7 основных причин, по которым люди заводят романы, от консультанта по вопросам брака

Раскрытая любовная связь — один из самых душераздирающих кризисов, свидетелем которых я являюсь в своей консультационной практике. Тайные отношения могут варьироваться от продолжительного любовного романа до одноразовой связи. Предательство может проявляться и в виде кокетливые текстовые сообщения , ан эмоциональное дело , или нераскрытая порно-привычка. Неверность стала настолько распространенной, что некоторые исследования показывают, что от 20% до 40% гетеросексуальных женатых мужчин и от 20% до 25% гетеросексуальных замужних женщин в какой-то момент своей жизни будут вступать во внебрачные связи.

Учитывая, насколько распространены романы сегодня, важно понять, почему они происходят на эмоциональном уровне, потому что, если мы сможем понять более глубокие причины, по которым люди заводят романы, мы сможем лучше защитить наши отношения от потенциального падения.

Понимание природы дел.

поддержка сна+

(387)

Прежде чем углубиться в основные и часто неожиданные причины романа, позвольте мне сначала предложить знак надежды. Как брачный консультант, я вижу, как пара за парой исцеляются от глубокого предательства доверия, которое создают тайные отношения. Настолько, что многие партнеры соглашаются с тем, что, хотя процесс был мучительным, совершенно необходима была кардинально новая версия самих себя и их отношений. Те, кто использует травму как тревожный сигнал, чтобы расти и меняться, лично и в своих отношениях, часто достигают более глубокого уровня близости, где осмеливаются назвать это подарком — без сомнения, болезненным. Грубая сломленность может пробудить уязвимость, которая, в свою очередь, может стать плодородной почвой, необходимой для роста и настоящей связи. Поэтому помощь парам исцелиться от романа одна из моих любимых специальностей.

Не все пары переживают (или должны) разрушительные последствия романа. Это особенно верно для тех, кто считает, что отношения не стоят огромных усилий, необходимых для того, чтобы огорчить, изменить и восстановить доверие. Некоторые отношения имеют такую ​​рассыпавшуюся основу, или, возможно, она никогда не была прочной с самого начала. Оба партнера могут быть не готовы взять на себя ответственность за достижение такого низкого уровня, индивидуально и в паре, что является важным первым шагом в процессе восстановления и роста.

Хотя многие используют боль от измены как катализатор трансформации, определенно есть лучший способ. Главное сделать все возможное, чтобы получить предстоящий такого разрушительного крушения.

Первым активным шагом является осознание. Я не могу передать вам, сколько раз я слышу: «Я не знаю, как это произошло. Я никогда не думал, что я (или мой партнер) способен завести роман». Многие впадают в иллюзию, что они невосприимчивы к соблазну романа. Они чувствуют себя обескураженными относительно того, как они могли позволить этому случиться. Желая узнать почему это постоянное желание преданного партнера, уступающее только попыткам успокоить эмоциональную бурю и горе от узнавания.

Вот почему так важно копнуть глубже и узнать о причинах, по которым люди вступают в тайные отношения и предают своих партнеров, которых часто очень любят.

Почему у людей есть дела.

Вот семь основных причин, по которым люди заводят романы:

Заблуждения о любви (влюбленность и выпадение)

Независимо от того, сколько раз мы слышим, что отношения требуют работы, большинство людей в нашем обществе не ценят инвестиции, необходимые для создания долгосрочных, успешных отношений. Кроме того, мы часто ожидаем, что будем продолжать чувствовать себя так же высоко в отношениях, как и в начале. Дофамин и стресс-буферный гормон кортизол переполняются в начале известность этапы отношений. Эти физиологические всплески недолговечны, поскольку со временем мы привыкаем к нашему партнеру. Многие из тех, кто изменяет своим партнерам, сообщают, Я разлюбил.

Разлюбить является пассивным термином; то есть просто так получилось к мне. Правда в том, что удовлетворение и хорошее чувство, которое мы ищем внутри, могут поддерживаться и бесконечно расширяться только посредством усилий и роста по мере того, как мы творчески развиваемся в отношениях. Наша естественная склонность состоит в том, чтобы увязнуть в том, что мы не получаем в отношениях, полностью упуская из виду важность того, чтобы вкладывать шкуру в игру. Многие не знают или не готовы к тому уровню усилий, который требуется для успешных отношений, что делает их более уязвимыми для мгновенного удовольствия от нового запретного влечения.

Возможность и граничная наивность

Возможность для тайных отношений чрезвычайно возросла за последние десятилетия, поскольку мужчины и женщины работают более тесно вместе, участвуют в одних и тех же родительских кругах и, как правило, больше взаимодействуют друг с другом. Аналогичным образом, по мере того, как ЛГБТК-сообщество становится более приемлемым и заметным, появляется больше шансов представить себя более жизнеспособными партнерами.

Многие партнеры, состоящие в преданных отношениях, не понимают, что им нужно быть начеку, чтобы избежать всплеска дофамина, когда они получают романтическое внимание или внимательное отношение. Четкие границы необходимы. Многие тайные отношения начинаются с небольшого флирта или эмоционального раскрытия, и, прежде чем вы это заметите, эта маленькая искра быстро превратится в большой тлеющий уголь, а затем в бушующий огонь. Никто не застрахован от романа, особенно если вы чувствуете себя потерянным, даже если вы любите своего партнера и по-прежнему считаете его своим избранным спутником жизни.

Недостаток эмоциональности и заботы о себе

Тайные знойные отношения возбуждают, как лучший наркотик. Я вижу так много партнеров после того, как они стали жертвами этого опьяняющего эффекта, потому что они подавляли и/или не справлялись со своей эмоциональной тревогой или болью — дома, в своей семье или на работе. Многие не осознают, насколько они уязвимы для быстрого бегства или отвлечения внимания, потому что они настолько оторваны и плохо оснащены, чтобы регулировать свое чувство нехватки или тревожные эмоции.

Без осознания, принятия и знания того, как эффективно позаботиться о наших сложных эмоциях (например, о чувстве беспокойства, ловушки, депрессии, одиночества, несчастья, отсутствия вдохновения, недооценки или незащищенности), мгновенное ощущение счастья от новых отношений может становится слишком трудно сопротивляться. Для слишком многих тайные отношения могут перерасти в зависимость, используемую для дальнейшего отчуждения от изгнанных эмоций.

Самосознание и обучение навыкам регулирования своих эмоций дают нам шанс сопротивляться опьянению влечением и сексуальным вниманием.

знак 10 апреля

Стать родителями

Так много пар, с которыми я встречаюсь, изо дня в день чувствуют себя подавленными родительской ответственностью, особенно мужчины. Не говоря уже о том, что естественно и часто слишком драматично происходит смещение акцента с отношений на детей. Когда дети вступают в дуэтную динамику — хотя это может значительно усилить связь и общий опыт — может возникнуть недостаток веселья, игры и близости. Многие чувствуют смущение, что они борются с лишенной свободы и отсутствием внимания к отношениям. , и поэтому они не обращаются к этому.

У успешных пар более глубокие разговоры об их отношениях и как можно больше времени проводят вместе — без какой-либо ответственности — когда они снова погружаются в отношения. Как бы трудно ни было выкроить эмоциональное время и пространство для ваших отношений, вы и ваша семья можете выиграть все.

Чувство недооценки

Когда мы не чувствуем себя хорошо в наших отношениях, мы склонны блуждать туда, где мы есть. Многие сообщают, что чувствуют себя недооцененными, недостаточно хорошими, неуважаемыми и не ценимыми, как им хотелось бы. Мы любим иметь что-то, чтобы предложить нашим партнерам то, что они глубоко ценят и ценят. Мы хотим быть рядом с теми, кто не только не осуждает нас, но и смотрит на нас в позитивном, восхищенном свете. Партнеры, которые чувствуют, что их критикуют, недооценивают или контролируют, больше рискуют начать поиски или клюнуть на удочку тайных отношений.

Нерешенные проблемы и отключение

Когда пары не решают свои проблемы эффективно, они создают пространство между собой. Не чувствуя себя физически, эмоционально и духовно связан , змея неверности может ударить. Общие проблемы в отношениях включают различные потребности или стили прикрепления , способы разрешения ссор, баланс домашних обязанностей, отсутствие чувства приоритета, проблемы со свекровью или, возможно, в отношениях недостаточно веселья, общности или признательности. Парам легко решить свои проблемы, но созданное пространство становится только приглашением для тьмы.

Химия нашего мозга

Многое из того, что не имеет смысла в хороших людях, которые делают темный выбор, чтобы предать своих партнеров, можно понять, углубившись в то, как работает химия нашего мозга. Неврологи используют термин нейропластичность объяснить изменения в нашем мозгу в результате нашего опыта и знаний. Как пишет в своей книге лицензированный консультант Дебора С. Миллер, LPC Больше, чем жаль , «…поймите, что в контексте романа мозг вырабатывает дофамин, серотонин, окситоцин, пролактин и тестостерон. Эти гормоны способствуют импульсивности, плохому принятию решений и чрезмерной энергии, эмоциям и чувству собственничества. .'

Тайные отношения могут вызвать такую ​​же реакцию, как злоупотребление психоактивными веществами, азартные игры или другие зависимости. Мы можем стать «зависимыми» от увлечения и внимания со стороны потенциального любовного интереса. Как только в мозге наладится путь к удовольствию, которое приносят тайные отношения, будьте начеку и следите за страстными желаниями. Когда тяга берет верх, мы теряем связь с логикой и увлекаемся импульсивными приключениями, как подросток. Мы с большей вероятностью будем судить о реальности вопиюще предвзято, когда нам не хватает понимания химии нашего мозга.

Другие биологические факторы также могут влиять на наш риск романа. Например, один опрос обнаружили, что люди с неврологией СДВГ, которая имеет более слабую префронтальную кору, даже более склонны к физическим интрижкам, чем население в целом. Кроме того, 2019 исследование 1 обнаружили, что мужчины с более высоким уровнем тестостерона более склонны к изменам, чем мужчины с более низким уровнем тестостерона.

Хотя наша биология не определяет нас и не определяет окончательно наши действия, химия нашего собственного мозга играет огромную роль в принимаемых нами решениях и может фактически заставить нас действовать. обманывать себя от нашего внутреннего знания. Осознание этого является важным первым шагом в защите себя (и во многих случаях исцелении от) безумия, которое порождает похоть, и глубокой травмы, которую причиняет неверность.

Вынос.

Говорить о неверности — непростая и неудобная тема, но и опасно оставаться в тени. Для начала важно быть более открытым в отношении неожиданных ловушек, из-за которых многие партнеры изменяют друг другу. предотвратить этот болезненный путь и помогая пострадавшим парам исцелиться и развиваться дальше.