Ваш партнер беспокоит вас больше, чем обычно? Новое исследование может объяснить, почему

Есть ряд факторов, влияющих на состояние ваших романтических отношений, и стресс, безусловно, один из них. Но как, точно , влияет ли стресс на отношения? В новом исследовании, опубликованном в журнале Социальная психология и наука о личности , исследователи, по-видимому, определили по крайней мере один способ: это может заставить вас смотреть на своего партнера в более негативном свете, даже если он не имеет ничего общего с тем, почему вы испытываете стресс.

Изучение того, как стресс влияет на романтические отношения.

поддержка сна+

(383)

Ни для кого не секрет, что стресс вызывает проблемы во всем: от сна до работы и, да, в отношениях. Поэтому для этого исследования исследователи хотели узнать, что, в частности, может произойти, когда стресс из нашей обычной жизни проникает в отношения.

Для этого они опросили 79 гетеросексуальных пар молодоженов о стрессовых событиях, происходящих в их жизни. Затем каждую ночь в течение 10 дней люди записывали свое собственное поведение вместе с поведением своего партнера.

По словам исследователя отношений и соавтора исследования Лиза Нефф, доктор философии. , причина изучения молодоженов в том, что они, как правило, фаза медового месяца и, следовательно, с большей вероятностью увидят друг друга в положительном свете.

Что они нашли.

Основываясь на результатах, кажется, что стресс имеет особый способ заставить людей замечать негативное поведение в своих партнерах больше, чем положительное поведение.

«Мы обнаружили, что люди, которые сообщали о более стрессовых жизненных событиях вне их отношений, таких как проблемы на работе, особенно часто замечали, если их партнер вел себя невнимательно», — объясняет Нефф. выпуск новостей .

Также стоит отметить, что результаты показали не просто один плохой день, а накопление стресса с течением времени.

Это означает, что если вы знаете, что в последнее время у вас был стресс, вы можете расставить приоритеты в распознавании того, когда ваш стресс распространяется на другие сферы вашей жизни, замечая, когда вы можете излишне тщательно изучать своего партнера, и сообщать ему, когда вы повторно чувствую последствия стресса .

«Если стресс сосредотачивает внимание людей на более невнимательном поведении их партнеров, это может сказаться на отношениях», — говорит Нефф.

Она добавляет, что в будущем исследователи должны изучить, как это исследование может повлиять на пары после фазы молодоженов. «Но тот факт, что мы обнаружили эти эффекты у молодоженов, говорит о том, насколько сильными могут быть последствия стресса», — добавляет она.

Вынос.

Суть в том, что если вы испытываете стресс, а ваш партнер, кажется, действительно раздражает вас, это исследование предполагает, что сам стресс может влиять на то, как вы интерпретируете действия вашего партнера. Хорошая новость заключается в том, что когда вы замечаете, что это происходит, вы можете дать своему партнеру некоторую милость — и, возможно, методы снятия стресса .