Витамин D помогает регулировать уровень сахара в крови и способствует здоровому обмену веществ*

Чем больше мы узнаем о витамине D, тем яснее становится, что получение достаточного количества этого жизненно важного витамина является ключевой частью достижения оптимального здоровья.* От здоровья костей и мышечной силы до поддержки настроения, здоровья кишечника и долголетия — не секрет, что польза витамина D для здоровья достичь далеко и широко. * Есть ли что-нибудь солнечный витамин не мочь делать? Ниже мы исследуем.

число ангела 95

Одно преимущество, которое может не сразу прийти на ум при рассмотрении многих преимуществ солнечного витамина? Регуляция сахара в крови. Оказывается, витамин D оказывает значительное влияние на уровень глюкозы в организме, и прием пероральных добавок может способствовать здоровому уровню сахара в крови.*

Важность поддержания здорового уровня глюкозы в крови.

Клетки используют глюкозу (она же из сахара в крови), чтобы вырабатывать энергию для выполнения своих функций по всему телу. Глюкоза особенно важна для мозга, где потребность в сахаре в крови высока, так как он используется для производить нейротрансмиттеры которые позволяют центральной нервной системе общаться с остальными частями тела.

Но не только когнитивные функции требуют достаточного количества глюкозы. здоровый уровень сахара в крови влияют на регуляцию настроения, энергию, спать , метаболическое здоровье , и более. Ключом к здоровому уровню сахара в крови, или гликемии, является поддержание сбалансированного уровня — нам нужно достаточное количество глюкозы в крови, чтобы помочь нашим клеткам и системам органов выполнять свою повседневную деятельность, но слишком высокий уровень сахара в крови и субоптимальная чувствительность к инсулину могут привести к проблемам со здоровьем.

Как витамин D помогает регулировать уровень сахара в крови.

Клинические испытания показали, что достаточный уровень витамина D оказывает положительное влияние на кардиометаболическое здоровье. * В частности, пероральные добавки витамина D3 помогают способствовать здоровому уровню инсулина 1 (т. е. метаболический гормон организма, который модулирует углеводный, белковый и жировой обмен) и облегчает здоровый уровень глюкозы в крови 2 .*

Этот полезный гликемический феномен витамина D3 особенно актуален для лица с дефицитом витамина D 3 .* Другими словами, достижение и поддержание достаточного количества витамина D имеет значение для вашего метаболического здоровья посредством здорового уровня инсулина и глюкозы.*

весы мужчина телец женщина

Почему влияние витамина D на метаболическое здоровье имеет значение.

Дефицит витаминов D в нашей стране огромен. более 93% населения США 4 не потребляя всего 400 МЕ витамина D ежедневно (и нам нужно больше ). Учитывая все входные данные (диета, солнце и т. д.), колоссальное 41% взрослого населения США 4 не хватает витамина D, а 29% испытывают явный дефицит.

Дефицит витамина D связано с субоптимальный уровень сахара в крови , что связано с метаболическим здоровьем, энергией, пищеварением, настроением и многим другим. С другой стороны, здоровый уровень витамина D помогают регулировать уровень глюкозы в крови для поддержания метаболического здоровья, здоровье всего тела и долговечность.*

Нижняя линия.

Достижение и поддержание (ежедневное усилие) достаточного уровня витамина D поддерживает здоровый уровень сахара в крови и способствует метаболическому здоровью. высококачественная добавка витамина D с устойчивым источником витамина D3 в научно обоснованной дозе с встроенное поглощение , как у mbg потенция витамина D3+ .*