3 привычки по уходу за кожей, которые мастер-косметолог хотела бы знать в 20 лет

Когда дело доходит до сохранения упругости и молодости кожи, профилактика имеет ключевое значение. Гораздо проще отложить тонкие линии и морщины чем обращаться к ним, когда они глубоко укоренились в твоей коже, не так ли? Тем не менее, чем раньше вы сможете начать последовательный режим, тем лучше. 

Просто возьми это из Кристин Лейте : В ТикТоке 35-летняя мастер-косметолог рассказывает обо всех советах по уходу за кожей, которые ей хотелось бы знать в свои 20 лет, и мы собрали несколько основных моментов ниже. Вам стоит добавить эти советы в свой список как можно скорее, даже если вам уже далеко за 20. Хотя раннее вмешательство лучше всего, никогда не поздно начать формировать здоровые привычки для кожи: 

Расширьте уход за кожей груди

«Все, что вы наносите на лицо, наносите на шею и грудь», — говорит Лейте. «Я обещаю вам, они в первую очередь показывают старение. А ваши руки — это дикость». 

Вопреки тому, что вы думаете, кожа на шее и зоне декольте довольно тонкая, однако ее часто упускают из виду, когда речь идет о ежедневном уходе и защите от солнца.

5 декабря знак

Видите ли, многие люди забывают распространить уход за кожей до груди, из-за чего ультрафиолетовое излучение, сухая погода и другие агрессивные факторы окружающей среды оставляют свой след гораздо быстрее.

При этом: нанесите сыворотки и увлажняющие кремы на открытую кожу груди.

Что касается рук, не стесняйтесь втирать излишки солнцезащитного крема в лапы и выбирайте увлажняющий крем для рук, чтобы кожа оставалась эластичной и увлажненной. (Найдите наших фаворитов здесь .) 

Инвестируйте в витамины

Когда в вашем организме достаточно витаминов, минералов и антиоксидантов, ваша кожа буквально сияет.

Вот почему эксперты считают антиоксидантные сыворотки ( как витамин С ) золотой стандарт лечения здорового старения, но если вы хотите действительно усилить естественную антиоксидантную защиту вашего организма, вам также следует принимать антиоксиданты. 

«Даже если это просто зелень [порошок] или поливитамины — получите хороший и оставайтесь последовательными. Самая большая разница», — говорит Лейте.

В частности, поливитамины могут помочь вам удовлетворить ежедневную диетическую потребность в витаминах и минералах, которые нелегко получить только из пищи.

Просто убедитесь, что вы выбрали высококачественную формулу, в идеале содержащую антиоксидантные соединения растений: вот список проверенных вариантов , и все это при поддержке доктора философии по питанию. 

Практикуйте позитивный разговор с самим собой

Мой личный любимый совет по уходу за кожей: «Говорите сами с собой вежливо. Это покажет вашей коже, насколько вы счастливы», — говорит Лейте. Слушай, мы все слишком строги к себе. Очень легко разочароваться в своей коже, особенно если вы боретесь с определенной проблемой, но, когда вы оглядываетесь на фотографии годы спустя, скорее всего, вы даже не заметите приступ гиперпигментации на подбородке, эти тонкие морщинки. вокруг твоих глаз, или что там у тебя. Старайтесь изо всех сил дарить себе благодать.

Плюс позитивный разговор с самим собой. влияет на то, как вы заботитесь о своей коже : Чем меньше вы будете разрывать его своими словами, тем меньше вы будете тыкать и подталкивать, чтобы «исправить» эти «несовершенства». И уважение к вашему кожному барьеру и все, что он делает для тебя несомненно, приносит дивиденды в долгосрочной перспективе. 

знак зодиака 13 апреля

Вывод

Как говорится: «Взгляд в прошлое — это 20–20». За годы работы в качестве мастера-косметолога Лейте получила немало советов по уходу за кожей, и если бы она могла вернуться в прошлое, именно эти советы она бы сказала себе, 20-летней, с упругой кожей. Возьмите их или оставьте, но мы настоятельно рекомендуем вам попробовать — независимо от вашего возраста.