6 шагов к тому, чтобы упростить тяжелую работу

Когда я слышу термин «тяжелая работа», я на самом деле слышу «тяжелые времена». Каждый раз, когда я оказывался поглощенным работой, клиентским проектом или письменным заданием, которое казалось тяжелым, мне приходилось бороться так, что работа не доставляла удовольствия. То же самое и с работой в моем доме, будь то работа по дому или воспитание детей.

Раньше меня можно было легко назвать «трудоголиком». Я работал 18+ часов в день и, конечно же, не выполнял шесть шагов, описанных ниже. Я был очень напряжен, мои проекты не складывались в соответствии с моими хорошо продуманными планами, и я знал, что нужно что-то менять.

Поэтому я разработал новый план своей жизни и изменил не только то, как я работаю, но и то, как я живу в каждый момент. И результаты были потрясающими как в моей профессиональной, так и в личной жизни. Настолько потрясающе, что я пишу об этом книгу, поэтому я могу точно вспомнить, как я это сделал.

Для меня тяжелая работа не обязательно приводит к хорошим результатам, но тяжелая работа обычно приводит к истощению. Некоторые люди говорят, что работа должна быть тяжелой, поэтому она называется «работой». Но я не согласен. Если работа жесткий , Я думаю что то не так. Другие считают, что нужно много работать, чтобы достичь желаемого в жизни, но опять же, я не согласен. Я думаю, вы также можете легко добраться туда, где и что хотите, получая при этом удовольствие, даже несмотря на ваши обстоятельства.

И, может быть, вы слышали выражение: «Не работайте больше, работайте умнее», но что это на самом деле означает?

Зодиак 4 апреля

Я обнаружил, что моя лучшая качественная работа - мои самые блестящие и самые эффективные стратегии, планы и письма - заключаются в коротких, но вдохновляющих порывах, которые кажутся такими легкими, что практически не требуют усилий. И когда я «пытаюсь» или «нажимаю» сильно, мой творческий и когнитивный поток блокируется.

Итак, я следую этим шести шагам, чтобы превратить тяжелую работу в веселую работу, и вижу, как моя продуктивность и радость возрастают с каждым днем:

1. Доверие: беспокойство ничему не поможет.

Повторяйте мантру: «Все работает. Мне не нужно знать «как» прямо сейчас ».

Доверие - это повседневная практика, и я благодарен за то, что наконец понял его важность для успешной и счастливой жизни. Для некоторых людей доверие принимает форму веры - в высшей силе или в большей части себя . Я думаю, что куда бы вам ни пришлось обратиться за доверием, стоит пойти туда и найти его. Потому что, если вы поверите, что все работает, все остальное легко.

2. Делегат: Найдите хороших людей, а затем уйдите с дороги.

Я определенно попался в ловушку, пытаясь все делать сам, но я усвоил этот урок. Моя работа наиболее успешна, когда я делаю то, что умею лучше всего - что я тоже люблю, - и нахожу других людей, которые любят и преуспевают в том, чего я не делаю.

3. Сделайте развлечение своим приоритетом.

Просто потому, что все, что вы делаете, интенсивно, требует много времени или быстро, не означает, что это не может быть весело. Иногда отношение «заставлять что-то происходить», а не «позволять чему-то происходить» делает работу слишком серьезной и слишком тяжелой.

Работа может казаться игрой, когда вы в своем потоке, делаете то, что любите, и любите то, что делаете. И если вы в настоящее время не заняты своим жизненным призванием к работе, вы все равно можете послушать музыку, остановиться на танцевальный перерыв и вообще взбодриться.

4. Обратите внимание на свое сопротивление ... о чем оно вам говорит?

Вам хочется откладывать на потом, потому что вам не нравится конкретная задача? Вы чувствуете себя тяжелой в работе, потому что боитесь неудач? Каким бы ни был источник вашего сопротивления, было бы хорошо его устранить, а затем делегировать, развеять любой страх или сделать все возможное, чтобы вам было легче работать.

Однажды я работал с клиентом, и самый большой вклад, который я внес - который перевернул весь их бизнес, - это изменение отношения генерального директора, который сильно опасался, что бизнес обанкротится. Как только сопротивление сверху было ослаблено, ворота наводнения открылись, и мог наступить успех.

5. Наклонитесь.

Бывают моменты, когда вы не знаете решения, задача кажется непреодолимой, а крайний срок - нереальным. Я думаю, что в этих случаях полезна метафора о серфинге. Точно так же, как кататься на большой волне - как только вы окажетесь на ней, у вас будет только два варианта: либо наклониться, либо спуститься, и сделать все возможное, чтобы кататься на волне, либо с треском уйти.

В любом случае вы можете стереть с лица земли, но главное - это ваше отношение. 'Давай сделаем это!' очень отличается, и кажется более вдохновляющим, чем «О нет!»

6. Береги себя.

Не позволяйте работе иметь приоритет над сном, едой, водой, упражнениями, природой и тем, что вы любите. Всякая работа и никакие развлечения не только усложнят вашу жизнь, но и отразятся на вашем теле, уме и духе, что может иметь долгосрочные последствия.

Так что вместо этого, цитируя некоторых мудрых мастеров, будьте как Семь Гномов и «свистите, пока вы работаете», и примите позицию Beastie Boys: «Моя работа - это моя игра, потому что я играю, когда работаю».

Хотите, чтобы ваша страсть к хорошему самочувствию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: