5 лучших инфракрасных одеял для сауны и почему вы должны подумать о том, чтобы добавить их в свой распорядок дня

Инфракрасные сауны могут похвастаться множество потенциальных преимуществ для здоровья — такие как облегчение боли, улучшение здоровья кожи и улучшение восстановления после тренировки — и их популярность резко возросла в последние годы. Мало того, что по всей стране появляются обычные сауны-студии, но также можно приобрести инфракрасная сауна для ежедневных домашних процедур.

Конечно, полноразмерная сауна не всегда доступна из-за высокой цены и места, необходимого для ее размещения. Введите: Лучшие одеяла для инфракрасной сауны. Эти уменьшенные версии популярной технологии для улучшения самочувствия облегчают привнесение ощущения потоотделения в ваш дом.

Читайте дальше, чтобы узнать, почему добавление одеяла для инфракрасной сауны в вашу повседневную жизнь может улучшить ваше общее долголетие — не требуется членство в модном спа-салоне.

Быстрый список:

Что такое инфракрасное одеяло для сауны?

В отличие от традиционных саун, которые нагревают воздух, сауны с дальним инфракрасным светом (или FIRS) используют тепловое излучение, чтобы нагреть внутреннюю температуру изнутри. Это означает, что вместо того, чтобы сидеть при температуре около 185 градусов по Фаренгейту, вам придется мириться только с температурой около 140 градусов по Фаренгейту.

Инфракрасные одеяла для сауны имитируют эффект пребывания в инфракрасной сауне или FIRS за счет включения инфракрасного света в дизайн, похожий на спальный мешок. В судне используются водонепроницаемые материалы и застежки, такие как липучки или молнии, для создания закрытого пространства, удерживающего тепло. И прежде чем вы спросите: Да, рекомендуется носить одежду или хотя бы полотенце, чтобы избежать прямого контакта кожи с одеялом.

Каковы преимущества одеяла для инфракрасной сауны?

Инфракрасные одеяла для сауны повышают внутреннюю температуру, что ненадолго приводит тело в состояние стресса. Хотя обычно стресс считается вредным для организма , определенные типы стратегических стрессоров могут оказаться полезными в концепции, известной как гормезис . Этот короткий период стресса запускает клеточный ответ, который может улучшить вашу способность справляться со стрессом и замедлить старение.

понимание псалом 91

Как врач функциональной медицины Эми Шах , доктор медицины, ранее сказал mbg , «Когда мы немного напрягаем наши гормоны, мы получаем отличные результаты в долгосрочной перспективе. Эта концепция широко используется в медицине».

Когда дело доходит до FIRS, исследования более ограничены. Исследования показали, что дальнее инфракрасное излучение полезно для уменьшение боли и улучшение сердечно-сосудистого здоровья , а также помощь своему телу производить коллаген (хотя мнения экспертов относительно того, полезен ли инфракрасный свет для нашей кожи, расходятся). Тем не менее, большинство исследований было завершено небольшими и краткосрочными испытаниями, и для понимания всех эффектов все еще необходимы дальнейшие исследования.

О серьезных побочных эффектах не сообщалось, согласно предыдущее интервью с Брентом А. Бауэром, доктором медицинских наук, директором по исследованиям Программы интегративной медицины в клинике Майо, но детям и беременным или кормящим матерям следует пока пропустить эту тенденцию, пока не будут завершены дополнительные исследования. Конечно, вы всегда должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать новую рутину.

Как мы выбирали:

Мы сосредоточились на брендах, которые были прозрачны в отношении материалов и сертификатов своей продукции, хотя некоторые бренды в этом отношении блестят ярче, чем другие в нашем списке.

Воздействие электромагнитных полей (ЭМП) от инфракрасного света было отмечено некоторыми группами потребителей, поэтому мы выбрали бренды, использующие технологию с низким уровнем ЭМП, когда это возможно.

Мы прочитали сотни отзывов, чтобы убедиться, что эти продукты понравились покупателям (и узнать, что им не понравилось).

Многие домашние инфракрасные устройства стоят дорого, и это не исключение. Мы включили избранные высокотехнологичные варианты, а также более доступные варианты для любого бюджета.

Наш выбор лучших одеял для инфракрасной сауны 2022 года:

Лучший рейтинг: Инфракрасное одеяло для сауны с более высокой дозой

Плюсы:

• Высокий рейтинг
• Выбросы с низким ЭДС
• Добавлены слои кристалла

Минусы:

• дорогой
• Некоторые рецензенты считают, что это недостаточно жарко

Нью-йоркская компания HigherDose не только управляет двумя инфракрасными саунами, но и продает линейку инфракрасных продуктов. Бестселлером бренда является инфракрасное одеяло для сауны, в котором используется комбинация древесного угля, глины и магнитов для балансировки уровня тепла и увеличения циркуляции. Наряду с автоматическим отключением через 60 минут одеяло может похвастаться слоем лечебный аметист и кристаллы турмалина — если вам это нравится.

Когда вы будете готовы к использованию, просто установите желаемую температуру и наденьте одеяло на 30–40 минут. Вы будете спокойны, зная, что полиуретановый хлопковый материал является водонепроницаемым, а сама конструкция обладает низким уровнем электромагнитного поля.

Что говорят клиенты:

гороскопы на 17 января

Инфракрасное одеяло для сауны Higher Dose имеет более 2000 отзывов, и большинство из них светятся (каламбур!). Многие люди хвалят качество этого одеяла, а некоторые говорят, что стоит потратиться, чтобы добавить бренд. Одеяло для сауны Вставка для полотенец (что рекомендуется, если вы хотите попотеть в баффе). С другой стороны, некоторые люди жалуются, что их одеяло недостаточно нагревается для них.

Лучшая регулируемость: домашние сауны Sun

Плюсы:

• Регулируемая температура
• Выбросы с низким ЭДС

Минусы:

• Меньший гарантийный срок

Низкая термостойкость? Этот выбор с низким уровнем ЭДС предлагает регулируемый термостат, который позволяет вам найти правильные настройки, чтобы вызвать пот, не чувствуя, что вы палите. Прочная конструкция оснащена липучкой промышленного класса для лучшей фиксации тепла и представлена ​​в нескольких забавных цветовых решениях.

Когда вы будете готовы к использованию, просто установите таймер на срок до 60 минут (бренд предлагает начинать с малого и постепенно увеличивать). Портативный медиатор легко протирается после использования и легко складывается для быстрого хранения.

Что говорят клиенты:

Почти все 200 рецензентов дали этому инфракрасному одеялу высшую оценку, назвав его «идеальным решением для выходного дня» для расслабления и восстановления сил. Поскольку многие называют это недорогой альтернативой настоящей сауне, это имело «огромное значение» для обозревателей, которые описывают чувство меньшего стресса и больше энергии.

Лучший бюджет: одеяло для сауны LifePro Bioremedy

Плюсы:

• Более длинная, которая лучше подходит для высоких людей
• Проймы для многозадачности

Минусы:

• Не низко-ЭДС

Хотя инфракрасные одеяла намного доступнее, чем полноценная сауна, они все же недешевы. Тем не менее, этот бюджетный выбор — отличный повод проверить тенденцию к благополучию с помощью чего-то более доступного, прежде чем брать на себя большие финансовые обязательства. Хотя он стоит менее 200 долларов, он может похвастаться регулируемой температурой от 113 до 116 градусов по Фаренгейту, а также таймером. Есть также две проймы на молнии, которые возвращают многозадачность на стол во время вашей тренировки. Единственный минус? Это не низкая ЭДС.

И хотя стандартная длина одеяла для сауны в 71 дюйм может не подходить для более высоких людей, этот дизайн LifePro может похвастаться дополнительными 5 дюймами. это не огромный Кроме того, дополнительное пространство может иметь большое значение для высоких людей, которые надеются опробовать эту популярную технологию. Кроме того, к каждой покупке прилагается два космических одеяла (которые, как вы видите, используют бегуны после забега), которые помогают удерживать тепло внутри для дополнительного тепла при лечении — бонус, учитывая, что несколько рецензентов считают, что это одеяло недостаточно нагревается.

Что говорят клиенты:

На это одеяло не так много отзывов на Амазоне , а что там есть положительного. Большинство рецензентов говорят, что это качественное одеяло по отличной цене, а один рецензент пишет: «Мой муж ростом 6 футов 7 дюймов, сложенный как кирпичная стена, подходит, если бы он был НАМНОГО выше, это не сработало бы, но это захватывающе. !' С другой стороны, эти обзоры были довольно свежими, поэтому неясно, как эта менее дорогая модель продержится со временем.

Best sans EMF: инфракрасное одеяло для сауны Heat Healer

Плюсы:

• Нулевое воздействие ЭМП
• Нетоксичные материалы, протестированные третьей стороной
• В комплекте подушка и чехол

Минусы:

• Тяжелый вес
• Более высокая цена

Если вы обеспокоены потенциальными неблагоприятными последствиями электромагнитные поля , Инфракрасное одеяло для сауны Heat Healer должно быть вашим лучшим выбором. Он включает в себя технологию блокировки ЭМП, которая устраняет любой риск воздействия. В конструкции также отсутствует полиуретан в пользу термостойкой амидной ткани премиум-класса (используемой в скафандрах космонавтов и форме пожарных), которая тестируется третьей стороной, чтобы гарантировать, что материалы не содержат токсинов.

Другие выдающиеся элементы включают встроенный таймер, регулируемые параметры нагрева и водонепроницаемую подушку для головы, которая не впитывает пот. Также добавлен специальный слой из 96 гладких нефритовых и турмалиновых камней, которые помогают более равномерно распределять тепло по телу. Лучше всего то, что он поставляется с гладким футляром для переноски, чтобы брать с собой лечение на ходу — предприятие с низким уровнем риска между трехлетней гарантией и пожизненной программой обмена (которая дает вам новое одеяло со скидкой 50 % при обмене одного). в).

Что говорят клиенты:

Рецензенты любовь это одеяло, говоря, что его легко использовать, чистить и складывать, когда пришло время убрать его на хранение. Также много положительных отзывов о настройках таймера и регулировки температуры, доставке и обслуживании клиентов. Единственными отрицательными комментариями были некоторые люди, говорящие, что они хотели бы, чтобы в этом одеяле использовалась молния вместо липучки или что шнур дистанционного управления был немного жестким.

Как выбрать одеяло для инфракрасной сауны:

Размер

Большинство одеял для инфракрасной сауны рассчитаны на разные формы и размеры тела.

гороскоп на 7 апреля

Портативность

Если вы надеетесь взять одеяло с собой в дорогу, подумайте, насколько оно складное и портативное. Несколько вариантов из нашего списка поставляются с футлярами для удобного хранения и транспортировки. Просто обратите внимание, что одеяла более высокого качества также имеют тенденцию быть более тяжелыми.

Бюджет

Одеяла FIRS стоят от 130 до 600 долларов; варианты с более высокими технологиями, как правило, стоят более 300 долларов, что может показаться крутым, однако, если вы надеетесь использовать свое одеяло в течение длительного времени и хотите быть уверены, что у вас будет доступ к обслуживанию клиентов или надежной гарантии, потратив дополнительные деньги того стоят.

Дизайн

Решите, какие функции для вас наиболее важны: вам нужно одеяло с застежкой-молнией или липучками? Насколько легко очистить его перед хранением? Вам нужны дополнительные функции, такие как камни, кристаллы или полотенца? А как насчет сертификатов или нетоксичных материалов? Определение необходимых вещей поможет сузить выбор.

Безопасны ли одеяла для инфракрасной сауны?

Качественные инфракрасные одеяла для сауны, как правило, безопасны для регулярного использования, но перед покупкой необходимо учитывать несколько моментов:

• Хотя всегда важно поговорить с лечащим врачом, прежде чем начинать новую процедуру оздоровления, это особенно важно, если вы беременны или у вас уже есть заболевание.
• Также лучше искать продукты с низким уровнем излучения электромагнитного поля (ЭМП). Хотя воздействие низких ЭМП не всегда считается опасным, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять влияние ЭМП на человека, а также Национальный институт рака предлагает следить за вашей экспозицией, когда это возможно.
• Всегда носите легкую одежду или полотенце, чтобы создать барьер между одеялом и кожей, и следуйте рекомендациям производителя в отношении температуры и продолжительности пребывания под одеялом.
• Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте! Каждый раз, когда вы вызываете потоотделение, важно пить воду, чтобы избежать обезвоживания.

Часто задаваемые вопросы

Вынос.

Инфракрасные одеяла для сауны — это простой способ создать ощущение сауны в вашем доме. Хотя они стоят дороже, если вам нравится ощущение сауны в течение восстановление после тренировки или просто расслабиться, качественное одеяло для сауны может стоить того. Просто обязательно сначала поговорите со своим лечащим врачом, если вы беременны или страдаете хроническим заболеванием, чтобы убедиться, что вы допущены к использованию. И если вы находитесь на красных фонарях, продолжайте в том же духе с нашим обзором лучшие устройства для терапии красным светом для вашей кожи.