Узнайте свое число ангела

5 Советов по финансовому оздоровительству, которые сэкономит вам стресс в этой экономике

  Wellth проверка: советы по личным финансам, чтобы выжить в жесткой экономике Изображение по Laylabird / iStockmay 08, 2025 Мы тщательно проверяем все продукты и услуги, представленные на Mindbodygreen, используя наши Руководство по коммерции. На наш выбор никогда не влияет комиссионные, полученные по нашим ссылкам. Инвестируйте в свое благополучие: в этой серии финансового благополучия мы погружаемся в то, как лучше бюджет на ваше физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Добро пожаловать в Wellth check.

Не было бы удивительно, если бы вы в последнее время имели дело с большей тревогой. Так много разговоров о страшном R- слово- рецессия Полем В последнее время на фондовом рынке были некоторые совершенно тревожные дни, и торговые войны, вызванные тарифом, перевернули мир с ног на голову. В этой каменистой, неопределенной экономике, как вы можете сохранить спокойствие среди того, что похоже на бедствие? 





'Периоды неопределенности могут быть неудобными, но в жизни всегда будут факторы, которые находятся вне нашего контроля - важно сосредоточиться на тех факторах, которые вы может контроль. С финансами худшее, что вы можете сделать, это быть реактивным. Быть неподготовленным без плана, которое может оставить вас открытым для финансовых страхов, трудностей и доступных вариантов, вероятно, будут гораздо более дорогостоящими и болезненными », - говорит Джордан Баннинг, сертифицированный финансовый планировщик и основатель Созданное финансовое планирование Полем

Краш -курс о том, как успешно ориентироваться в этой экономике, может быть именно тем, что вам нужно. Вдохните, выдохните и слышите, что говорят эксперты.



Нажмите кнопку паузы

'Самое первое - очень первое - Обратно от дискреционных расходов. Немедленно. Не навсегда, но прямо сейчас »,-говорит Дженнифер Кирби, соучредитель Talisman Wealth Advisors Полем



Она говорит, что не говорит не латте из Starbucks, а о больших билетах - поездках, дополнительной одежде, которая вам не нужна, много еды, ненужных или неиспользованных подписок и так далее. «Если это не доставит что -то, что вам сейчас нужно, я предлагаю вам сделать это», - говорит Кирби.

Пересмотрите свой бюджет

Знайте, где уходят ваши деньги. «Получите свои последние три месяца заявлений о банковских и кредитных картах и ​​разбивайте расходы на три категории: потребности, желания и лайки. Это ваша дорожная карта», - говорит Стюарт Уиллис, президент Сохранение активов богатство и налог Полем 



Затем он говорит, чтобы расставить приоритеты и разрезать жир. В этой экономике многие «хотят» должны уйти на заднее сиденье. 



гороскоп для рыб на день

'Дело в бюджете прямо сейчас - это должно быть гибким. Я использую Правило 50/30/20 С моими клиентами (50% потребностей, 30% желаний, 20% сбережений), но мы корректируемся на основе индивидуальных обстоятельств. Иногда это больше похоже на 70/10/20 в трудные времена, и это нормально », - говорит Эндрю Локенут, основатель в Thefinancenewsletter.com Полем

Стресс-тест Ваш бюджет Полем «Запустите сценарий, если. Парадигма управление активами Полем



Ожидайте неожиданного

Если было когда -либо время для аварийный фонд , теперь. 



«Когда экономика становится скалистой, деньги - это король. Создайте свой аварийный фонд. Если вам нужно, возьмите работу на выходные или боковую сундуку. Цель состоит в том, чтобы купить сами для дыхательной комнаты», - говорит Фрэнсис. 

Стремиться иметь Кстань наличных денег покрыть не менее трех -шести месяцев расходов.

Выплатить долг

Планируйте погасить или погасить долг с высокими интересами, чтобы сохранить кредитный рейтинг высокий. «С постоянно меняющимся кредитным рынком вы захотите иметь и сохранить свой кредитный рейтинг, чтобы, чтобы кредит был вам доступен, если вам это понадобится»,-говорит Кейси Брюски,   специалист по развитию образования в обществе  Пенэйр Кредитный союз Полем



Со средней кредитной картой процентные ставки около 22% ежемесячные расходы на проценты и платежи становятся еще более болезненными во время экономического спада, особенно если вы потеряли работу или не получаете внештатных концертов, как вы были. Пропущенные платежи могут повредить вашему кредитному рейтингу. В идеале, если вы можете, держитесь подальше от долга.

Избегайте дорогостоящих ошибок

Когда экономика является верхней перевернутой, ошибки могут иметь большие последствия. Продолжайте инвестировать. «Не вытаскивайте все из рынка из страха. История показывает, что выздоровления следуют спад», - говорит Лайл Соломон, главный адвокат Группа юридической группы Oak View , который специализируется на долгах и законе потребителей. Поймите ущерб панической продаже. «Заблокировка в убытках во время рыночных провалов-лучший способ сорвать ваше долгосрочное финансовое здоровье»,-говорит Соломон.

Если вам нужно временно сократить взносы, сделайте это, но не остановите их вообще, если возможно, говорит Соломон.

Вы не хотите перестать экономить. Упрощайте это, автоматизируя свои сбережения. Даже 20 долларов в неделю создают импульс, который может помочь вам почувствовать себя меньше стресса в отношении ваших финансов.

По словам Локенуата: «Вот что -то нелогичное - не переставай инвестировать в себя. Один из моих самых успешных клиентов, зарегистрированных в буткемке кодирования во время последнего спада. Она удвоила свою зарплату через шесть месяцев. Умное повышение может принести огромные дивиденды».

Не чувствуйте, что вам нужно идти в одиночку. Используйте бесплатные ресурсы финансового консультирования, предлагаемые некоммерческими организациями и банками.

Вынос

Соломон говорит: «Тесная экономика проверяет вашу финансовую дисциплину, но они также создают возможности для умных, устойчивых шагов, которые окупаются позже. Управляйте тем, что вы можете, избегайте панических решений и оставайтесь гибкими».

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: