Что я узнала из сексуальной зависимости моего мужа

Когда я впервые узнала, что мой муж был сексуальным наркоманом, я решила остаться и принять активное участие в его процессе выздоровления. Он уже успешно боролся с наркозависимостью, и я знал, что он был абсолютно привержен делу освобождения себя от нездорового и вызывающего привыкание поведения, связанного с сексом.

Хотя конкретные определения сексуальной зависимости варьируются в медицинских и психологических сообществах, проблемы, с которыми боролся мой муж, варьировались от обмана до вступления в виртуальные сексуальные отношения в онлайн-чатах. Когда мы вместе боролись с его зависимостью, каждый вызов давал возможность для роста и помогал нам. чтобы создать отношения, которые сильнее, чем когда-либо прежде .

При поддержке мужа я теперь открыто рассказываю о своих переживаниях, потому что меня больше не связывает стыд и изоляция, которые я когда-то чувствовала. Я надеюсь, что, нарушив молчание вокруг такой неправильно понятой темы, я помогу другим найти столь необходимую надежду и исцеление.

Я всегда буду благодарен за путешествие, которым мы поделились, и за следующие уроки, которые я извлек в процессе его выздоровления от сексуальной зависимости.

1. Сексуальная зависимость - это больше, чем просто сильное половое влечение.

число ангела 96

Было бы легко подумать, что сексуальный наркоман - это просто человек, обладающий невероятно активным либидо, но сексуальная зависимость не так проста. В отличие от тех, кто предпочитает часто заниматься сексом ради удовольствия, сексуальный наркоман не столько думает об удовольствии, сколько о том, как управлять личной неуверенностью и тревогой, связанной с близкими отношениями.

К учиться в Университете Мэсси в Новой Зеландии обнаружили, что «люди с проблемным сексуальным поведением с большей вероятностью будут чувствовать угрозу или тревогу по поводу интимных отношений».

Другими словами, сексуальные наркоманы могут использовать сексуальный опыт как для предотвращения, так и для замены вызывающего тревогу опыта истинной близости. Исследование также подчеркивает разницу между людьми, которые обманывают просто потому, что они этого хотят, и теми, кто навязчиво ищет сексуальный опыт как средство справиться с неприятными эмоциями.

2. Близость заключается в том, чтобы поделиться своим истинным «я», а не в сексе.

До того, как я приняла участие в программе выздоровления моего мужа, я не понимала, как пара может заниматься сексом, не испытывая близости, или испытывать близость, не занимаясь сексом. С тех пор я пришел к пониманию того, что близость переживается в отношениях, когда люди могут делиться с другими людьми своей подлинной сущностью, включая свой внутренний опыт.

Роберт Вайс, основатель Институт сексуального восстановления , написал в Huffington Post что многие люди, которые борются с сексуальной зависимостью, «ищут сексуальной активности как замены эмоциональной саморегуляции и комфорта подлинной человеческой связи».

Чтобы различать близость и секс, мы с мужем воздерживались от сексуальных взаимодействий в течение определенного периода времени, чтобы мы могли размышлять о нашем личном отношении к сексу и близости.

Мы изучили, как мой муж использовал секс как наркотик, чтобы справиться с трудными переживаниями, и работали вместе, чтобы соединиться эмоционально, интеллектуально и духовно. По иронии судьбы, только после того, как мы развили глубокое чувство близости (которое не было основано на сексуальном взаимодействии), мы смогли установить по-настоящему интимные сексуальные отношения.

3. Честное общение жизненно важно для здоровых отношений.

знак 10 ноября

Прежде чем мы решили освободиться от токсического воздействия сексуальной зависимости, одержимость моего мужа сексом и компульсивным поведением была окутана тайной.

Во многих отношениях эта секретность была самым разрушительным аспектом зависимости моего мужа, потому что она подорвала доверие, которое было абсолютно необходимо для выживания наших отношений.

Когда мы начали открыто обсуждать вызывающие зависимость мысли и поведение моего мужа, а также мой опыт на протяжении всего периода выздоровления, мы стали больше осознавать триггеры и лучше разрабатывать эффективные стратегии преодоления трудностей.

Такое открытое общение не только позволило нам развить повышенные способности к искренности, близости и состраданию, но и стало ключом к восстановлению доверия, которое сейчас является основой наших отношений.

4. Попросите о помощи, когда она вам понадобится.

Из всех уроков, которые я извлек в процессе выздоровления, важность установления контакта определенно является самым большим. Из-за стигмы, которая окружает сексуальную зависимость, мы с мужем с трудом могли обратиться за поддержкой к семье и друзьям.

Потребовалось много проб и ошибок, чтобы найти группу поддержки, которая казалась подходящей, но как только мы это сделали, мы были так рады, что больше не несем бремя зависимости в одиночку.

Через других пар, которые также были в выздоровлении, и через сострадательных друзей и членов семьи, мы смогли найти поддержку, которая в конечном итоге стала основой нашего процесса выздоровления .

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: