9 лучших подушек с эффектом памяти на 2023 год в зависимости от вашего положения во сне

• Лучшее охлаждение: Brooklyn Bedding Роскошная охлаждающая подушка с эффектом памяти
• Лучше всего для тех, кто спит на животе: Сопровождающая подушка из графитовой пены с эффектом памяти
• Лучше всего для боковых шпал: Оригинальная подушка из пеноматериала Tuft & Needle
• Лучше всего подходит для комбинированных шпал: Подушка Sleep Number ComfortFit
• Лучше всего для тех, кто спит на спине: Подушка Марлоу
• Лучший экологичный: Баффи облачная подушка
• Лучшее для беременности: Coop Товары для дома Подушка для тела с эффектом памяти
• Лучший бюджет: Weekender Вентилируемая гелевая подушка с эффектом памяти
• Лучшее средство от боли в шее: Оригинальная подушка Groove

Есть несколько явных признаков того, что пора заменить подушку: хруст в шее, боль в спине или плечах, головные боли или общее отсутствие качественного сна. Подушки бывают всех форм, размеров и материалов, но нет ничего более мягкого и похожего на облака, чем лучшие подушки из пены с эффектом памяти.

Похожий на матрасы с эффектом памяти , эти подушки полагаются (как вы уже догадались) на пену с эффектом памяти, чтобы повторять форму вашей головы и плеч, и, помимо того, что они невероятно удобны, подушки из пены с эффектом памяти могут значительно улучшить ваш сон. На самом деле, многие люди полагаются на эти подушки, чтобы уменьшить храп 1 и свести к минимуму симптомы апноэ во сне 2 .

Чтобы узнать больше о подушках из пены с эффектом памяти, нажмите Кэти Элкс , директор по дизайну и разработке продуктов в Brooklinen и специалист по сну Сара Сильверман . Ниже вы найдете их экспертные советы, а также наш лучший выбор.

Что такое подушка из пены с эффектом памяти?

Элкс объясняет, что пена с эффектом памяти — это мягкий искусственный материал, который идеально поддерживает ваше тело, поэтому его часто используют в таких вещах, как подушки и матрасы. В то время как материал популярен за его поддерживающие качества и облачную мягкость, пена с эффектом памяти не самый экологичный выбор. Если экологичность является для вас главным приоритетом, вы можете рассмотреть другой материал, например, латекс или органический хлопок.

Каковы плюсы и минусы пены с эффектом памяти?

«Плюсы пены с эффектом памяти в том, что она поддерживает, гипоаллергенна и, конечно же, удобна», — говорит Элкс. «Поскольку они сделаны из синтетического волокна, подушки из пены с эффектом памяти также обычно дешевле, чем подушки из таких волокон, как пух». Кроме того, подушки из пены с эффектом памяти могут уменьшить нагрузку на шею и плечи — и они даже показано, что помогает поддерживать правильное выравнивание позвоночника 3 .

Помимо того, что это не экологичный выбор, у подушек из пены с эффектом памяти есть два существенных недостатка: они имеют тенденцию удерживать тепло и их нельзя стирать в машине. Некоторые подушки из пены с эффектом памяти включают в себя технологию охлаждения, чтобы противодействовать их природе улавливания тепла, но эти синтетические материалы делают подушки еще менее экологичными.

«Пена памяти обычно не подходит для машинной стирки, так как этот процесс может разрушить волокна вашей подушки», — соглашается Элкс. Она рекомендует регулярно чистить наволочку и подумать о наволочке.

Кому следует использовать подушку из пены с эффектом памяти?

Пена с эффектом памяти повторяет форму вашей головы и шеи (и быстро возвращается к своей первоначальной форме), обеспечивая поддержку и комфорт для всех типов сна. По словам Сильвермана, любой, кто просыпается с скованностью или болью в шее, головной болью или проблемами с засыпанием из-за дискомфорта, может получить большую пользу от подушки из пены с эффектом памяти. «В частности, спящие на боку могут получить пользу, поскольку им, как правило, требуется больше поддержки ночью, чтобы держать голову, шею и позвоночник на одном уровне».

«Подушки из пены с эффектом памяти являются веганскими и естественным образом устойчивы к таким вещам, как пылевые клещи, что делает эти типы подушки идеальны для аллергиков или хочет вести веганский образ жизни», — добавляет Элкс.

Сколько стоит подушка с эффектом памяти?

Подушка из пены с эффектом памяти может стоить от 60 до 200 долларов, в зависимости от бренда, качества, дизайна и характеристик.

Как выбрать подушку из пены с эффектом памяти?

Готовы купить себе подушку? Рассмотрим эти три фактора:

твердость

Жесткость – один из важнейших факторов, на который следует обращать внимание при покупке подушки. Мягкие подушки, как правило, быстрее теряют свою форму, поэтому выберите вариант, достаточно жесткий, чтобы поддерживать ваше тело.

Положение для сна

Поскольку есть несколько разных способов спать (на боку, на спине, на животе или в некоторых вариантах всех трех), вам следует подумать о том, в каком положении вы спите, и найти подушку, которая позволяет вашему телу комфортно спать. упереться в это.

Толщина

Выберите подушку, которая будет удобной на вашей шее. Сосредоточьтесь на высококачественных материалах, которые должным образом поддерживают вашу голову, не чувствуя, что вы перенапрягаетесь.

Как мы выбирали:

Уровень комфорта

Удобная подушка должна быть достаточно толстой, чтобы поддерживать голову и сохранять нейтральное положение позвоночника. Ваша идеальная толщина будет зависеть от положения, в котором вы спите, поэтому мы предусмотрели варианты для сна на спине, животе и боку.

Положительные отзывы

Каждая подушка в нашем списке получила положительные отзывы от людей, которые спят на них каждую ночь.

Качество

Вам нужна подушка, которая будет поддерживать вас во время ночного использования и сохранять форму в течение долгого времени. Мы перебрали тонны подушек, чтобы найти самые качественные.

Экспертные критерии

Мы использовали советы и идеи наших экспертов, чтобы направлять наш процесс выбора.

Наш выбор лучшей подушки из пены с эффектом памяти 2023 года:

Лучшее охлаждение: Brooklyn Bedding Luxury Cooling Foam Pillow

Плюсы:

• Изготовлен из пены с открытыми порами и быстродействующей пеной с эффектом памяти.
• Поддерживающий
• Двойное охлаждение и вентиляция для регулирования температуры

Минусы:

• Скользкий и может выскользнуть из наволочки

Материал:

Доступные размеры:

Испытательный срок:

Гарантия:

Если вы крепко спите, вы, возможно, избегали пены с эффектом памяти в прошлом, но хорошие новости: эта подушка сделана из пены с эффектом памяти, пропитанной гелем, которая будет сохранять прохладу вашего тела в течение ночи.

Подушка с открытыми порами, быстродействующей пеной с эффектом памяти и технологией охлаждения двойного действия отводит тепло от головы и шеи. Кроме того, добавление медь-графита способствует еще большей воздухопроницаемости (и антимикробным свойствам) для более крепкого сна. Подушка бывает двух размеров (король и королева) и имеет варианты с высоким и низким лофтом, которые отлично подходят для тех, кто спит на боку или на животе и на спине соответственно.

По целому ряду причин покупатели говорят, что это лучшая подушка, которая у них когда-либо была. Люди хвалят высокую высоту, то, как она держит форму, и (конечно) охлаждающие свойства подушки.

Лучшее для тех, кто спит на животе: Saatva Graphite Memory Foam Pillow

Плюсы:

• Отлично подходит для боли в шее и напряжения
• Твердый и поддерживающий
• Устраняет жар тела

Минусы:

• Немного больше, чем стандартные размеры наволочки

Материал:

Доступные размеры:

Испытательный срок:

Гарантия:

Людям, спящим на животе, больше всего подойдет более тонкая и жесткая подушка, которая слегка приподнимает голову и, что наиболее важно, удерживает позвоночник в нейтральном положении, обеспечивая выравнивание. Благодаря своей камерной конструкции (которая обеспечивает многоуровневую поддержку) и достаточной амортизации эта подушка от Saatva отвечает всем этим требованиям, а затем и некоторым, благодаря своей камерной конструкции.

6 сентября по знаку зодиака

Наполненный графитом сердечник помогает отводить тепло тела, что делает его отличным выбором и для любителей крепкого сна. Сильверман рекомендует этот вариант, поскольку он был протестирован третьей стороной на наличие химических веществ, поэтому на самом деле он более гипоаллергенен, чем другие варианты.

Покупатели ценят 45-дневный пробный период, который позволяет вам протестировать эту подушку без риска, чтобы убедиться, что она идеально подходит. Многие отмечают, что подушка является поддерживающей, но мягкой и хорошо повторяет форму вашей головы, шеи и плеч.

Лучше всего подходит для тех, кто спит на боку: оригинальная пенопластовая подушка Tuft & Needle

Плюсы:

• Ответственный источник
• Охлаждение

Минусы:

• Некоторые говорят, что это могло бы быть более благосклонным

Материал:

Доступные размеры:

Испытательный срок:

Гарантия:

Плюшевая подушка, похожая на облако, предназначена для всех типов сна, хотя мы считаем, что она особенно хороша для тех, кто спит на боку, учитывая ее большую высоту и поддерживающую форму. Как Бенджамин Торрес, DPT ранее рассказал Mindbodygreen , боковые подушки для сна должны быть более жесткими, а не мягкими, и достаточно большими, чтобы на них помещалась вся голова.

Конечно, этот выбор мягкий, но он также достаточно поддерживает, чтобы ваша голова и шея были выровнены в течение всей ночи. Более того, он наполнен графитом и охлаждающим гелем для поддержания правильной температуры тела во время сна. Как мы уже говорили, не все подушки из пены с эффектом памяти регулируют температуру, поэтому эта функция является огромным плюсом в нашей книге.

Любители спать на боку в восторге от этой подушки, отмечая, что она избавляет от всей суеты, связанной с попытками устроиться поудобнее.

Лучше всего подходит для комбинированных спящих: Sleep Number ComfortFit Pillow

Плюсы:

• Поставляется в трех формах и двух размерах
• Твердый и поддерживающий
• Устраняет жар тела

Минусы:

• Лофт может быть слишком высоким для тех, у кого болит шея

Материал:

Доступные размеры:

Испытательный срок:

Гарантия:

Эта подушка доступна в двух размерах и трех формах и отлично подходит для тех, кто спит вместе. Выберите классический (идеально подходит для тех, кто спит на животе и на спине), изогнутый (идеально подходит для тех, кто спит на боку или на спине) или окончательный дизайн (регулируемый вариант с тремя съемными вставками, который отлично подходит для всех положений сна), в зависимости от вашего стиля сна.

Пена с эффектом памяти и премиальный пух работают в тандеме, чтобы убаюкать шею, а подушка прекрасно возвращает свою естественную форму после использования.

В частности, люди хвалят съемные слои этой подушки, а в отзывах тех, кто спит сбоку, на спине и на животе, говорится, что она изменила их сон к лучшему.

Лучшее для тех, кто спит на спине: подушка Marlow.

Плюсы:

• Регулируемый
• Доступный

Минусы:

• Слишком твердый для некоторых шпал

Материал:

Доступные размеры:

Испытательный срок:

Гарантия:

Подушка Marlow обеспечивает идеальный баланс между комфортом и поддержкой, обеспечивая более здоровый и восстанавливающий сон. Это отличный выбор для любителей спать на спине, которым нужно что-то более плоское и прочное.

Лучшая часть? Жесткость на самом деле регулируется — просто используйте две молнии вверху и внизу подушки, чтобы сделать ее мягче или тверже по своему вкусу. Он также имеет охлаждающую сердцевину для регулирования температуры во время сна.

Сама подушка состоит из 80% пены с эффектом памяти и 20% полиэфирного волокна, что делает ее веганской и гипоаллергенной.

Рецензенты говорят, что эта подушка улучшает сон и значительно облегчает боль в шее.

Лучшая экологичность: Buffy Cloud Pillow

Плюсы:

• Доступны мягкие, средние и твердые варианты
• Экономьте больше, когда собираете и покупаете больше подушек

Минусы:

• Может быть слишком твердым для тех, кто спит на животе

Материал:

Доступные размеры:

Испытательный срок:

Гарантия:

Если вы настроены на пену с эффектом памяти, но хотите что-то более экологичное, эта подушка — отличный выбор. Он имеет два варианта размера и три уровня жесткости и доступен в различных комплектациях.

В то время как многим нравится, что этот выбор мягкий и поддерживает все положения для сна, возможно, самым большим преимуществом является тот факт, что каждая подушка содержит от 24 до 30 переработанных пластиковых бутылок. Более того, оболочка сплетена из экологически чистых нитей лиоцелла Tencel из эвкалипта.

Не знаете, какой уровень жесткости вам подходит? Мягкая рекомендуется для тех, кто спит на животе, а жесткая — для тех, кто спит на спине. Те, кто спит в комбинации или на боку, могут попробовать средний вариант для оптимального баланса.

Рецензенты говорят, что эта подушка похожа на облако и мягкая, но все же помогает им сохранять правильное положение во время сна.

Лучшее для беременных: подушка для тела с эффектом памяти Coop Home Goods

Плюсы:

• Очень длинный
• Идеально для птенца
• Чехол можно стирать в машине

Минусы:

• Быстро сохраняет тепло

Материал:

Доступные размеры:

Испытательный срок:

Гарантия:

башни ранее говорил что регулируемые подушки — отличный способ найти идеальный уровень жесткости. На самом деле, он часто рекомендует пациентам подушку Coop. «Мне нравится, что вы можете выбрать объем поддержки, изменив содержимое внутри вручную», — говорит он.

Эта подушка особенно удобна для беременных женщин, так как она позволяет вашему телу уютно устроиться и действительно повторяет контуры вашей фигуры. Поперечная смесь средней жесткости из пены с эффектом памяти и микрофибры обеспечивает правильный баланс между комфортом и поддержкой.

Фирменная жаккардовая ткань бренда, изготовленная из гипоаллергенного бамбука, приятна на ощупь и не вызывает зуда и дискомфорта.

В то время как рецензенты признают, что эта подушка требует немного больших вложений, чем другие, они довольно единодушно заявляют, что она того стоит. Люди в восторге от того, насколько это удобно, и многие отмечают, что хотели бы купить эту подушку раньше.

Лучший бюджет: Weekender Ventilated Gel Memory-Foam Pillow

Плюсы:

• Охлаждение и вентиляция
• Моющийся чехол
• Доступный

Минусы:

• Не такой шикарный, как другие варианты

Материал:

Доступные размеры:

Испытательный срок:

Гарантия:

Вам не нужно грабить банк, чтобы получить качественный сон. Эта подушка стоит 32 доллара и получила 23 000 пятизвездочных оценок на Amazon. Большая высота (пять дюймов) делает его идеальным выбором для тех, кто спит на боку, а также он оснащен технологией охлаждения, которая регулирует температуру тела во время сна.

Наполнитель твердый, поэтому его нельзя регулировать, но он имеет твердое ощущение, которое отлично подходит для тех, кто не любит более мягкие подушки или кому нужна более жесткая конструкция. Рецензенты, страдающие артритом, отмечают, что на этой подушке удобно спать и она обеспечивает достаточную поддержку.

Лучшее средство от боли в шее: оригинальная подушка Groove

Плюсы:

• Облегчение боли
• Исправляет позу сна

Минусы:

• Некоторые говорят, что он горячий

Материал:

Доступные размеры:

Испытательный срок:

Гарантия:

Если у вас постоянная боль в шее, вам может понадобиться подушка, которая мягко обхватывает вашу голову и удерживает ваше тело в удобном положении. Или, что еще лучше, подушка, которая помогает исправить осанку во сне. Этот вариант делает все это и многое другое, поэтому неудивительно, почему покупатели говорят, что он помогает устранить боли, боли и давление.

Поскольку подушка имеет уникальную форму углубления, она способна оказывать легкое давление на все болезненные и жесткие участки, предотвращать искривление позвоночника в неудобное положение и даже улучшать осанку во время сна — беспроигрышный вариант. )!

Вам понравится этот выбор, если вы также цените качественный продукт. Многие покупатели говорят, что это стоит каждой копейки, а некоторые поделились, что купили еще несколько.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:

Вынос.

Хотя подушки из пены с эффектом памяти не являются самым экологичным материалом, они обеспечивают поддержку плеч, шеи и головы во время сна, что делает их отличным выбором для тех, кто часто просыпается с чувством скованности. Облакообразный материал принимает форму вашего тела, предлагая единственную в своем роде форму специально для вас. Чтобы продолжить оптимизировать свой сон, ознакомьтесь с нашей подборкой для лучшие матрасы с эффектом памяти и лучшие простыни для любителей горячего сна .