Почему вы должны добавить мастурбацию к утреннему (или вечернему) распорядку дня

Плохо ли мастурбировать каждый день? Конечно нет! Почти все мы мастурбируем. Считайте это частью своей повседневной заботы о себе. Мастурбация утром перед тем, как вы встанете днем, или мастурбация каждый вечер перед сном, может принести много пользы для вашего здоровья и благополучия. Вот лишь некоторые из них:

1. Снимает стресс.

Чувствуете себя взволнованным и расстроенным? Боретесь со приступом недовольства? Тебе может потребоваться немного ты время. Мастурбация позволяет вам не отвлекаться и сосредоточиться на собственном удовольствии. При оргазме высвобождаются химические вещества, включая дофамин, эндорфины и серотонин, которые улучшают ваше самочувствие. Сольный сеанс может очистить вашу голову и дать ощущение расслабления.

2. Это естественное средство для сна.

Лежаешь без сна и считаешь, сколько часов у тебя осталось на отдых? Попробуйте мастурбировать. Самоудовлетворение снижает кровяное давление и дает мозговой коктейль хорошего самочувствия, который помогает вам заснуть.

22 июля знак

3. Помогает облегчить судороги.

Мастурбация может помочь облегчить сильные менструальные спазмы за счет высвобождения химических веществ, связанных с сексуальным возбуждением и оргазмом, а также через сам оргазм. Сжатие и расслабление мышц влагалища уменьшает боль за счет выделения лишних простагландинов. Просто убедитесь, что вы мастурбировать не менее пяти минут .

4. Улучшает настроение.

Все эти счастливые химические вещества, циркулирующие в вашем мозгу, повышают ваше настроение, что отлично подходит вам и всем, с кем вы проводите время. Если вы оказались на свалке, чувствуете себя грустным или просто не похожи на себя, помогите себе.

5. Это делает секс с партнером лучше.

Секс-терапевты советуют клиентам, которые изо всех сил пытаются достичь оргазма или никогда не испытывали оргазма, мастурбировать. Это дает вам возможность соприкоснуться с вашим телом и помогает узнать, что работает для вас. Чем больше вы знаете о своих симпатиях и антипатиях, тем больше отзывов и рекомендаций вы можете предоставить партнеру. Регулярное доведение себя до оргазма увеличивает вероятность того, что вы сможете достичь оргазма с кем-то другим. Одно предостережение: если вы регулярно использовать порнографию, чтобы помочь вам достичь оргазма, вы можете столкнуться более трудности с достижением оргазма с партнером.

Мастурбация также может улучшить вашу самооценку и образ тела. Если вы будете лучше относиться к собственному телу, это означает, что вы будете более склонны инициировать партнерский секс и отвечать ему взаимностью. Сочетание занятий сексом на мозг а также думая, что вы крутой билет, вы также начнете больше заниматься сексом с вашей второй половинкой.

6. Это лучшее сольное свидание на свете.

Если вы сексуально разочарованы, у вас есть доступ к лекарству. Самоудовлетворение не обязательно должно быть связано с эффективностью. Зажгите свечи, примите ванну, включите романтическую музыку. Соблазни себя. Найдите время, чтобы поднять себе настроение. Попробуйте смазку и вибратор. Экспериментируйте с разными углами, разными ощущениями. Прикоснитесь к себе дразнящим образом, дайте нарастить предвкушению, а затем расслабьтесь и наслаждайтесь фейерверком. Просыпаться уютно в собственной постели каждый раз лучше, чем утро после ночного отдыха.

Хотите узнать больше о науке мастурбации? Вот более десятка преимущества мастурбации доказано исследованиями.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

козерог женщина овен мужчина

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: