Вот как войти в мышление роста (Psst ... это связано с успехом)

Когда мы смотрим на самых успешных людей в нашей жизни, люди по умолчанию предполагают, что они более умны, одарены или особенны. Но в своей новаторской книге Разум, Автор и психолог Кэрол С. Двек, доктор философии, научила нас тому, что успех на самом деле связан с мышлением. Сегодня мы регулярно используем фразы, которые она придумала, например фиксированное мышление (думая, что наши качества высечены в камне) и всегда популярный установка на рост (вера в то, что способности можно развить с течением времени). В последнем издании ее классической книги мы узнаем еще больше — например, о том, что Двек называет «мышлением ложного роста», — и о том, как применить эти уроки к более крупным группам и организациям. Эта книга — захватывающее и вечное напоминание о силе мышления и о том, как оно может изменить нашу жизнь и жизнь других людей.

Чтобы познакомиться с обновленным изданием Образ мышления: новая психология успеха , читайте статью ниже. Чтобы заказать собственную копию, кликните сюда .

Как вы думаете, интеллект — это то, что вы можете развить с течением времени, или вы считаете его фиксированной чертой? Вы движимы всепоглощающей целью снова и снова проявлять себя — в классе, в карьере или в отношениях? Вы боитесь быть обычным? Чувствуете ли вы необходимость быть совершенным сегодня, а не завтра?

944 значение числа ангела

В Настроение , вы узнаете, как простое убеждение о себе — убеждение, которое Кэрол Двек обнаружила в ходе своего исследования, — направляет большую часть вашей жизни и является решающим фактором, который помогает вам либо реализовать свой потенциал, либо сдерживает вас. На самом деле мышление пронизывает каждый часть вашей жизни. Многое из того, что вы считаете своей личностью, на самом деле вырастает из того, придерживаетесь ли вы установки на рост или установки на данность.

Вы вдруг поймете, что отличает великих — в науках и искусствах, в спорте и в бизнесе — от тех, кому не повезло. Вы лучше поймете своего партнера, своего босса, своих друзей, своих детей. Вы увидите, как раскрыть свой потенциал, а также потенциал окружающих. У вас есть выбор. Образ мышления — это всего лишь убеждения. Это мощные убеждения, но они просто что-то в вашем уме, и вы можете изменить свое мнение. Читая эту статью, подумайте о том, куда бы вы хотели попасть и какое мышление вас туда приведет.

С усилием

Несмотря на то, что наша культура говорит об индивидуальных усилиях и самосовершенствовании, мы часто любим восхвалять достижения без усилий и склонны думать о наших чемпионах и кумирах как о супергероях, которые родились не такими, как мы. Фиксированное мышление считает, что усилия предназначены для тех, у кого нет способностей и кто не может добиться этого только благодаря таланту. Нам не нравится думать о наших героях как об относительно обычных людях, которые с большим трудом сделали себя выдающимися. Но они.

О дефиците

Верить, что ваши качества высечены в камне — фиксированное мышление — создает потребность доказывать себя снова и снова. Если у вас есть только определенный уровень интеллекта, определенный характер и определенные моральные качества — что ж, тогда вам лучше доказать, что у вас их здоровая доза. Некоторых из нас обучают этому мышлению с раннего возраста. Каждая ситуация оценивается и требует подтверждения вашего интеллекта, личности или характера. Добьетесь ли вы успеха или потерпите неудачу? Будете ли вы выглядеть умным или глупым? Вас примут или отвергнут?

Напротив, при установке на рост каждая ситуация — это возможность чему-то научиться. Зачем тратить время на то, чтобы снова и снова доказывать, насколько вы хороши, когда вы могли бы стать лучше? Зачем скрывать недостатки вместо того, чтобы их преодолевать? Зачем искать друзей или партнеров, которые просто укрепят вашу самооценку, а не тех, кто также будет стимулировать вас расти? И зачем искать проверенное и верное, а не опыт, который вас растянет? Страсть к тому, чтобы напрячься и придерживаться этого, даже (или особенно), когда дела идут не очень хорошо, является отличительной чертой мышления роста.

При неудаче

Если вы кто-то, когда добиваетесь успеха, то кто вы, когда терпите неудачу? Образ мышления формирует текущий счет, происходящий в головах людей. Они определяют весь процесс интерпретации. Установка на данность создает внутренний монолог, сосредоточенный на осуждении: «Это значит, что я неудачник». «Это означает, что я лучше, чем они». «Это означает, что мой партнер эгоистичен».

В нескольких исследованиях Двек изучала, как люди с фиксированным мышлением справляются с получаемой информацией. Она обнаружила, что они очень строго оценивают каждую часть информации. Что-то хорошее приводило к очень сильному положительному ярлыку, а что-то плохое приводило к очень сильному отрицательному ярлыку. Когда вы входите в образ мышления, вы входите в новый мир. В одном мире неудача связана с неудачей. Получение плохой оценки. Быть уволенным. Получение отказа. Это означает, что вы не умны и не талантливы.

В мире установки на рост неудача означает отсутствие роста. Не тянуться к вещам, которые вы цените. Это означает, что вы не реализуете свой потенциал. Даже при установке на рост неудача может быть болезненным опытом. Но это не определяет вас. Это проблема, с которой нужно сталкиваться, решать и извлекать уроки, позволяя людям процветать в самые трудные периоды их жизни. Установка на данность не позволяет нам роскошь «становления». Мы уже должны быть.

О потенциале

При установке на рост ваши черты — это не просто рука, с которой вам сдали и с которой вам приходится жить, всегда пытаясь убедить себя и других, что у вас флеш-рояль, когда вы втайне беспокоитесь, что это пара десяток. Раздача, которую вы получили, является лишь отправной точкой для развития. Этот установка на рост основан на вере в то, что ваши основные качества — это то, что вы можете развивать своими усилиями, своими стратегиями и помощью других.

Хотя люди могут различаться во всех отношениях — в своих первоначальных талантах и ​​способностях, интересах или темпераментах, — каждый может измениться и вырасти благодаря усердию и опыту. Верят ли люди с таким мышлением, что любой может стать кем угодно, что любой, у кого есть надлежащая мотивация или образование, может стать Эйнштейном или Майклом Джорданом? Нет, но они верят, что истинный потенциал человека неизвестен (и непознаваем), что невозможно предвидеть, чего можно достичь годами страсти, тяжелого труда и тренировок.

Число ангела 600

О (не)принятии перемен

Изменить свое мышление может быть сложно. Как вы можете себе представить, нелегко просто отпустить то, что многие годы казалось вашим «я» и что дало вам путь к самоуважению. И особенно нелегко заменить его мышлением, которое говорит вам принять все, что кажется угрожающим: вызов, борьбу, критику, неудачи.

И дело не в том, что фиксированное мышление хочет уйти красиво. Если установка на данность контролировала ваш внутренний монолог, она может сказать вам довольно сильные вещи, когда она вызвана трудностями: вы не незавершенная работа, вы готовый продукт. А готовые изделия надо защищать, сокрушаться и пенять. Все, кроме взять на себя ответственность. Напротив, установка на рост — это, по сути, вера в перемены, приверженность переменам и дорожная карта для перемен.

Об отказе от привычки «судить и быть судимым»

Изменение мышления заключается не в том, чтобы подбирать несколько указателей тут и там. Это о том, чтобы смотреть на вещи по-новому. Когда люди — супружеские пары, тренеры и спортсмены, менеджеры и работники, родители и дети, учителя и ученики — переходят на установку на рост, они переходят от схемы «судить и быть судимым» к схеме «учись и помогай учиться». Их приверженность заключается в росте, а рост требует много времени, усилий и взаимной поддержки для достижения и поддержания. Люди с установкой на рост также постоянно следят за тем, что происходит, но их внутренний монолог не о том, чтобы осуждать себя и других таким образом. Сталкиваясь с трудностями, они спрашивают себя: Что я могу извлечь из этого? Как я могу улучшить? Как я могу помочь своему партнеру сделать это лучше?

Когда люди отказываются от мышления «хорошо-плохо», «сильно-слабо», которое вырастает из установки на данность, они лучше усваивают полезные стратегии. Это похоже на все остальное в мышлении роста. Это напоминание о том, что вы незавершенный человек, и подсказка, как сделать это лучше в следующий раз.

рак мужчина водолей женщина

Викторина 'Развивай свое мышление'

Какое у вас мышление? Ответьте на четыре вопроса об интеллекте. Прочтите каждое утверждение и решите, согласны вы с ним в основном или нет.

Вопросы 1 и 2 относятся к фиксированному мышлению. Вопросы 3 и 4 отражают установку на рост. С каким мышлением вы больше согласны? Вы можете быть смесью, но большинство людей склоняются к тому или другому.

У вас также есть убеждения относительно других способностей. Вы можете заменить «интеллект» на «художественный талант», «спортивные способности» или «деловые навыки». Попробуй это.