Токсичная женственность в красоте: почему стыд никому не помогает + примеры

Возможно, вы слышали о токсичной мужественности, когда «традиционные идеалы» жесткой и жесткой мужественности превзойдены, а все остальное стыдится как слабость. Что порождает культуру это вредно как для мужчин, так и для женщин. Но что происходит, когда женщины стыдят друг друга за «неполноценные» действия?

Итак, токсичная женственность: это происходит, когда женщины стыдят других женщин, и это может происходить в нашей повседневной жизни — например, когда женщины стыдят красоту.

Конечно, ваша внешность ни в коем случае не самое главное в жизни. Если вы тратите все свое время, энергию и деньги на красоту до тех пор, пока это не становится умственно утомительным, то это, безусловно, может стать проблематичным. И давайте не будем забывать о недостижимых стандартах красоты, которые общество навязывает женщинам, что может вызвать беспокойство, низкую самооценку и дисморфия тела .

число ангела 78

А если вам стыдно за то, что вы заботитесь о своей внешности? Что ж, это вызывает ненужный стресс для всех участников. 

Как токсичная женственность проявляется в стыде за красоту

Хорошо, мы рассмотрели определение токсичной женственности, но как оно проявляется в реальных сценариях? Взгляните: 

В профессиональном ландшафте

Один из наиболее распространенных стереотипов заключается в том, что женщина, которая заботится о своей внешности, «менее профессиональна», независимо от того, ходит ли она на уход за лицом или носит накладные ресницы, даже если она не обязательно носит указанные ресницы на работе. 

Давайте поместим это в контекст: А. Исследовательская работа 2020 года пришли к выводу, что женщины, носящие «неподходящую одежду», например бикини, в «общедоступном контенте социальных сетей» являются «потенциально непрофессиональным контентом». Помимо того факта, что исследование проводилось в основном исследователями-мужчинами, оно отражает абсурд: бикини этих женщин-врачей лечили не пациентов, а их мозг и набор навыков. Что еще более важно (и, возможно, очевидно), они не носили бикини в процедурных кабинетах.

Позор макияжа

Тогда есть случай стыда макияжа. Сколько макияжа вы решите нанести, зависит только от вас, и ни от кого другого, но очень часто женщинам стыдно за то, что они выглядят «ярко» или «слишком стараются», когда наносят полное лицо. Конечно, стандарты полного гламура совершенно произвольны: стыд за макияж может возникнуть в таких безобидных ситуациях, как нанесение небольшого количества туши. Итог? Люди, которые любят стыдить, найдут любой причина сделать это. 

Невидимая болезнь

Я была знакома со случаями, когда женщины с невидимыми заболеваниями, такими как хроническая усталость и фибромиалгия, которым говорили, что они лгут, потому что заботятся о своей внешности. Хотя эти женщины наверняка так и делают. нет проводят всю свою жизнь перед зеркалом или в косметических кабинетах — вместо этого они сохраняют работу и выполняют другие семейные и личные обязанности — они гордятся тем, как они выглядят. Для них это способствует ощущению контроля над изнурительной невидимой болезнью.

Суть в том, что тот факт, что кто-то заботится о своей внешности или выглядит «сплоченным», не означает, что он не страдает. 

Что делать, если тебе стыдно

Трудно не усвоить эти суждения и не сомневаться в себе, особенно если вы относитесь к типу А или чрезмерно ответственны — в действительности вы склонны винить в первую очередь себя, даже за вещи, которые не имеют к вам никакого отношения. . Если вы стыдите себя, сначала знайте, что стыд за токсичную женственность и красоту — вполне реальные вещи. ты не одинок .

Кроме того, вы, скорее всего, не причините вреда себе или кому-то еще, заботясь о своей внешности — у вас есть приоритеты, и вы заботитесь о своих обязанностях. Как я говорю своим клиенткам, которые невероятно финансово подкованы и ответственны: никого не касается, если вы решите сделать уход за лицом за 300 долларов или пойти на косметические процедуры - точно так же, как вы не учите других, как тратить их собственные деньги. 

Иметь твердые границы

Границы являются твердым «нет» в нашей жизни: они учат других, как с нами обращаться. Во-первых, знайте, что вы можете изящно выражать свои границы: попробуйте такие утверждения, как: «Мои решения о красоте являются личными» или «У меня уже есть профессионалы, с которыми я консультируюсь по этому поводу, поэтому я хотел бы провести наше ограниченное время вместе над более продуктивными и значимые темы» или просто: «Это не подлежит обсуждению». 

Если эта граница будет нарушена, вы можете напомнить этому человеку: «Я уже сказал, что не хочу говорить на эту тему» ​​и применить последствие (например, выйти из разговора), если он продолжит настаивать. 

Вы также можете изменить ситуацию, используя такие заявления, как «Я не говорю вам, как тратить ваши деньги или ваше время; вы бы хотели, чтобы я начал это делать?» Или даже превратить это в легкую шутку: «Интересно, как ты чувствуешь необходимость заискивать перед моей внешностью».

Когда вы устанавливаете эти границы, знайте, что некоторые люди будут обвинять вас в том, что вы чувствительны или трудны, или что это затруднит ваше дальнейшее взаимодействие. Это люди, получившие лицензию психотерапевта. Терри Коул, LCSW, описывает в своей книге как «разрушителей границ» Пограничный босс и примите это как лакмусовую бумажку, кого следует отобрать из своей жизни для большего спокойствия. 

Знайте роль красоты в вашей жизни

Для женщин, которых я описала выше с невидимыми демонами, красота – это то, как они сохраняют некую подобие контроля в их жизни — иначе все остальное может показаться рушащимся. Что касается меня, то, как и многие другие личности типа А, я известен тем, что пренебрегаю собой: косметические процедуры два раза в день — это то, что меня успокаивает и дает мне возможность успокоиться. Он также служит троянским конем для других ритуалов, не связанных с красотой, в моей жизни, которые способствуют здоровью и умственному здоровью. 

Не кормите негатив

Когда некоторые бьюти-шеймеры делают заявления, которые они делают (даже в шутку), они ждут, пока вы почувствуете себя сбитым с толку, а затем объясните себя с этой точки зрения. Они знают, что ты объяснишь, какой ты на самом деле не совсем одержимый красотой или не потратьте на это все свои деньги и время. Поймите, что на самом деле речь идет о том, что они пытаются вас превзойти, особенно в случае упорных шамеров. Вы можете просто улыбнуться и сказать: «Да, я чувствую себя счастливым!» А затем держитесь подальше от них — ваша жизнь не выиграет от такого токсичного влияния.  

Гордитесь

Давайте посмотрим правде в глаза: некоторыми из нас движет злоба, по крайней мере частично. Вместо того, чтобы отрицать эту эмоцию и хоронить ее (потому что мы знаем, что те, кто отрицает радугу человеческого опыта, считают ее «негативной» наряду с печалью, тревогой, гневом и разочарованием), почему бы не использовать ее? Если дать ему закипеть, он только превратится в силу, которая съест вас изнутри.

Если кто-то вас стыдит, признайте свою злобу, тогда вы сможете использовать энергию своего гнева, чтобы доказать его неправоту. Живите своей лучшей жизнью, сияйте как можно ярче, и ваша первоначальная злоба превратится во что-то продуктивное и вдохновляющее. 

Например, мне нравится, как   женщины-врачи сплотились после вышеупомянутой исследовательской работы 2020 года. публикуя снимки бикини с хэштегом #MedBikini. , заявляя, что им разрешено жить вне работы и при этом оставаться профессионалами. Кроме того, я бы сказал, что отдых и хобби делают нас не только лучше на работе, но и лучше в целом. 

И знаете что? После скандала эта исследовательская работа была отозвана. Если мы объединимся против позора красоты, представьте, что мы можем сделать. вместе.