Здоровая планета, здоровы вы: октябрь 2022 г. Новости климата и здоровья, которые нужно знать

Всего часа прогулки на природе достаточно, чтобы успокоить стрессовый центр мозга.

Исследователям из Германии было любопытно посмотреть, как мозг реагирует на прогулку на природе по сравнению с прогулкой в ​​городской среде, поэтому они подключили 63 здоровых человека к аппарату фМРТ и попросили их совершить часовую прогулку либо по лесу, либо по пересеченной местности. Торговая улица. Они обнаружили, что активация миндалевидного тела (область мозга, которая запускает реакцию «бей или беги») уменьшилась после часовой прогулки на природе, но оставалась стабильной после прогулки по городу. «Эти результаты показывают, что прогулка на природе может оказывать салютогенное воздействие на области мозга, связанные со стрессом, и, следовательно, может действовать как профилактическая мера против умственного напряжения и потенциального заболевания», — отмечается в исследовании. ( Читайте исследование здесь 1 .)

июнь день рождения знак зодиака

Загрязнение воздуха может повлиять на вероятность инсульта.

Еще одна причина обратить внимание на качество воздуха: высокий уровень загрязнения воздуха был просто связан с повышенным риском перехода от состояния здоровья к первому инсульту. Исследователи общественного здравоохранения из Китая пришли к такому выводу после изучения большой базы данных почти 400 000 человек, которые участвовали в долгосрочном британском биобанке. ( Читайте исследование здесь .)

Показан доступ к зеленым насаждениям, чтобы помочь детям отказаться от лекарств от СДВГ.

В увлекательном исследовании, в котором анализировались данные страховых компаний, чтобы увидеть ставки возмещения расходов на лекарства, связанные с СДВГ, исследователи обнаружили, что голландские дети, имевшие доступ к большему количеству зеленых насаждений, с большей вероятностью возвращали свои лекарства. Связь между зелеными насаждениями и возмещением расходов на лекарства была наиболее сильной в наименее богатых районах (которые, к сожалению, также имели наименьшее количество зеленых насаждений). Этот вывод еще больше подтверждает необходимость озеленения неблагополучных районов в качестве инвестиции в познание и психическое здоровье. ( Читайте исследование здесь 2 .)

Загрязнение озоном меняет наши растения (и угрожает нашим опылителям).

Опыление заставляет мир вращаться, но изменение климата затрудняет это. Только что было показано, что озон — вредный загрязнитель, создаваемый электростанциями, бензиновыми автомобилями и некоторыми предметами домашнего обихода, изменяет биологию растений таким образом, что опылителям становится труднее получить доступ к драгоценной пыльце. В частности, кажется, что он повреждает листву растений и меняет характер цветения растений. ( Читайте исследование здесь .)

Ежемесячная цель: отпраздновать переход.

Сертификация тренера по здоровью

В недавний эпизод принадлежащий Подкаст о степенях (обязательно послушайте, если вам интересно климат), соведущая Лия Стоукс, доктор философии, и ее гостья Сара Лазарович из Перепрограммирование Америки обменивались историями о переводе своих домов с ископаемого топлива.

Электрификация не происходит в одночасье, так как у большинства из нас есть печи, топки, водонагреватели и многое другое, которые в настоящее время работают на ископаемом топливе. Но Стоукс и Лазарович представили долгий переход как один из поводов для празднования. Они даже обдумывали идею о том, что люди, способные полностью перейти на электричество (что в ближайшие годы станет проще и доступнее в США благодаря недавно прошедшему Закон о снижении инфляции ) дома надо отпраздновать свершение на всеобщее обозрение. «Мы говорили о размещении табличек перед домами людей, например, о том, как вы могли бы повесить табличку для политика. Как насчет того, чтобы повесить табличку с надписью «Я стал полностью электрическим?», — сказал Стоукс.

24 января зодиак

Несмотря на то, что я не являюсь домовладельцем, мне понравилась идея поставить перед собой измеримую климатическую цель и найти способ публично объявить о ее достижении, чтобы мотивировать других. В конце концов, переход к более чистому и здоровому образу жизни — это, безусловно, то, что мы должны отпраздновать вместе.