Забота о себе и любовь к себе: разница и какой из них вам следует искать

Когда я нахожусь в сезоне написания книг, происходит одна замечательная вещь: я остаюсь на одном месте и устанавливаю распорядок своего письма, и это позволяет мне планировать другие полезные занятия вокруг этого. На этот раз работа с личным тренером дала отличные результаты. Я потерял животик во время путешествий, так как больше не зависел от завтрака в Макдональдсе, и у меня появляется более стабильный сон . Отсутствие жизни на чемодане позволило мне тщательно ухаживать за кожей, иметь возможность пить больше воды и готовить всю еду.

Иногда я тренируюсь, потому что это здорово. В других случаях я делаю это, потому что хочу выглядеть великолепно, и различие важно. Хотя я добился прогресса и, вероятно, смогу оправдать татуировку на животе еще через несколько месяцев, я не всегда чувствую себя лучше, несмотря на все это. самостоятельное лечение .

Это потому, что, хотя любовь к себе предполагает заботу о себе, не всякая забота о себе ведет нас к любви к себе.

Разница между заботой о себе и любовью к себе.

Мы можем легко отправить себя в кроличью нору потакания своим слабостям, направленного не столько на то, чтобы заставить нас чувствовать себя хорошо, сколько на то, чтобы подавить чувство, что нас «недостаточно». Что достаточно Слово — ключевая идея в понимании того, что на самом деле означает любить себя. Забота о себе может завести нас в ловушку попыток чувствовать себя достаточно, тогда как любовь к себе дает нам понять, что быть такими, какие мы есть, и там, где мы есть, — это нормально. При истинной любви к себе недостаточно.

Любовь к себе глубже, чем забота о себе, это путь в направлении самопринятия, и это принятие важно, потому что оно освобождает нас от осуждения той заботы о себе, которая нам нужна. Забота о себе часто может привести к тому, что мы сосредоточимся на том, что нам нужно улучшить: возможно, у нас проблемы с весом, или мешки под глазами, или у нас недостаточное резюме. Хотя добиться прогресса в жизни важно, на самом деле на конце этой радуги нет горшка с золотом. Любовь к себе – это сосредоточение внимания на принятии как наших привлекательных, так и непривлекательных частей.

Любовь к себе глубже, чем забота о себе.

Там, где забота о себе исправляет и решает проблемы, любовь к себе является более глубоким напоминанием о том, что мы не сломлены и, следовательно, нечего исправлять.

Забота о себе может помочь нашему телу, нашему духу, нашему разуму, нашим банковским счетам и общему ландшафту нашей жизни, но любовь к себе – это то, что поможет нам улучшить то, как мы себя чувствуем. Обе стороны медали взаимосвязаны, и кормление одной поможет другой, но любовь к себе не рискует скатиться на скользкую дорожку.

Любовь к себе корректирует себя, тогда как забота о себе все еще намекает, что всегда может быть больше, и мы можем потратить всю свою жизнь на погоню.

13 окт зодиак

Любовь к себе питает и информирует заботу о себе; забота о себе не всегда приводит к любви к себе.

Забота о себе — это запоздалый уродливый крик; любовь к себе потом наведет порядок.

Итак, несмотря на читаю все книги в разделе о здоровье Книжного магазина, делая все тренировки, используя все кремы, впитывая всю английскую соль и выпивая все вино, работайте над осознанием того, что вы замечательны такими, какие вы есть, и это бонусы и поддержка, но они не обязательны для вас. чувствовать, что ты заслуживаешь любви; они случаются потому что ты заслуживаешь любви.

Любовь к себе также предполагает любовь к другим и получение любви от других. Это уже выходит за рамки заботы о себе, и их важно признать.

Забота о себе не заставит вас полюбить себя; это должно исходить из того факта, что вы уже это делаете.

Адаптировано из отрывка из КАК БЫТЬ ЛЮБОВЬЮ (D): Простые истины, которые помогут легче относиться к себе, принять несовершенство и любить — путь к лучшей жизни автора Humble the Poet (2022) с разрешения издателя.