Что такое стволовые клетки на самом деле + как их естественным образом увеличить

Результаты важного Исследование 2018 в журнале Стволовая клетка показывает, что голодание в течение 24 часов увеличивает функцию стволовых клеток у мышей взорван заголовки всех крупных новостных агентств.

223 значение числа ангела

Настоящий изучение (опять же, доклиническое механическое исследование на мышах) немного сложное и технически сложное для понимания любого, кто не является исследователем. Тем не менее, знание того, что такое стволовые клетки, почему вам может понадобиться их больше, а также естественные и безопасные способы увеличения активности стволовых клеток - актуальные темы, которые все мы должны знать.

Так что же такое стволовые клетки?

Стволовые клетки представляют собой тип клеток, который может развиться в различные типы клеток в организме. Из-за этого эти типы клеток могут служить системой восстановления и теоретически без ограничений делиться на пополнить другие клетки до тех пор, пока вы живы.

Когда стволовая клетка делится, каждая 'дочерняя' клетка имеет потенциал либо остаться стволовыми клетками, либо стать клетками другого типа с более специализированной функцией, такими как клетка сердечной мышцы, эритроцит или клетка мозга.

Теоретически лучшим сценарием было бы увеличить количество стволовых клеток, пока мы молоды, а затем использовать их для поддержания здоровья сердца, суставов, мозга и других частей нашего тела с возрастом.

Как мы можем стимулировать стволовые клетки?

Существует несколько хорошо известных методов доступа к стволовым клеткам, которые можно использовать при серьезных заболеваниях и ситуациях. Они считаются лечение на основе стволовых клеток и используются в регенеративной медицине. Имейте в виду, что эти стратегии не будут использоваться только для какой-либо программы здоровья и благополучия, а вместо этого будут использоваться под медицинским наблюдением и для решения конкретной медицинской проблемы.

Инвазивные методы (некоторые более инвазивные, чем другие), используемые для доступа к стволовым клеткам у людей, включают:

1. Костный мозг запасы, которые можно собрать, просверлив кость для биопсии.
2. Жировые / жировые клетки , который можно получить путем липосакции.
3. Забор крови с помощью афереза, аппарата в банках крови, который выглядит как диализный блок.

В исследовании 2018 г., которое привлекло внимание к эффекту голодание на стволовых клетках , исследовательская группа остро голодала (в течение 24 часов), а затем собирала стволовые клетки из их кишечника. Они вырастили стволовые клетки в культуре и измерили их активность. Они обнаружили, что голодание вызывает окисление жирных кислот в этих стволовых клетках кишечника, и регенеративная способность этих клеток удваивается по сравнению с мышами, которые не голодают.

Это важное научное открытие на грызунах хорошо согласуется с более широким спектром исследований, согласно которым питание - или временное его отсутствие во время голодания - оказывает глубокое влияние на поведение клеток и поддержание здоровья. даже у людей .

Главный исследователь этого семенного исследования натощак / стволовых клеток на мышах, Омер Х. Йилмаз, доктор медицинских наук, поделился возможными будущими последствиями своего исследования: «голодание оказывает множество эффектов на кишечник, включая ускорение регенерации, а также ускорение регенерации. а также потенциальное применение при любых заболеваниях, поражающих кишечник, таких как инфекции или рак ».

Хотя у мышей могут проявляться изменения в функции стволовых клеток всего через 24 часа, исследования показывают, что у людей длительное голодание (несколько дней) может использоваться для запуска регенерации на основе стволовых клеток, которая омолаживает иммунную систему. Эта обнадеживающая идея была изучена командой Университета Южной Калифорнии под руководством доктора философии Вальтера Д. Лонго и были опубликованы первые результаты в 2014.

Используя от двух до четырех дней диеты, имитирующей голодание (ящур), у пациентов, проходящих химиотерапию по поводу различных диагнозов рака, пациенты испытали защиту от токсичности лечения. Исследование имеет большое значение для содействия более здоровым процессам старения, поскольку функция иммунных клеток и защита от болезней с возрастом ухудшаются.

Использование голодания (то, что наши предки регулярно практиковали из-за нехватки пищи) для теоретического уничтожения старых и поврежденных клеток кишечника или иммунных клеток и замены их новыми, полученными из стволовых клеток, открывает двери для регенеративного биохакинга. Другими словами, это практический способ заставить стволовые клетки работать на вас. По словам Лонго: «Мы не могли предсказать, что длительное голодание будет иметь такой замечательный эффект в стимулировании регенерации на основе стволовых клеток».

Можем ли мы все использовать голодание для увеличения стволовых клеток или регенеративных процессов?

Хотя это и не прямое увеличение стволовых клеток (как элегантно демонстрируют исследования на грызунах), основной и тщательно спроектированный рандомизированное контролируемое перекрестное исследование исследование, опубликованное в 2017 году, действительно демонстрирует очистку и регенерацию клеток после голодания.

В исследование были включены 100 здоровых людей; 71 в конечном итоге завершил имитирующая голодание диета (ящур) режим (от 800 до 1100 калорий в день из растительной диеты с низким содержанием белка и простых углеводов, в продаже) пять дней подряд в месяц в течение трех месяцев подряд. Напротив, контрольная группа придерживалась неограниченной диеты каждый день.

По сравнению с контрольной группой, группа вмешательства после длительного голодания испытала снижение массы тела, абдоминального жира, артериального давления, уровня глюкозы натощак, липидов (общего холестерина и холестерина ЛПНП), воспаления (С-реактивный белок) и опухоли. маркер под названием IGF-1. Результаты ящура были настолько убедительными, Лонго и его коллеги получил патент .

Этот важное клиническое испытание продемонстрировали безопасность ящура и эффективность в снижении ключевых биомаркеров (факторов риска), связанных со старением, метаболическое здоровье , и хронические заболевания. Результаты клинических испытаний были настолько убедительными, Лонго и его коллеги получил патент .

Дополнительные исследования ящура и прерывистый пост в настоящее время происходит у людей и произвел регенеративное и даже антивозрастные результаты для различных групп пациентов. Было показано, что голодание положительно влияет на:

• Рассеянный склероз
• Рак молочной железы
• Ожирение и болезни сердца
• Сахарный диабет 2 типа
• Метаболический синдром

Пост лично помог мне поправить здоровье.

В качестве личного отзыва, после завершения трех месяцев ящура я обнаружил, что воспаленное правое плечо и подошвенный фасциит правой стопы исчезли, и эти проблемы остаются в силе. Это сопровождалось преимуществом потери веса на 18 фунтов и аналогичным падением систолического артериального давления.

Хотя я не могу быть уверен, что это была регенеративная активность стволовых клеток, восстанавливающих поврежденные клетки, хорошо знать, что у всех нас есть способы использовать наши естественные репаративные пути и вернуть себе оптимальное здоровье!

Есть ли другие естественные способы активировать стволовые клетки?

Итак, мы знаем, что голодание может помочь стимулировать производство стволовых клеток (определенно у мышей; больше будет из исследований на людях), что поднимает вопрос: существуют ли какие-либо другие естественные активаторы стволовых клеток? Похоже, да, и соединения являются биологически активными растениями.

Хотя эта работа является предварительной (опять же, фундаментальные науки на животных и клеточных моделях), появляется все больше данных, которые показывают, что фитохимические вещества (в частности, полифенолы) придают антиоксидантные и противовоспалительные свойства, которые защищают стволовые клетки и приносят им пользу.

Есть тысячи уникальных полифенолов. Наиболее изученные для преимущества стволовых клеток включают ресвератрол, куркумин, кверцетин, EGCG, генистеин, даидзеин, кофейную кислоту, хлорогеновую кислоту, кемпферол и пицеатаннол. Механизмы этого доклинического исследования имеют определенный потенциал для положительного воздействия на процессы рака, сердечно-сосудистых и нейрокогнитивных заболеваний, и это лишь некоторые из них.

Все основные пищевые источники полифенолов полезны для здоровья. Они включают фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые, орехи, темный шоколад, чай, зелень и специи.

Наконец, в дополнение к здоровой диете физическая активность также может поддерживать здоровье стволовых клеток. Исследовать у мышей указывает на то, что приступы острые упражнения увеличить количество стволовых клеток в кровообращении.

Хотите узнать больше о диета, имитирующая голодание ? Этот участник mbg пробовал это в течение пяти дней: вот что она узнала .

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: