Узнайте свое число ангела

64 черных диетолога, шеф-повара и кулинара, о которых нужно знать и у которых учиться

Еда может быть формой комфорта, утешения, топлива и связи с семьей и культурой. И да, еда должна быть включена в разговор о расовом неравенстве. На самом деле, эти два аспекта глубоко взаимосвязаны.





Совершенно необходимо признать, что структурный расизм превратил доступ к источникам здоровой пищи в борьбу для чернокожих сообществ. Также важно учиться и прославлять голоса чернокожих в мире еды, поэтому mbg составили постоянно растущий список мужчин и женщин, которых нужно знать и следить за ними.

Структурный расизм и отсутствие продовольственной безопасности.

В исследовании, опубликованном в 2018 году, изучается влияние структурного расизма на отсутствие продовольственной безопасности . В нем исследователи определяют структурный расизм как «совокупность способов, которыми общества способствуют расовой дискриминации посредством взаимно усиливающих неравноправных систем». Эти системы включают жилье, занятость, заработки, средства массовой информации, здравоохранение, уголовное правосудие и многое другое.



338 число ангела

В исследовании объясняется, что социальные и экономические преимущества, которые имеют белые люди из-за этих давних систем, приводят к более высокому уровню отсутствия продовольственной безопасности среди расовых и этнических групп.



За отсутствием продовольственной безопасности следит Министерство сельского хозяйства США (USDA) более 20 лет. Хотя в те годы наблюдались колебания, «одна тенденция, которая продолжает сохраняться, - это разрыв в распространенности отсутствия продовольственной безопасности между цветными и белыми людьми», - пишут они.

Это самый последний данные об отсутствии продовольственной безопасности (2018):



Рекламное объявление

Белые домохозяйства:

  • Общее количество: 84975
  • Очень низкая продовольственная безопасность: 3,2%

Чернокожие домохозяйства:

  • Общее количество: 16 613
  • Очень низкая продовольственная безопасность: 9,1%

Поскольку эти различия сохраняются более десяти лет, исследователи говорят, что важно не ограничиваться только расой и этнической принадлежностью и начать рассматривать факторы, которые влияют на цветных людей иначе, чем на белых, - так называемый структурный расизм. Отсутствие продовольственной безопасности - это лишь одна из причин, по которой расизм становится проблемой общественного здравоохранения.



Дополнительные ресурсы для понимания этих проблем:

что такое овен животное

Этот список не является исчерпывающим, но вот несколько диетологов, поваров и блоггеров, которых стоит узнать и у которых есть чему поучиться:



Диетологи

Посмотреть этот пост в Instagram

Эй, эй! Пришло время для еще одного вступительного поста, я вижу здесь несколько новых людей! Спасибо, что заглянули. ⠀ ⠀ Я Майя Феллер, MS, RD, CDN, зарегистрированный диетолог-диетолог и, как говорит моя дочь, «любитель овощей». Я мама людей и меховых младенцев и жена фантастического парня. ⠀ ⠀ Я невероятно увлечен всем, что касается питания. Когда я не сижу на кухонном столе и не бросаю помело, я, вероятно, занимаюсь одним из следующих занятий: преподаю будущим RD в @nyusteinhardt, наблюдаю за пациентами, читаю о питании и здоровье или пишу о питании и здоровье! У меня есть частная практика, направленная на снижение риска хронических заболеваний, связанных с диетой, а также на ведение этих заболеваний. ⠀ ⠀ Недавно я написал кулинарную книгу «Поваренная книга пищевых продуктов для диабета Southern Comfort». - Следите за обновлениями, скоро я поделюсь множеством вкусностей из поваренной книги! ⠀ ⠀ Я глубоко забочусь о расовой, гендерной и классовой представленности в мире питания и благополучия, и я посвящаю себя размышлению и работе над действенными способами уменьшения неравенства. ⠀ ⠀ Вас так много из разных слоев общества - скажите, как вы относитесь к питанию и благополучию? И как мы можем сделать его более инклюзивным для вас? @skovro_visuals Разработано @ mikaela.pabon



Сообщение, которым поделился Майя Феллер MS, RD, (она / она) (@mayafellerrd) 27 февраля 2020 г., 13:10 по тихоокеанскому стандартному времени

  • Майя Феллер, M.S., R.D. ( @mayafellerrd ) : Зарегистрированный диетолог, увлеченный обучением людей роли, которую еда может играть в профилактике хронических заболеваний. Она автор Поваренная книга при диабете Southern Comfort Food и помогает mbg выпускать многие наши статьи, посвященные питанию.
  • Аджа Гйима, MHSc, RD ( @compte.nutrition ) : Диетолог, специализирующийся на спортивном питании и профилактике хронических заболеваний.
  • Джессика Уилсон, M.S., R.D. ( @ jessicawilson.msrd ) : Зарегистрированный диетолог, консультант и активист. В ее Instagram содержится информация, заставляющая задуматься, чтобы помочь людям критически оценить свой вес и расовые пристрастия.
  • Венди Лопес, M.S., RDN, и Джессика Джонс, MS, R.D., CDN ( @foodheaven ) : Лопес и Джонс - лучшие друзья и зарегистрированные диетологи, которые являются соавторами блога Food Heaven, соавторами подкаста Food Heaven и соавторами 28-дневная перезагрузка на заводе . Их IG предоставляет изображения продуктов питания, рецепты, а также советы по питанию.
  • Вероника Гарнетт, M.S., R.D. ( @veronicathedietitian ) : Зарегистрированный диетолог и кулинар с положительным диагнозом жира. На ее веб-сайте ее работа описывается как «культурно чувствительная, учитывающая вес и основанная на социальной справедливости». Она основала Черные авантюристы , который вдохновляет чернокожих женщин на новые приключения.
  • Аяна Хабтемариам MSW, RDN ( @thetrillrd ) : Диетолог, специализирующийся на диетах и ​​расстройствах пищевого поведения. Ориентируясь исключительно на похудание, она объясняет на своем сайте , может усугубить проблемы с психическим здоровьем и привести к увеличению заболеваемости хроническими заболеваниями, особенно в цветных сообществах. Она помогает своим клиентам (и своим последователям) научиться любить свое тело таким, какое оно есть.
  • Возвращая нашу тарелку ( @reclaimingourplate ) : Коллектив черных диетологов, основанный Хабтемариамом и Гарнеттом. В состав учредителей коллектива входят @thecurvydietitian , @ et.the.rd , @encouragingdietitian , а также @missceoh .
  • Бруклин Палмер ( @beetsbybrooke ) : Студент-медик из Далласа, делится богатой питательными веществами растительной пищей. В ее сообщениях подробно рассказывается, что она ест и как эти продукты влияют на тело и разум. Однажды она написала, что одна из миссий «Свеклы» Брук состоит в том, чтобы исследовать пересечение расы, культуры и еды.
  • Разнообразить диетологию ( @diversifydietetics ) : Организация, основанная @ deanna.rdn а также @tamarameltonrdn , направленная на расширение возможностей молодых людей из недостаточно представленных групп стать диетологами или диетологами.
  • Женщины, продвигающие питание, диетологию и сельское хозяйство ( @_iamwandaorg ) : Организация, основанная Тамбра Рэй Стивенсон, магистр здравоохранения , который обучает женщин африканского происхождения и дает им возможность создавать более совершенные сельскохозяйственные и продовольственные системы.
  • Мариса Мур, MBA, RDN ( @marisamoore ) : Зарегистрированный диетолог, разработчик рецептов, писатель и консультант. В течение трех лет Мур работал в Центрах по контролю за заболеваниями (CDC), руководя программой оздоровления на рабочем месте. В ее рецептах сочетаются комфорт и здоровье.
  • Титилайо 'Тити' Аянвола, магистр здравоохранения, Р.Д., Л.Д. ( @platefulofyum ): Зарегистрированный диетолог и основатель Тарелка Yum . Аянвола также имеет степень магистра общественного здравоохранения и верит в силу еды как лекарства. Она также верит в то, что нужно питать тело, не жертвуя личными и культурными предпочтениями или вкусами в еде.
  • Валери Агьеман, доктор права ( @flourishheights) : Врач-диетолог по женскому здоровью и основатель Flourish Heights . Ее миссия - обучать женщин правильному питанию и помогать им заботиться о своем здоровье и благополучии.

Повара и блогеры

Посмотреть этот пост в Instagram

дорогие все, особенно практикующие оздоровительные практики и / или те, кто работает в сфере оздоровления - - Согласно исследованию, проведенному Министерством сельского хозяйства США, более 30 миллионов человек не имеют доступа к продуктовому магазину в пределах 5 миль от их дома. Смешно даже называть места, где есть доступ к продуктовым магазинам. Почти 100% этих территорий - это меньшинства с низкими доходами, а также сельские общины. В этих районах на 30% больше магазинов, магазинов спиртных напитков и ресторанов быстрого питания .. и поверьте мне .. ЭТО НАЗНАЧЕНИЕ. - - Но называть эти места «гастрономическими десертами» просто недостаточно. Слово «пустыня» подразумевает, что эти общины стали вести нездоровый образ жизни. Это просто не соответствует действительности. Эти сообщества столь же устойчивы и эластичны, как и любое другое сообщество. Если честно, наверное БОЛЬШЕ ТАК. Вы не найдете модных магазинов пищевых добавок, порошков коллагена и / или модных инфракрасных саун, но вы найдете общественные сады, помидоры, выращиваемые тетушками и дядюшками из старых пластиковых кувшинов для воды, общественные обеды, раздающие достаточно еды, чтобы старики есть остатки еды и много мозолистых рук. - - Это послание тем, кто рекламирует риторику вроде «если он не сертифицирован как органический, он вас отравляет». 'Если вы не получаете лимфодренажный массаж еженедельно, вы ходячий септик'. «Если вы не принимаете миллион и одну добавку, значит, ваше тело не соответствует своему потенциалу» - список можно продолжить. Напоминание о том, что даже возможность добраться поездом до фермерского рынка - это ПРИВИЛЕГИЯ. Возможность вести растительный образ жизни - ПРИВИЛЕГИЯ. Выбор того, что вы едите, ЯВЛЯЕТСЯ ПРИВИЛЕГИЕЙ. - - Сообщества, у которых нет доступа к настойкам, тоникам, спа-салонам и т. Д., Не нуждаются в демонизации или критике .. ЭТО НУЖНО ПРИЗНАНИЕ. Они в основном не имеют доступа и заполнены одними из самых красивых людей, которых я когда-либо видел. Если вы занимаетесь оздоровлением ... Напоминание - не ваша работа пугать, осуждать или критиковать. Ваша работа - ЛЮБИТЬ, ПОДДЕРЖИВАТЬ, ОБУЧАТЬ И ПОМОЩЬ в установлении протоколов для ВСЕХ ЛЮДЕЙ… не только для людей, которые могут позволить себе покупать органический твердый шпинат в пластике. - - Я люблю тебя несмотря ни на что, не забывай ️

Сообщение, которым поделился я софия (@sophia_roe) 13 сентября 2019 г., 10:33 PDT



  • София Роу ( @sophia_roe ) : Шеф-повар из Нью-Йорка, который откровенно говорит о бывшие травмы и жизнь чернокожей женщины-шеф-повара . Ее миссия - сделать оздоровление более инклюзивным и доступным. В ее mbg подкаст , Роу обсуждает, как готовить более экологически рациональным способом.
  • Кваме Онвуачи ( @chefkwameonwuachi ) : Шеф-повар, удостоенный премии Джеймса Бирда. Его афро-карибский ресторан Kith / Kin находится в Вашингтоне, округ Колумбия. Записки молодого чернокожего повара , подробно описывает бурное детство Онвуачи, расизм, с которым он столкнулся в качестве черного шеф-повара, и его преданность еде во всем.
  • Джейлинн Литтл ( @alittlefoodblog) : Домашний повар-самоучка и кулинарный блогер, серьезно увлеченный кулинарией и выпечкой. Ее вдохновляли женщины из ее семьи, в том числе мама и бабушка. Она также поделилась полезным ресурсом для союзников и рассказала, как действовать. после следите за этими блогами о еде (ниже).
  • Джоселин Делк Адамс ( @grandbabycakes) : Телеведущий, автор поваренной книги и блогер. Grandbaby Cakes (название ее блога и поваренной книги) были вдохновлены бабушкой Адамса. Ее Instagram ориентирован на семью и полон удобной южной еды.
  • Бенджамина Эбуехи (радио) @bakedbybenji ) : Лондонский пекарь, автор поваренной книги ( Новый способ приготовления торта ) и разработчик рецепта. Она была четвертьфиналисткой Великий британский запеканка еще в 2016 году. Эбуэхи и ее сестра Бонита ( @bonitaivieprints ) соучредила The Sister Table, бренд инклюзивных мероприятий, где женщины могут регулярно встречаться за обедом.
  • Брайант Терри ( @bryantterry ) : Шеф-повар, удостоенный премии Джеймса Берда, и автор веганской поваренной книги . Терри занимается не только кулинарией, но и активистом, борющимся за создание справедливой и устойчивой продовольственной системы. Он также является шеф-поваром и координатором общественных программ в Музей африканской диаспоры.
  • Табита Браун ( @iamtabithabrown ) : Актриса, спикер и веганский гурман. Всем, кто ищет мудрости, юмора, комфорта и вдохновения, следует следовать.
  • Аша Дирше ( @dirshe_ayye ) : До того, как стать шеф-поваром, Дирше была учителем специального образования, который воочию убедился, как расовое неравенство ограничивает доступ к еде в системе государственных школ Бостона. Этот опыт привел ее к Mei Mei, женскому ресторану в Бостоне, ориентированному на ферму, где она работает шеф-поваром с 2018 года. «Быть ​​странной чернокожей женщиной на кухне означает постоянно осознавать, как выросли темнокожие тела и труд - без - заслуга мировых кулинарных традиций и истории », - говорит она Lifeinflux. «Моя работа направлена ​​на поддержку других, которые также работают над достижением продовольственного суверенитета и равенства для чернокожих людей во всем мире». После работы из дома Дирше руководит своей командой в практиках осознанности, таких как работа с дыханием, растяжка и практика благодарности.
  • Дуглас Уильямс ( @douglasswilliams ) : Проголосовали за Уильямса Еда и вино лучший новый шеф-повар 2020 года и был номинирован на премию Джеймса Бирда. Он - шеф-повар и владелец Mida, итальянского ресторана в Бостоне.
  • Джеррелл Гай ( @chocolateforbasil ) : Когда дело касается еды, Гай делает практически все: укладывает, фотографирует, разрабатывает рецепты и пишет. Ее поваренная книга Черная девушка выпечки был номинирован на премию Джеймса Берда. В ее Instagram полно изысканных блюд, которые можно приготовить дома.
  • Эрик Аджепонг, магистр здравоохранения ( @chefericadjepong ) : Американец ганского происхождения в первом поколении. Он шеф-повар и диетолог (бывший финалист конкурса Лучший повар Сезон 16), который страстно любит делиться западноафриканскими вкусами с другими. Чтобы попробовать эти ароматы, подпишитесь на его онлайн-уроки кулинарии здесь.
  • Блогеры Black Food ( @blackfoodbloggers) : Выполнить Жасмин Лукуку . Страница посвящена перепрограммированию вкусных блюд от разных черных блогеров.
  • Иден Хагос ( @edenthefoodie ) : Основатель @ blackfoodie.co . Она начала заниматься СМИ и организацией мероприятий после того, как столкнулась с расизмом во время обеда в ресторане в свой день рождения, рассказывает она mbg. «Я поставил перед собой задачу создать безопасное пространство для черных гурманов и платформу, которая исследует наш опыт, продукты питания, рестораны и многое другое», - говорит Хагос.
  • Валлери Ломас ( @foodieinnewyork ) : Победитель Великое американское шоу выпечки Сезон 3. Она - бывший юрист, а теперь полностью занимается выпечкой, кулинарией и ведением блога. Ее кулинарная книга выйдет в 2021 году - чтобы оставаться в курсе, подпишитесь на ее информационный бюллетень .
  • Джоселин Джексон ( @justuskitchen ) : Основатель и повар JUSTUS Kitchen, а также соучредитель @peopleskitchencollective . Согласно JUSTUS Кухня веб-сайт, Джексон страстно привержен социальной справедливости, общению и пению перед каждым приемом пищи.
  • Хава Хасан ( @ hawa_22 ) : Хасан родился в Сомали и в настоящее время проживает в Бруклине. Она продолжает восхищаться сомалийскими вкусами своей кулинарией и своей компанией по производству острого соуса. Обувь Basbaas Stock , генеральным директором которой является женщина (она же SHEO). Она также является соавтором кулинарной книги. На кухне Биби , который будет доступен в октябре 2020 года.
  • Эрика Совет ( @southernsouffle ) : Когда дело доходит до печенья, Совет знает лучше. Серьезно, посмотри на нее Всплывающие окна Bomb Biscuit в Грузии. Она также писатель, фотограф, автор поваренных книг и разработчик рецептов. Совет - известный оратор, отстаивающий афроамериканскую кухню и социальную справедливость.
  • Эшли Карвер Адамс ( @allthehealthythings ) : Разработчик рецептов, а также блогер о еде и здоровье из Северной Каролины. Она подчеркивает важность баланса, когда речь идет о здоровом питании, и обязательно включает в каждое блюдо много высококачественных фруктов, овощей и жиров.
  • Розалин Дэниелс ( @rosalynndaniels ) : Создатель контента о еде и образе жизни. Ее веб-сайт ресурс для рецептов еды и напитков , развлекательные советы, хитрости DIY и многое другое. Как мама двоих детей, она пишет в Instagram: «Многие мои рецепты подходят для детей и одобрены детьми!»
  • Брэнди Кроуфорд ( @stay_snatched ) : Фитнес-гурман, чьи ресурсы позволяют трудолюбивым и занятым людям готовить и есть здоровую пищу. 'Похитил означает хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо , - поясняет ее сайт. Любой, кто соблюдает кето-диету или решает, что делать с фритюрницей, должен проверить ее планы питания .
  • Раханна Биссерет Мартинес ( Han rahanna.bisseret.martinez ) : 16-летний шеф-повар и бывший финалист конкурса Лучший шеф-повар Младший . Она уже готовила в ресторанах, отмеченных звездами Мишлен и удостоенных награды Джеймса Бирда, и призывает пищевые СМИ быть более инклюзивными и представлять экспертов черной еды. «Я хочу видеть больше контента о черных людях и о них», - говорит она. то Лос-Анджелес Таймс .
  • Благотворительность Морган ( @chefcharitymorgan ) : Шеф-повар на растительной основе, специализирующийся на питании и здоровье в целом. Она стремится помочь своим клиентам (в том числе многим спортсменам НФЛ) плавно перейти на диету без животных.
  • Шаника Грэм-Уайт ( @orchidsnsweettea_ ) : Повар-самоучка и пекарь, который использует традиционные рецепты и придает им приятные оттенки. В ее блоге «Орхидеи и сладкий чай» есть немного бруклинского аромата, легкая ямайская яркость и много южного шарма, - сказала она mbg. Ее миссия - помогать другим вести более здоровый образ жизни с помощью еды и общего самочувствия.
  • Джессика Хилтон Леки ( @jessicainthekitchen ) : Фотограф, видеооператор и разработчик веганских рецептов, стоящий за блогом. Джессика на кухне . До того, как сосредоточиться на своем блоге на постоянной основе, она была практикующим присяжным адвокатом и владела пекарней и ресторанным бизнесом. «Готовка - это то, как я выражаю свое #blackgirljoy», - пишет она в сообщении IG. «Это терапевтическое, успокаивающее средство, и я буквально танцую счастливый танец, когда совершенствую рецепт».
  • Дженне Клэйборн ( @sweetpotatosoul ) : Давний любитель еды, согласно ее веб-сайту, она провела годы становления, играя на кухне со своей бабушкой. Теперь, как разработчик рецептов и автор поваренной книги , она делится своим кухонным творчеством и южными корнями с другими, придерживаясь веганской диеты.
  • Мишель Брэкстон ( @supperwithmichelle ) : Брэкстон начала свой блог о еде после того, как поделилась фотографиями своей еды в социальных сетях и увидела отклик друзей и семьи. Ее блюда вегетарианские, пескатарианские или веганские, и в одном из ее любимых блюд для комфорта нет недостатка: суп.
  • Йеми Аму ( @okofarms ): Основатель и директор О Фермах . Она ведет несколько образовательных программ, программ питания и садоводства / фермерства для детей и взрослых в Нью-Йорке и Бруклине. Миссия Oko Farms - способствовать обеспечению продовольственной безопасности и здоровья планеты посредством устойчивого ведения сельского хозяйства.
  • Эви Аки ( @evseats ): Блогер о еде и путешествиях из Лос-Анджелеса, который считает, что еда - это средство связи. Аки - американец нигерийского происхождения в первом поколении. Она является автором кулинарной книги Ароматы Африки Чтобы поделиться своей любовью и признательностью к африканской еде и рецептам, она пишет в посте в Instagram, и призвать других попробовать это.
  • Доминек Таббс ( @domnthecity ): Создатель контента, который помогает своим читателям находить лучшие рестораны Нью-Йорка. Поскольку рестораны были закрыты, она также публиковала рецепты и компании, принадлежащие черным, в поддержку, в том числе эти в Бруклине .
  • Николь А. Тейлор ( @foodculturist ): Продюсер, рассказчик и основатель NAT Media, платформы для других черных креативщиков в пищевой промышленности. Она является автором двух кулинарных книг, а ее сочинения были номинированы на две премии Джеймса Бирда. Прочитайте это Нью-Йорк Таймс кусок Тейлор написал о том, как Черные повара в этом году по-разному отметят 19 июня. Особенности Грег Коллиер , Ожерелье Subrina , Эдуардо Джордан , Джонатан (Джонни) Родс , а также Даниэль Белл .
  • Джессика Лоусон ( @bigdeliciouslife ): Разработчик рецептов-самоучка, повар и пекарь. После того, как во время пандемии друзья начали обращаться за советами по здоровому питанию, Лоусон решила начать свой блог. Как сертифицированный тренер по здоровью и гурман, она стремится включать в свои блюда высококачественные ингредиенты.
  • Анела Малик ( @feedthemalik ): Гурман и защитник, цель которого, по мнению ее сайт , заключается в том, чтобы дать возможность разным голосам в еде и всегда отдавать предпочтение вкусу, а не тенденциям.
  • Мерседес Госби ( @profoodmaker ): Повар и пекарь-самоучка, основавший Pro Food Maker, платформу, помогающую темнокожим предпринимателям начать свой собственный бизнес в сфере продуктов питания. «Я хотел создать пространство, где черные люди, работающие в индустрии продуктов питания и напитков, могли бы рассказать о том, как они построили успешный бизнес, несмотря на трудности, с которыми они сталкиваются», - говорит Госби mbg. «Основное внимание уделяется их достижениям, а не борьбе».
  • Омар Тейт ( @honeysuckle_projects ): Шеф-повар и мозг позади Жимолость , серия всплывающих ужинов в Нью-Йорке, посвященная черному наследию.
  • Курт Эванс ( @kurtcooks ): Шеф-повар и ресторатор, основавший серию ужинов End Mass Incarceration ( @emi_dinner ) в Филадельфии. Эванс готовит и подает обед из нескольких блюд на ужинах EMI, а также знакомит гостей с проблемой массового заключения.
Посмотреть этот пост в Instagram

Итак, теперь, когда мы здесь, давайте поговорим о работе. Это не полный и полный список того, как вы можете помочь усилить наши голоса, поскольку потребности и препятствия у каждого блоггера разные. Но это призыв к действию. Полный текст сообщения с контекстом для поддержки каждого из этих 7 пунктов приведен в моей биографии, поэтому, пожалуйста, прочтите его и поделитесь. Спасибо. #amplifymelanatedvoices #amplifyblackvoices • • • • https://www.alittlefood.com/7-ways-you-can-be-an-ally-to-black-food-bloggers/

Сообщение, которым поделился Джейлинн (@alittlefoodblog) 4 июня 2020 г., 8:38 PDT

Призывы к действию

  1. Если вы покупаете упомянутые книги или кулинарные книги, покупайте их в местный книжный магазин, принадлежащий черным .
  2. Подпишите петицию Настаивайте, чтобы Академия питания и диетологии публично поддержала Black Lives Matter .
  3. В следующий раз, когда вы будете обедать вне дома, поищите рестораны, принадлежащие черным, рядом с вами @eatokratheapp отличный источник).
  4. Для тех, у кого есть средства, сделайте пожертвование любой из упомянутых организаций.
  5. Прочтите это руководство от Госби в Pro Food Maker, чтобы узнать, как поддерживать рестораны и предприятия питания, принадлежащие чернокожим, в долгосрочной перспективе .

Этот список не исчерпывающий, и я буду часто его обновлять. Пожалуйста, обращайтесь к abby.moore@lifeinflux.com с любыми рекомендациями.

5 сентября знак зодиака

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: