как регулярно принимаемые вами решения влияют на вашу энергию жизненной силы. Обратите внимание на то, где вы хотите проводить больше времени каждый день. Даже самые незначительные изменения могут иметь огромное значение для вашего самочувствия. Если вы готовы начать прилагать больше усилий, чтобы делать то, что вас освещает, - каждую неделю согласовывать себя со своими желаниями и намерениями просто потому, что вы знаете, что хотите и заслуживаете их, - вы увидите, как быстро жизнь встречает вас.

Вы готовы жить так, как хотите. Вы просто мешаете себе. Научитесь прислушиваться к себе и доверять моменту перед вами и своей способности сделать его невероятным.

августейший знак астрологии

Хотите больше упражнений по смещению энергии от Келси? Проверить это мощная практика это уменьшило ее боль в спине и беспокойство.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: