5 ошибок, которые вы делаете, если ваши волосы не растут так быстро, как вам хотелось бы

Выращивание длинных, полных локонов - задача не из легких. И для многих из нас наши волосы просто доходят до такой степени, что роста просто ... ну, больше не происходит. Что дает? Что ж, есть несколько ошибок, которые вы можете не осознавать.

Ошибка 1: вы не удаляете наросты должным образом.

Накопления - будь то натуральные масла, продукты, грязь и т. Д. - наносят ущерб вашей коже головы. Основные проблемы: воспаление и засорение волосяных фолликулов (они тоже часто идут рука об руку). Обе эти вещи могут серьезно ограничить рост волос и даже вызвать их выпадение. По сути, накопление удушает поры, затрудняя расцвет пышных толстых прядей.

Будь уверен, что ты мыть голову правильно с правильным шампунь для вашего типа волос - и даже подумайте о очищающий шампунь или же скраб для кожи головы если вы заметили, что наросты легко накапливаются.

Дева мужчина Козерог женщина

Ошибка 2: вы не принимаете пищевые добавки.

Как и все, что связано с вашим телом, для процветания вам нужны правильные питательные вещества. Ваши волосы, состоящие из белкового кератина, нуждаются в аминокислотах. Один простой способ получить аминокислоты - это добавка коллагена . * Гидролизованные пептиды коллагена представляют собой короткие цепочки аминокислот, многие из которых используются для наращивания волос. Когда вы принимаете коллагеновый порошок, ваше тело может поглощать пептиды, и они перемещаются по всему телу. В коже они могут поддерживать ваши клетки. фибробласты для создания коллагена и эластина . * Ваши волосы могут использовать их для создания более сильных и здоровых прядей. *

Коллаген, который выращивается травой + lifeinflux, также содержит биотин , форма витамина B, которая также способствует росту волос. Считается, что он естественным образом способствует рост здоровых волос потому что он участвует в производстве кератина, основного компонента волос. * В одном небольшом исследовании женщины с истончением волос сообщили значительный отрастание при добавлении биотина по сравнению с теми, кто получал плацебо. *

Ошибка 3: вы не массируете кожу головы.

Массаж кожи головы может показаться легкомысленным дополнением, но на самом деле показано, что они улучшают рост волос. Идея состоит в том, что, физически стимулируя область, вы улучшаете кровообращение. А с кровью поступают питательные вещества, необходимые вашему телу для роста волос. Фактически, небольшое исследование даже показало, что массаж кожи головы у мужчин усиленный рост волос , вероятно, из-за увеличения тиража. А еще есть множество исследований о преимуществах массажной терапии в целом: говорят, что он снижает уровень кортизола и увеличивает уровень серотонина и дофамина.

Ошибка 4: вы не дошли до конца.

Хорошо, мы знаем, что рост волос начинается от корня, поэтому кажется странным, что мы советуем вам обращать внимание на кончики. Но логика проста: даже если вы делаете все, чтобы стимулировать здоровый рост, это ничего не значит, если вам постоянно приходится сокращать все повреждения на дне. Вам нужно ухаживать за всем стержнем волоса.

95 число ангела

Что это значит? Вы хотите использовать профилактика секущихся кончиков , а также получение регулярные обрезки .

Ошибка 5: вы ежедневно делаете укладку с помощью тепла.

Регулярное использование утюга или фена не испортит ваши блестящие пряди. Однако ежедневное использование - особенно без защиты или с использованием инструментов на самом высоком уровне - проблематично. Тепловая укладка разрушает связи ваших волос, а затем меняет их форму. Вы делаете это достаточно, и ваши волосы будут получить серьезные повреждения , что приведет к поломке и даже потере.

И проблема в том, что полностью восстановить поврежденные волосы невозможно. Вы можете улучшить их внешний вид (например, придать им блеск), но вы не можете исправить связи, поскольку волосы не обладают врожденной способностью к самовосстановлению. Поэтому в профилактических целях лучше избегать дневной жары - даже попробовать воздушная сушка .

Хотите, чтобы ваша страсть к хорошему самочувствию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

14 ноября знак