5 лучших чаев от прыщей, подтвержденных наукой и одобренных дерматологами

Мы знаем, что чай имеет массу преимуществ для здоровья всего тела, поэтому логично, что он помогает и коже. Фактически, целебные свойства чая для кожи были хорошо задокументированы анекдотически, исторически и да, в современных исследованиях. Многие из свойств чая, связанных с лечением прыщей, связаны с его антиоксидантными и противовоспалительными свойствами; Получение достаточного количества антиоксидантов для борьбы со свободными радикалами, а также для смягчения общего воспаления жизненно важно для сияющей и здоровой кожи. А поскольку прыщи по самой своей природе являются воспалительным заболеванием, вы поможете сдержать гневные красные высыпания.

Здесь мы собрали пять лучших чаев от прыщей. Сделайте глоток, чтобы кожа стала гладкой и сияющей.

31 января знаки зодиака

1.Ромашковый чай

Успокаивающий, успокаивающий чай - популярный напиток, а также популярный ингредиент во многих лекарственных средствах. «Ромашковый чай - лучший выбор для уменьшения покраснения. Он действует как противовоспалительное, подавляет воспалительные прыщи и розацеа, и обладает всесторонними успокаивающими свойствами, - говорит лицензированный иглотерапевт. Антония Бальфур, Лос-Анджелес , который специализируется на уходе за кожей. «Внутренне он также помогает снизить стресс и улучшить сон». Последнее имеет более косвенный эффект, но, поскольку стресс и недостаток сна наносят ущерб коже и вызывают раздражение. угревая сыпь , употребление чего-либо, чтобы помочь им, также улучшит цвет лица.

И, как Джойс Парк, доктор медицины , сертифицированный дерматолог и глобальный посол дерматологии в просто минералы , ранее объясняли нам о ромашка соединение прыщей : «При использовании в продуктах для местного ухода за кожей ромашка успокаивает и успокаивает кожу», - говорит она mbg.

два.Зеленый чай

Есть причина, по которой зеленый чай имеет такую ​​долгую историю использования: «Зеленый чай широко считается одним из лучших универсальных« суперпродуктов », наполненных антиоксидантами, уменьшающими воспаление», - говорит Бальфур. «Местное употребление зеленого чая снижает выработку кожного сала, избавляет от жирности и защищает от бактерий, вызывающих прыщи. У людей, страдающих розацеа и чувствительных к солнцу, зеленый чай снижает реактивность кожи на ультрафиолетовый свет ».

Противовоспалительные свойства зеленого чая подтверждены многими исследованиями, в основном изучающими защитные свойства. эффекты полифенолов , или категория антиоксидантов, содержащихся в коже. Исследования показали, что местное применение полифенолов может помочь восстановить кожу, защитить ее от солнечных лучей и даже обратить вспять признаки старения кожи (например, темные пятна, тонкие линии и морщины). Восстановление кожи - жизненно важная часть заживления прыщей, особенно если она не оставляет следов от прыщей.

3.Чай ройбуш

«Чай ройбуш - отличный выбор от сухости. Он оставляет кожу влажной и эластичной », - отмечает Бальфур. «Это также прекрасная альтернатива без кофеина, если вы не из тех, кто ее выбирает».

Опять же, по словам диетолога, основные свойства чая, спасающие кожу, сводятся к его антиоксидантному профилю. Эмили Кайл, R.D. «Этот чай быстро набирает популярность благодаря своим противовоспалительным и укрепляющим здоровье свойствам, не содержащим кофеина. Исследования показали что этот чай богат мощными противовоспалительными флавоноидами, аспалатином и нотофагином, которые помогают уменьшить окислительный стресс в организме лучше, чем другие флавоноиды ».

Четыре.Чай из петрушки

Этот горький чай содержит много анекдотической информации о том, как уменьшить угри и улучшить внешний вид кожи, а также некоторые исследования, подтверждающие его эффективность. лекарственное использование для общего состояния здоровья . Это из-за его высокое содержание питательных веществ : Он богат витаминами A, C и K; минералы магний, калий и кальций; а также хлорофилл и фолиевая кислота.

И, как Бриджит Зейтлин, Р. , говорит нам: «Высокое содержание витаминов - основная причина, по которой петрушка может улучшить здоровье кожи. Витамин А - большая часть этого, особенно при прыщах. Витамин А способствует обновлению кожи ». На самом деле мы знаем, что это правда , но увеличение количества витамина А в вашем рационе может иметь аналогичные эффекты, как показывают исследования что увеличение потребления витамина А улучшает регенерацию клеток. Для получения дополнительной информации о связь петрушки и прыщей , читать дальше здесь .

5.Чай из гибискуса

Чай из гибискуса обладает множеством ухаживающих за кожей качеств. , от поддержания естественного уровня коллагена и эластина до уменьшения высыпаний и балансировки выработки масла. Гибискус известен своим богатый уровень антиоксидантов , включая витамин С и бета-каротин . Они могут помочь в процессе регенерации клеток кожи; но конкретно для прыщей, растение также имеет естественные альфа-гидроксикислота свойства, что также делает местное использование полезным.

Это содержит яблочная кислота и лимонная кислота , объясняет Мишель Грин, доктор медицины , косметолог-дерматолог из Нью-Йорка, который нежно отшелушивает и осветляет кожу . И хотя ученые не изучали АНА, обнаруженные в гибискусе, преимущества AHA , в общем, хорошо зарекомендовали себя.

При местном применении AHA удаляют омертвевшие клетки кожи и способствовать обновлению клеток кожи . Благодаря этому мягкому режиму отшелушивания AHA могут помочь уменьшить гиперпигментацию, повысить чистоту кожи и «сделать кожу более свежей и гладкой», - делится Грин.

Как можно использовать чай для местного лечения высыпаний?

Хотя чай придаст вам сияние, вы также можете сделать некоторые средства для лечения чайных пятен или тоник. (Бонус: это просто и дешево, и вы можете делать это в том же чае, которое пьете; мы все здесь за многозадачность, ребята.)

Для точечная обработка , один из классических способов - просто заварить чашку, дать сумке остыть, а затем поставить ее прямо на пролом на несколько минут. Чай наполнит ваш эпидермис антиоксидантами, поможет увлажнить кожу и успокоить воспаление. (Просто помните, что вы не наносите его на уже раздраженные или сломанные прыщики, так как это может ухудшить состояние кожи; также используйте органические чайные пакетики.)

Для тонер , или «мыть», вы сварите две чашки: «По вечерам варите одну чашку для питья, а другую для мытья посуды. Дайте «промывному чаю» настояться 10 минут, а затем остыть до чуть теплой температуры. Погрузитесь в чай ​​с помощью ватных шариков или мочалки. Нанесите на лицо и дайте ему высохнуть естественным путем », - говорит Белфур. Важное примечание: если вы используете макияж, вам необходимо вымыть лицо перед этим, так как вам понадобится подходящее очищающее средство, чтобы полностью удалить его. (И, таким образом, это действует больше как тонер после мытья.) Если вы решили отказаться от макияжа на весь день, вы можете пропустить этап стирки и использовать чай вместо него. После этого продолжайте обычным вечерним уходом за кожей.

Вывод.

Сияющая кожа находится всего в нескольких чашках от правильного чая. Эта коллекция подтверждена наукой и одобрена дермами. Кроме того, есть много способов использовать его, будь то питье, тоник или точечное средство.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: