2020 год - это все о здоровье сотовой связи - вот как начать работу с сотовой TLC

Здесь, в компании mbg, мы отстаем от важного момента в области здоровья и благополучия: все большее внимание уделяется здоровью клеток. Благодаря научным открытиям за последние несколько лет мы начинаем понимать, почему и как здоровое старение начинается на клеточном уровне - и об этом говорят все, от медицинского сообщества до косметологов и косметологов.

Здоровье клеток - это не тенденция и даже не новая концепция. Ученые десятилетиями изучали, как здоровье наших клеток связано с долгосрочным здоровьем и болезнями, и производители травяных добавок любят Флора Например, с начала 1990-х годов мы тщательно отбирали органические формулы на растительной основе, которые поддерживают здоровье клеток.

Но по мере того, как разговор о долголетии смещается с того, как прожить как можно дольше (то есть как продлить свою жизнь), на то, как жить по своему усмотрению. самый здоровый насколько это возможно (идея «периода здоровья»), акцент тоже немного сместился. Это уже не только поддержка здоровья просто мозг, или просто наше сердце, наши кости или кожа. Наука все больше и больше доказывает, что нам нужно начинать с самого основного строительного блока жизни: наших клеток.

Что вызывает повреждение клеток (и что такое окислительный стресс)?

Не позволяйте слову «базовый» вводить вас в заблуждение: с нашими клетками происходит довольно много всего. По мере того, как мы стареем, наши клетки накапливают повреждения, которые, как известно, управлять процессом старения и сыграют роль в нашем долгосрочном здоровье.

Одной из основных причин повреждения клеток является окислительный стресс , что происходит, когда в организме есть дисбаланс между свободными радикалами и антиоксидантами. Свободные радикалы - это молекулы с неспаренными электронами, и поскольку электроны нестабильны, когда они не спарены, свободный радикал будет перемещаться по телу, реагируя с другими молекулами, отчаянно пытаясь стабилизировать себя. Свободные радикалы возникают не только в результате воздействия солнца или продуктов с токсичными ингредиентами - они нормальный, естественный побочный продукт наших клеток, генерирующих энергию (что означает даже здоровые привычки, такие как интенсивные упражнения сможет возглавить к большему количеству свободных радикалов в организме). Оставленные без присмотра, эти реактивные свободные радикалы могут привести к повреждению жиров, белков и ДНК, из которых состоят наши клетки.

К счастью, у наших клеток есть естественный способ борьбы с повреждениями. Антиоксиданты, такие как витамины A, C и E, в наших клетках. помогите остановить цепная реакция свободных радикалов (они делают это, отдавая электрон свободному радикалу, чтобы стабилизировать их, не делая себя нестабильными). Но когда вокруг слишком много свободных радикалов и недостаточно антиоксидантов, чтобы заставить их расслабиться, возникает окислительный стресс, и со временем это повреждение свободными радикалами может ускорить старение и болезни .

Клеточная TLC: 4 стратегии поддержки счастливых, здоровых клеток.

Автор изображенияФлора Здоровье/ Автор

30 декабря знак

Хотя мы не можем полностью остановить окислительный стресс, возникающий по мере взросления, мы можем сделать несколько вещей, чтобы замедлить его темп. Ежедневно делать выбор в пользу здорового образа жизни - это действия, которые вы можете предпринять прямо сейчас: регулярные физические упражнения, использование солнцезащитного крема, ограничение алкоголя, отказ от курения, отказ от переедания и использование нетоксичных продуктов на своем теле и по дому - все это было сделано. связан с предотвращением и снижением окислительного стресса .

Узнайте о еще нескольких стратегиях ниже:

• Детокс на клеточном уровне. Цветочная эссенция это травяная формула, получившая широкое распространение, как естественная альтернатива, помогающая мягко и постепенно помогать организму в процессе детоксикации - на клеточном уровне. Восемь синергетических трав в составе Flor-Essence, включая противовоспалительные водоросли а также способствующие пищеварению корень турецкого ревеня и блаженный чертополох - содержат антиоксидантные фитонутриенты, которые в традиционной древней медицине имеют историю поддержки и стимуляции органов с элиминационной и детоксикационной ролью, таких как печень, и могут помочь защитить от окислительного повреждения, вызываемого свободными радикалами. Эксперты в Флора Здоровье обратите внимание, что Flor-Essence, который входит в состав напитка жидкая добавка и ежедневная детокс-чайная смесь - это не ночное очищение или слабительное средство, а вместо этого работает в медленном, здоровом темпе в течение пары недель *.
• Уровни глутатиона. Известный как «главный антиоксидант» или «мать всех антиоксидантов», глутатион (произносится gloota-thigh-own ) оправдывает свои большие титулы, потому что все другие антиоксиданты зависеть от этого для правильного функционирования. Одна из его функций - удерживать антиоксиданты, такие как альфа-липоевая кислота, витамин C и витамин E, в их активных формах, давая им новый электрон после того, как он откажется от одного, тем самым возвращая их к работе в качестве антиоксиданта в вашем организме. Он также, как и фитонутриенты в составе Flor-Essence, играет важную роль в детоксикации токсичных химических веществ в печени. Наши клетки естественным образом производят глутатион, но вы также можете принимать его в виде добавок.
• Уровни НАД. НАД является жизненно важным ресурсом, используемым нашими клетками для энергетического метаболизма и поддержания надлежащего функционирования клеток, но наши уровни значительно снижаются с возрастом - и ученые говорят, что истощение НАД играет большую роль в процессе старения. Хотя мы не можем получить НАД из нашего рациона или из капсул, исследования показали, что одна из форм витамина B3 вызывает никотинамид рибозид (NR) может помочь повысить уровень НАД - вот почему в наши дни вы можете чаще видеть его в добавках для здорового старения.
• Прерывистый пост. Хотя этот популярный план питания имеет тенденцию к пользе для здоровья кишечника и снижения веса, эта стратегия планирования приема пищи также была показано в исследованиях для снижения маркеров окислительного стресса в организме. Это имеет смысл, учитывая, что диета один из самых больших способствует окислительному стрессу и выработке свободных радикалов. Хотите узнать о периодическом голодании, но не знаете, с чего начать? Мы тебя достали .

Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием добавок. При выборе пищевых добавок оптимально проконсультироваться с врачом.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: