Полностью натуральный рецепт чистки коврика для йоги

Хорошее занятие йогой оставит у вас чувство выполненного долга, обретенную легкость - и потный коврик.

И хотя наши коврики - это путь к дзен, они также могут быть прямым проводником для микробов и бактерий. «Контакт кожи с грязным ковриком для йоги, покрытым микробами и бактериями, может привести к кожным инфекциям, прыщам, грибку ногтей на ногах и даже к передаче вируса герпеса, стафилококка и стрептококка у восприимчивых людей», - Дэвид А. Гройнер, доктор медицины, FACS, FICS, хирург, имеющий двойную сертификацию, пишет на mbg . Это означает, что вам следует по возможности избегать использования чужих ковриков и всегда стараться чистить свои собственные.

Здесь, Джулия Уоткинс , автор Просто живите хорошо: руководство по созданию дома с низким уровнем отходов , делится своим рецептом двух чистящих средств для ковриков для йоги. Один из них - более мягкое освежение, которое можно применять после каждого потока. Другой - более сложное дезинфицирующее средство, которое можно взбивать раз в месяц или всякий раз, когда ваш коврик выглядит или пахнет так, как будто его нужно тщательно очистить.

Средство для чистки ковриков для йоги

В качестве очистителя я использую дистиллированную воду, гамамелис (или белый дистиллированный уксус) и эфирные масла . В гамамелис а также уксус отлично подходят для очистки поверхностей, а эфирные масла добавляют ароматерапия и дезинфицирующие свойства. Мои любимые противомикробные масла: чайное дерево , эвкалипт , и лимонник. Для ароматерапии использую лаванда чтобы принести чувство спокойствия или перечной мяты, чтобы поднять мне настроение.

знак зодиака 20 октября

Вы почувствуете запах этих эфирных масел, когда будете в детской позе или шавасане, поэтому обязательно выберите те, которые вам нравятся. Если вы чувствительны к запахам, попробуйте поэкспериментировать с меньшим количеством масла.

Ингредиенты:

• Распылитель на 16 унций
• 1 стакан дистиллированной воды
• 1 стакан безалкогольного гамамелиса (мне больше всего нравятся те, которые продаются у Mountain Rose Herbs и Thayers)
• 6 капель эфирных масел

Направления:

Добавьте все ингредиенты в распылитель, закрутите крышку и хорошо перемешайте. Чтобы использовать, обильно распылите на коврик, вытрите насухо многоразовым хлопковым полотенцем и дайте ему полностью высохнуть, прежде чем свернуть.

Дезинфицирующее средство для коврика для йоги

• 1 стакан изопропилового спирта (идеально от 90 до 99%)
• ½ стакана гель алоэ вера
• 15 капель эфирного масла чайного дерева
• Бутылка для выжимания

Направления:

Смешайте ингредиенты в миске и хорошо перемешайте. Перелейте в бутылку для выжимания жидкости и обильно распылите на коврик. Вытрите насухо многоразовым хлопчатобумажным полотенцем и дайте полностью высохнуть, прежде чем свернуть.

Хотите узнать, как фен-шуй может помочь вам создать дом с яркой атмосферой и установить сильные намерения для воплощения ваших мечтаний? Это современный фэн-шуй - никаких суеверий, все хорошее. Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться на бесплатную сессию с Даной, которая даст вам 3 совета по преобразованию вашего дома уже сегодня!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: