Вдохновленная природой практика для уменьшения перегруженности и ускорения саморазвития

Сказать «да» чему-либо означает сказать «нет» чему-то другому. Чтобы что-то вырастить, мы также должны быть готовы к обрезке. Чтобы уверенно отрезать что-либо, требуется практика, поэтому чувство беспокойства вполне естественно. Однако важно принять это чувство и в то же время быть воодушевленным тем, что ждет впереди.

Как только ваш сад и комнатные растения требуют обрезки Чтобы процветать, то же самое касается тех частей вашей жизни, которые не растут вместе с вами. Обрезать — значит получить возможность полностью раскрыть свой потенциал. Конечно, может быть страшно столкнуться с неизвестным и незнакомым, но это также может быть драматично и волнующе.

Найдите минутку, чтобы представить себе период в своей жизни, когда у вас отобрали то, на что вы полагались; возможно, вы потеряли работу, отношения закончились или вам пришлось переехать из дома, который вы любили. Подумайте, как это отсутствие заставило вас адаптироваться и стать сильнее.

Каково было бы вступить в сезон агрессивной стрижки? Что, если какое-то непредвиденное обстоятельство угрожает свести на нет почти весь ваш недавний рост? Вам придется начать с нуля; только теперь у вас есть инструменты, которых у вас не было раньше. Это смелый момент, но, проявив смелость, вы сможете натренировать свой разум, чтобы он снова наполнился энергией.

Как делать меньше, чтобы добиться большего роста

Рассмотрим ежегодную практику виноделов, которые отсекают почти весь новый прирост по сравнению с предыдущим годом. Полностью обрезать то, что только что выросло, кажется нелогичным, но это важный шаг и ключ к успеху урожая следующего сезона.

Такая практика приводит к уменьшению количества винограда, но в идеале тот, который растет, имеет более высокое качество. Без обрезки кусты дадут больше винограда, а значит, и вина. Но при этом излишестве может пострадать качество.

Попробуйте связать это со своей жизнью. Наличие излишка не всегда означает наличие того, что вы действительно хотите и в чем нуждаетесь. Если сокращение необходимо, мир природы подарит вам вдохновение и уверенность, когда вы начнете энергичный сезон обрезки. Это может означать отказ от обязательств, проектов или возможностей, даже тех, которые вам нравятся, чтобы освободить место для восстановления вашей энергии. Здоровая обрезка также может означать, что вы будете уделять меньше времени люди или ситуации, которые не растут вместе с вами .

Размышляя об обрезке, обратите внимание на время. Если вы подрежете слишком поздно, вы отреагируете постфактум и не предпримете дальновидных действий. Обрезка требует готовности быть откровенным и делать выбор до того, как вы увидите результаты. Когда вы поймете, что пожелтение листа снижает потенциал растения, вы сможете увидеть желтые листья в своей жизни.

Представьте себе, что вы готовы сокращать свои усилия ради прогресса. Это требует от вас действительно доверяй своей интуиции приветствуя избирательность, выбирая себя и отсекая то, что не помогает вам расти. Необходимо отрезать новые побеги или своевременно прекратить их развитие в природе. Это может показаться неправильным, но со временем преимущества становятся больше.

Когда мы переходим к аффирмациям, медитациям и практическим рекомендациям, помните, что для правильной обрезки мы должны быть смелыми.

Аффирмации, которые помогут вам в обрезке

• У меня есть сила обрезать то, что больше не растет, освобождая место для новых побегов.
• Когда я теряю баланс с самим собой, я делаю паузу, чтобы избавиться от отвлекающих факторов и изменить свой путь вперед.
• Я несу ответственность за свой рост. Как фермер с фруктовым деревом, я регулярно обрезаю те части, которые не обеспечивают изобилие.

Управляемая медитация об обрезке

Вдохните, сделайте паузу и выдохните. Представьте себе большое растение в горшке с заметным новым ростом.

Растение в основном имеет здоровый оттенок охотничьего зеленого. Тем не менее, вы замечаете некоторые детали, которые выглядят изношенными и обесцвеченными.

Сосредоточьте свое внимание на двух листьях, которые стали желто-зелеными и вскоре исчезнут.

Эти листья вступили в завораживающую стадию красоты, и отпустить их кажется жестоким, но чтобы защитить их, необходимо обрезать.

Когда пожелтевшие листья исчезнут, растение направит свои питательные вещества к зеленым, здоровым листьям.

С успокаивающим вдохом и выдохом представьте, как вы берете ножницы и режете увядающие листья.

Обрезая, вы высвобождаете то, что задействует потенциал растения. Вы поддерживаете его благополучие и долголетие.

Позвольте образу срезания уставших листьев напомнить вам о подобных листьях в вашей жизни. Может быть, что-то кажется тяжелым и обременительным. Возможно, это не соответствует вашим целям и увлечениям.

Могут быть части вашей жизни, которые не служат росту, жизненной силе и гармонии всего вашего существа. Представьте себе, что вы сокращаете то, что не помогает вам расти.

Обратите внимание, как уход за растением, уделяя время его защитной обрезке, показывает вам, как лучше заботиться о себе.

Вдыхайте, когда подрезаете; выдыхайте, поощряя и активизируя новый рост.

Как начать обрезку

Давайте изучим способы обрезки частей природы и применим эти различные стили обрезки на благо нашей собственной жизни. Ниже приведены три распространенные формы обрезки. Прочтите и представьте, как выполняется каждый из них:

• Защемление: Самая простая форма обрезки заключается в удалении верхушечных почек, растущих на кончике побега. Такая обрезка побуждает растение развивать густые побеги вместо веретенообразных побегов.
• Заголовок: Эти надрезы подготавливают растение к более густому росту, применяя более энергичный подход к обрезке, срезая стебель дальше, между увядающим цветком и здоровым ростом.
• Истончение: Этот метод включает в себя удаление целых ветвей рядом с местом встречи более крупной ветки, чтобы сохранить общую форму и одновременно удалить громоздкие ветки.

Теперь возьмите эту растительную практику и примените ее к человеку:

Полностью отсекать весь прогресс, весь новый рост обычно не требуется. Сокращение небольших порций может дать большие результаты.

77 число ангела любовь

Посмотрите на свою жизнь, сосредоточив внимание на основных категориях дома, семьи, профессии, образа жизни и целей. Что может помочь в интенсивной обрезке, чтобы вырастить ваше счастье? В каких областях можно использовать только незначительную обрезку?

На этой неделе сделайте хотя бы один активный шаг, чтобы начать сокращать то, что нужно удалить. Подумайте о том, чтобы выбрать небольшое личное или профессиональное обязательство, от которого вы можете отказаться, чтобы освободить больше места для вашего нового роста.

Взято из Обратитесь к солнцу: ваш путеводитель по снятию стресса и улучшению здоровья с помощью природы Бриттани Гоуэн (также доступно в аудиокниге). Авторские права © 2024 Бриттани Гоуэн. Используется с разрешения Harper Celebrate.