Зеленый смузи падает? Попробуйте это одобренное RDN острым дополнением

Зеленые смузи являются классическим компонентом благополучия, и хотя мы могли бы усовершенствовать нашу (Кето-дружелюбный) Любимый рецепт , мы всегда ищем новые способы обновить его.

Этот рецепт от Фрэнсис Ларгеман-Рот, Rdn , добавляет то, что мы бы никогда не подумали попробовать, но мы так рады, что она предложила это: «Джалапеньо Пеппер дает этому веганскому смузи пикантный удар, - пишет она, - и может также помочь Боевой воспаление 1 Полем

Другими ингредиентами являются обычные зеленые подозреваемые: сельдерей, огурец, авокадо и еще - Plus Cintro, который прекрасно отталкивает халапеньо. По словам Ларджан-Рота, сочетание капусты и авокадо также является тщательным балансом: «Капуста богата Витамин К. , жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в свертывании крови и здоровье костей,-объясняет она.-Здоровья сердца в авокадо помогают убедиться, что вы поглощаете витамин К. ».

Острый зеленый смузи

Делает 1 порцию

Ингредиенты

¼ стакана воды

½ стебля сельдерея, нарезанный

½ огурца, нарезанный

¼ авокадо, ямы и очищенного

листья капусты, стебли и ребра удалены и выброшены

1 столовая ложка нарезанная свежая кинза

1 столовая ложка свежего лимонного сока

рак мужчина стрелец женщина

¼ халапеньо, с семенами

Метод

В блендере комбинируйте воду, сельдерей, огурец, авокадо, капусту, кинзу, лимонный сок и халапеньо и смесь, пока смесь не станет гладкой. Подавать в высоком стакане.

Краткое содержание