Женщины с большей вероятностью сообщают о раздутии, согласно исследованию

Прокрутите Instagram или Tiktok, и вы обязательно увидите хотя бы одно видео о раздутии. Кажется, что так много людей борются с этим пищеварительным симптомом, который может варьироваться от раздражающей выпуклости после листинки, которая уходит через час или два изнурительного «просыпаться каждое утро с болезненным растянутым животом». 

распишитесь на 26 сентября

Давно считается, что этот симптом непропорционально затрагивает женщин; И исследование подтверждает это - показывает, что женщины более чем в два раза чаще, чем мужчины, сообщают о чувствах раздутого. 

Вздутие живота у мужчин и женщин

Исследование, опубликованное в журнале Клиническая гастроэнтерология и гепатология Использовали данные опроса, собранные более чем 88 000 человек. Результаты показали, что около 13,9% участников сообщили о чувстве раздутого за последние семь дней и что женщины более чем в два раза чаще сообщают о вздутии. 

У исследователей нет никакого объяснения для этого, но, как Бреннан Шпигель, доктор медицинских наук, MSHS, старший автор исследования, объяснил : Другие исследования также показали, что женщины сообщают о более вздутии, чем мужчины, и исследователи предложили различные гипотезы о том, почему это может произойти. Как он объяснил, они в основном сосредоточены вокруг многих «гормональных, метаболических, психосоциальных, образа жизни и диетических различий между мужчинами и женщинами». 

Разрушение вздутия

Неудивительно, что данные также показали, что люди с состояниями хронического лекарства, таких как синдром раздраженного кишечника, язвенной колит и хронический запор, а также связанные с ним симптомы, такие как избыточный газ и запор, также с большей вероятностью будут бороться с раздутом. Результаты также показали, что латиноамериканские участники и те под 60 лет также стали статистически чаще сообщать о чувствах раздутого. 

Одним из самых интересных выводов было то, что только 58,5% из тех, кто испытывал раздутие, когда-либо было для их врача или диетолога для вздутия живота, и многие из участников были симптомами самоуправляемых и чувствовали себя некомфортно, обсуждая их симптомы вздутия со своим врачом.  

Исследователи подчеркивают необходимость того, чтобы врачи активно спрашивали пациентов о раздутии, вместо того, чтобы ждать, когда они упомянут, что это смягчает любое смущение.   

женщина телец мужчина лев

3 совета по деблоату - стату

Это исследование ограничено тем, что не объясняет, почему женщины испытывают раздувание чаще, чем мужчины, и не говорит нам, что мы можем с этим сделать. Тем не менее, это все еще шаг в правильном направлении.

«Анекдово, мы часто слышим о вздутии в клинике, но это исследование добавляет конкретные доказательства, чтобы описать, как обычно это происходит и с какими другими условиями он связан с… Насколько нам известно, это являются одними из самых больших исследований вздутия в США», - сказал Спейгель.

Надеемся, что это исследование поможет нам понять, что вздутие живота - это реальное состояние, это обычное дело, и мы все можем быть комфортно говорить об этом, потому что оно поражает многих из нас. 

Поскольку мы продолжаем узнать больше о вздутии живота, мы можем опираться на инструменты, которые у нас есть в нашем распоряжении, которые включают в себя такие вещи, как: 

Остерегайтесь овощей крестоцветных

Согласно Jessica Cording, M.S., R.D., CDN, овощи с крестоцветными, такие как брокколи, цветная капуста и капуста, могут быть тяжелой работой для вашего тела, что может привести к газу и вздутие живота, когда они бродят в пищеварительном тракте. «Держать их в меню в течение нескольких дней может помочь, если вы хотите ухудшить событие»,-объясняет она. 

14 марта по знаку зодиака

Возьмите пробиотик

Дисбаланс кишечника бактерий может способствовать вздутии и увеличению веса. К счастью, пробиотическая добавка может помочь придумать кишечник полезными бактериями, такими как штамм Bifidobacterium lactis HN01, который может поддерживать пищеварение и регулярность. Если вы ищете пробиотическую добавку, Вот некоторые из лучших, которые вы можете купить Полем 

Не ешь, пока стресс

Благодаря соединению кишечного мозга, стресс может сильно повлиять на пищеварение. Эффекты стресса могут быть неожиданными; Для некоторых это может привести к замедлению пищеварения, вызывая вздутие живота, запор и рефлюкс. Для других это может вызвать диарею, боль или даже рвоту. Для других это заставляет их полностью потерять аппетит. Суть? Постарайтесь приобрести еду в расслабляющей обстановке и выделите достаточно времени, чтобы с легкостью есть. 

Вынос

Исследование показало, что женщины более чем в два раза чаще, чем мужчины, испытывают раздувание, и что многие люди, которые испытывают раздутие, пытаются самостоятельно управлять своими симптомами, а не разговаривать со своим врачом. Домохозяйство? Давайте все начнем нормализовать раздувание, чтобы все больше людей могли получить облегчение.