Да, мужчины тоже могут быть эмоциональными после секса

Традиционные гендерные нормы гласят, что женщины могут быть довольно эмоциональны в отношении секса, привязываться к людям, с которыми они спят, и, возможно, даже испытывать грусть или другие сложные эмоции после сексуального свидания. Вот почему, согласно устаревшим стереотипам, женщины явно не любят случайный секс. С другой стороны, мужчины всегда хотят секса и всегда в приподнятом настроении, когда им это удается (и обычно после этого просто засыпают счастливыми и довольными).

Как обычно, эти стереотипы могут быть довольно вредными не только потому, что они предписывают (скажите женщине, чтобы она беспокоилась о сексе достаточно раз, и она вероятно будет да?) а потому что падающие за пределами этих ожиданий может оставаться ненормальным или даже стыдным за то, что он не соответствует форме. Эти гендерные мифы также далеко не точны: многие исследования показывают, что женщины наслаждайся случайным сексом без всяких сомнений, и теперь недавнее обучение опубликовано в Журнал секса и супружеской терапии показывает, что мужчины тоже могут быть эмоциональными или даже грустными после секса.

После опроса более 1200 мужчин (большинство из которых были гетеросексуалами) исследователи обнаружили, что 41 процент мужчин испытывали пост-сексуальную депрессию в течение своей жизни, а 20 процентов испытывали ее за последние четыре недели. Около 3 процентов сообщили, что испытывают это регулярно, а 4 процента заявили, что испытывали эти отрицательные эмоции после секса большую часть или все время.

Почему некоторым людям грустно после секса.

Если вы когда-либо чувствовали необъяснимую депрессию, разочарование или огорчение после того, как у вас был отличный секс по обоюдному согласию, вы испытали то, что известно как посткоитальная дисфория . PCD может сбивать с толку, особенно если вы только что испытали оргазм, потому что вам кажется, что вы реагируете на что-то приятное и физически приятное в отрицательный путь - и вы действительно не знаете почему.

«Еще многое предстоит узнать о том, почему одни люди испытывают посткоитальную дисфорию, а другие - нет», - клинический сексолог и психотерапевт. Кристи Оверстрит , Доктор философии, рассказывает mbg. «Нет однозначного ответа на вопрос, почему некоторые испытывают или не испытывают эту дисфорию. Это не обязательно связано с качеством секса, вашими отношениями или вашей личностью. Многие люди, которые находятся в счастливых, поддерживающих и любящих отношениях, испытывают посткоитальную дисфорию ».

Некоторые возможные способствующие факторы? В исследовании также были опрошены мужчины о любых симптомах психологического стресса, которые они испытывают в настоящее время, о любых злоупотреблениях, которые они пережили в прошлом, и о любых сексуальных дисфункциях. Все трое были связаны с PCD, причем психологический стресс играл самую большую роль.

Как мужчины испытывают посткоитальную дисфорию.

До этого исследования PCD было хорошо документировано среди женщин в течение многих лет, но этот феномен никогда не изучался среди мужчин. И все же эти результаты показывают, что PCD вполне может быть довольно распространенным явлением среди парней.

«Посткоитальная дисфория может проявляться иначе, чем грусть или страдание», - говорит доктор Оверстрит. «Это также могут быть чувства гнева и разочарования, которыми мужчины часто показывают то, что они чувствуют».

Это не значит, что парни не должны плакать после секса. Вот несколько способов, которыми мужчины описывали исследователям свои эмоции после секса:

• «Трудно измерить количественно, но после сексуальной активности у меня возникает сильное чувство ненависти к самому себе; обычно я отвлекаюсь, засыпая, или иду и делаю что-нибудь еще, или иногда лежу в тишине, пока это не пройдет ».
• «Мне очень стыдно».
• «У меня обычно бывают припадки плача и приступы депрессии после полового акта, которые вызывают беспокойство у моей второй половинки, и время от времени у нее бывают приступы плача после акта, но у нее случаются реже. Поскольку я обычно не хочу, чтобы моя партнерша волновалась, иногда я задерживаю грусть часами, пока она не уйдет, поскольку мы не живем вместе, и иногда у меня возникают негативные чувства, которые трудно описать ».

«В западных культурах мужчины сталкиваются с рядом ожиданий и предположений относительно своих предпочтений, работоспособности и опыта сексуальной активности», - объясняют исследователи в статье. Считается, что любая сексуальная активность сопровождается чувством выполненного долга, достижений и неизменно сопровождается положительным эмоциональным переживанием и общим чувством благополучия. Опыт PCD противоречит здравому смыслу, поскольку противоречит доминирующим культурным представлениям о мужском опыте сексуальной активности ».

знак 4 марта

Почему нам нужно подтверждать мужские эмоции.

«Мужчин часто учат, что они не должны проявлять или испытывать эмоции», - говорит доктор Оверстрит. «Эта стигма заставляет многих отключаться и избегать того, что они чувствуют, вместо того, чтобы делиться этим со своим партнером. Это может привести [их] к мысли, что с ними что-то не так или что они слабы из-за посткоитальной дисфории ».

Ванесса Марин Психотерапевт, специализирующийся на секс-терапии, называет мифы о бесстрастных мужчинах и одержимости сексом «устаревшими и вредными».

«У нас действительно есть стереотипы о том, что мужчины менее эмоциональны, чем женщины, поэтому мужчинам намного сложнее признать, что они вообще эмоциональны, а тем более после секса», - объясняет Марин. «У нас есть стереотипы о том, что мужчины должны быть одержимы сексом, поэтому идея о том, что мужчина может испытывать что-либо, кроме чистого физического удовлетворения после секса, многим кажется чуждой. Это заставляет многих мужчин с PCD чувствовать стыд и неловкость ».

Но правда в том, что когда дело доходит до PCD, смущаться нечего. Фактически, подобные исследования показывают, что почти половина населения, вероятно, испытывала это хотя бы раз в жизни.

Если вы регулярно имеете дело с PCD, независимо от вашего пола, Марин и доктор Оверстрит предлагают быть нежными с собой и уделять время обработке эмоций, не отталкивая их и не делая вид, что их не существует. Вы можете использовать дневник, чтобы исследовать эти чувства, и вы можете подумать о том, чтобы поговорить со своим партнером о том, что вы испытываете, чтобы он не застал врасплох после секса и случайно не усугубил ситуацию. Просто возможность назвать то, через что вы проходите ( посткоитальная дисфория - запомните!) Может иметь большое значение.

Результаты этого исследования подтверждают тот факт, что люди любого пола могут испытывать широкий спектр сложных и разнообразных эмоций, связанных с сексом. Это еще одна причина для того, чтобы раз и навсегда отказаться от устаревших гендерных стереотипов в отношении секса.

Хотите, чтобы ваша страсть к хорошему самочувствию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: