Я тестировал устройство для терапии красным светом Max от Bon Charge в течение 2 недель — мой честный вывод

Моя 56-летняя мама начала бредить годы терапии красным светом назад, когда она стала одержима будкой с красными фонарями в местном спа-салоне. Она отказалась пропустить ни одного сеанса, поклявшись, что чувствует разницу в своем теле.

Я был настроен скептически. Несмотря на знание бесчисленных научно обоснованных преимуществ красного света… сияющая кожа 1 , более быстрое восстановление , лучше спать — Я сомневался, что она сможет отличить несколько дней без 20-минутного сеанса на красный свет.

Перенесемся в наши дни, и я официально должен извиниться перед мамой. я использовал Новое устройство для терапии красным светом Max от Bon Charge ежедневно в течение двух недель перед большой поездкой за границу. И уже через неделю без устройства я почувствовал разницу в своем теле (и это была не просто смена часовых поясов).

Вот почему мне не терпится вернуться к моему любимому красному световому табло — и я боюсь того дня, когда нам снова придется расстаться.

Устройство для терапии красным светом Bon Charge Max

Что такое Бон-чардж?

Bon Charge — компания, занимающаяся долголетием, которая создает предметы первой необходимости для биохакинга, такие как одеяла для инфракрасной сауны , Коврики PEMF , и светодиодные маски красного света . Запущенная в 2017 году компания предлагает широкий ассортимент продукции для красоты, сна и восстановления.

Наряду с широким ассортиментом продукции красного и ближнего инфракрасного диапазона компания предлагает очки, блокирующие синий свет, устройства защиты от ЭМП и устройства для холодовой терапии.

В Mindbodygreen мы ранее рассмотрели несколько продуктов Bon Charge, таких как:

• Маска красного света Bon Charge
• Коврик Bon Charge Mini PEMF
• Одеяло для инфракрасной сауны Bon Charge
• Миниатюрная красная световая палочка Bon Charge
• Бон Чардж Мини Красный Свет

Моя программа долголетия до добавления красного света для всего тела

На данный момент я считаю, что моя программа долголетия довольно сложна, когда дело касается технологий биохакинга. Я использую коврик PEMF, компрессионные ботинки, маску со светодиодами красного света и портативную инфракрасную сауну примерно три раза в неделю.

Все мои лампы оснащены лампами полного спектра Bon Charge (которые я предпочитаю верхнему освещению), чтобы уменьшить воздействие синего света в ночное время, и я отслеживаю свою статистику с помощью Oura и Whoop. И да, у меня даже есть холодная ванна на моем заднем дворе.

весы женщина весы мужчина

Несмотря на эту длительную (и, возможно, чрезмерную) процедуру, у меня все еще не было красной световой панели всего тела. Это казалось небольшой оплошностью в моей установке, что, вероятно, отражает более высокую цену качественной панели с красными фонарями.

Поэтому, когда Bon Charge предложила образец своего нового Макс. устройство для терапии красным светом Я ухватился за возможность увидеть, как красная световая панель может добавить к моей рутине.

Преимущества красного и ближнего инфракрасного света

Большинство людей думают о терапии красным светом, также называемой светодиодной терапией красного света, только как об инструменте долголетия кожи. Эта технология работает вокруг концепции фотобиомодуляция 2 .

Хотя мы все еще пытаемся понять, как именно работает фотобиомодуляция, мы знаем, что определенные световые волны могут активировать различные части наших клеток.

«Исследования показывают, что свет действует на митохондрии клеток, что приводит к увеличению выработки различных факторов, которые увеличивают количество белков и факторов, которые позволяют клеткам общаться», — сертифицированный дерматолог. Эрум Ильяс, доктор медицинских наук, MBE, FAAD , ранее сказал .

Расширение связи позволяет клеткам работать более эффективно, что является ключом к положительному влиянию красного света на вашу кожу.

Преимущества красного света

• Акне:  Пациенты с акне легкой и средней степени тяжести получали терапию красным светом двух длин волн. более низкая длина волны значительно уменьшает количество поражений прыщами 3 .
• Старение кожи:  Пациенты, получавшие терапию красным светом на лице 2 раза в неделю, испытывали  улучшение цвета кожи 1 , тон кожи, гладкость кожи и плотность коллагена (измеряемая с помощью ультразвукового исследования).
• Псориаз:  Обзор исследований 2017 года показал, что терапия красным светом может помочь.  улучшить внешний вид бляшек псориаза 4 .
• Уменьшение рубцов:  Шрамы становятся толще из-за избыточной выработки коллагена, что вызывает красный свет.  имеет потенциал снижения 5 .

Единственная проблема? Длины волн красного света от 620 до 750 нм не могут проникнуть в кожу настолько глубоко, насколько это необходимо, чтобы раскрыть другие преимущества светотерапии. Введите: ближний инфракрасный свет.

Невидимый для человеческого глаза ближний инфракрасный свет попадает в спектр от 810 до 850 нм и может ощущаться как тепло. При добавлении к терапии красным светом она открывает множество других научно обоснованных преимуществ.

Преимущества ближнего инфракрасного света

• Воспаление: Ближний инфракрасный свет может улучшить кровообращение уменьшить негативное воздействие воспаления 6 .
• Повышение производительности: Фотобиомодуляция во время футбольных матчей перед бегом снижает окислительный стресс, вызванный физическими упражнениями. улучшить спортивные результаты 7 .
• Восстановление: Лечение студентов-спортсменов ближним инфракрасным излучением значительно сократилось время необходимо, прежде чем они смогут вернуться в игру после травмы.

Примечание: Ранние исследования показывают, что может существовать связь между ощущение лучшего сна и расслабления 8 и ближний инфракрасный свет; однако необходимы дополнительные исследования.

Что делает устройство красного света Bon Charge уникальным

При выборе качественной панели с красным светом важно обращать внимание на количество светодиодных лампочек, освещенность (или силу) света и конкретные длины волн, предлагаемые устройством.

Вы обнаружите, что бренды не всегда предоставляют эту информацию, особенно об освещенности. Однако эта информация для Устройство для терапии красным светом Max от Bon Charge доступен прямо на PDP:

• Длины волн:  660 нм красный, 850 нм ближний инфракрасный диапазон
• Светодиодные лампы:  200 лампочек
• Излучение:  >142 МВт/см2

Важно отметить, что панель Bon Charge выделяет некоторые ЭМП в диапазоне 0,1–0,05 мкТл. Однако Всемирная организация здравоохранения 9 считает воздействие ниже 100 мкТл низким (что подтверждено исследованиями на животных ).

Устройство для терапии красным светом Bon Charge Max

Что произошло после использования устройства Max Red Light от Bon Charge

В самый первый раз, когда я подключил свой Устройство для терапии красным светом Max от Bon Charge , Я был ошеломлен тем, насколько яркой панель сделала мою комнату. Была поздняя ночь, и все пространство было освещено красным сиянием.

Я допустил ошибку, посмотрев прямо на панель без очков, и мое зрение стало синим почти на четыре минуты — аналогично тому, как если бы вы надели маску со светодиодом красного света в течение 15 минут. Я сразу понял, что это свет интенсивный .

Я предпочитал разместить свет на запасной кровати и сесть перед ним в медитативной позе. Это позволило мне не закреплять свет над дверью спальни (что добавило бы 15 минут к несуществующему времени установки).

После первого 10-минутного сеанса я сразу почувствовал себя спокойнее. Мое тело стало более расслабленным, и я был рад увидеть, насколько хорошо свет минимизирует появление солнечных пятен после лета, проведенного на открытом воздухе.

Зная, что устройству может потребоваться до четырех недель, чтобы раскрыть весь спектр своих преимуществ, я уделил больше внимания своему сну, восстановлению и общему воспалению. Я ожидал, что изменения будут незначительными и будут накапливаться со временем.

Однако я не осознавал, какую разницу произвело это устройство, пока не уехал в отпуск. Повышенная энергия и лучший сон, которые я наблюдал с помощью красной световой панели, испарились за ночь. Легкое сияние в зоне декольте и руках исчезло. Я чувствовал себя опустошенным.

Хотя сначала я списал это на смену часовых поясов, мой сон наладился, и я все еще чувствовал себя менее энергичным, чем обычно (несмотря на то, что я потреблял много качественных фруктов и овощей и делал много шагов).

Более того, я пропустил состояние Дзен, в которое меня привел мой ночной сеанс красного света, и я начал отсчитывать дни до следующего сеанса с моей панелью (четыре, если быть точным!).

• Красная световая панель также имеет ближний инфракрасный свет. Это усиливает преимущества моего ежедневного сеанса терапии красным светом, включая лучшее восстановление и уменьшение воспаления , вместе с улучшение здоровья кожи .
• Лампы мощные, впечатляющее излучение 142 МВт/см2 (хотя важно помнить, что вы, скорее всего, сидите на расстоянии не менее 12 дюймов).
• Панель весит всего 15 фунтов , чтобы я мог перемещать его по комнате в любое удобное для меня место (и хранить под кроватью, когда он не используется).
• лампы не мерцают, поэтому нет раздражающего мерцания (хотя вам все равно следует носить очки!).
• Несмотря на интенсивный яркий свет, он потребляет всего 1000 Вт энергии , что примерно то же самое, что кофеварка

• Хотелось бы, чтобы была возможность поставить свет на колеса (вместо того, чтобы повесьте его на дверь или стену для постоянной установки ).

Устройство для терапии красным светом Bon Charge Max

Вывод

Я не мог понять, почему люди так одержимы терапией красным светом всего тела, пока не получил возможность проверить это сам. Ежедневные занятия с Устройство для терапии красным светом Max от Bon Charge сделал меня более спокойным, менее воспаленным и более энергичным, с сиянием, которое я могу приписать только панели с красным светом. И хотя я был разлучен с устройством почти две недели, мне не терпится вернуться домой, чтобы вернуться к своим ежедневным сеансам.